- 3 Kasım 2022
- 12
- 7
- 6
- 32
Merhabalar KK'nın değerli kadınları :)
Öncelikle başlıkta diyet ifadesini kullanmam yanlış anlaşılmasın. :) Şöyle bir sözlüğe baktığımızda diyet "İslam hukukunda, yaralama ya da öldürme durumlarında, suçlunun ödemek zorunda olduğu akçe." yahut "Sağlığı korumak ya da düzeltmek ereğiyle uygulanan beslenme düzeni." olarak tanımlanıyor. (Kaynak Google’ın Türkçe Sözlüğü Oxford Languages)
Kimseyi cezalandırmak amacında olmadığımız dikkate alınırsa, bizler sağlığı korumak ya da düzeltmek amacıyla bir BESLENME DÜZENİ uygulayacağız. Konu da bunun üzerine
Velhasıl bir kısmımız bu konulara aşina, senelerdir bir ileri bir geri gidip gelmekte, bir kısmımız hayatında ilk defa diyet etmeye niyet etmekte olabilir... Nihai olarak amaç kilo vermek, akıldaki beden formuna ulaşmak vs vs.
Nasıl beslenmem gerektiğini çok iyi biliyorum. 2 ay boyunca bitkisel beslenme ağırlıklı çalıştığım bir diyetisyen kontrolünde bu süreci iyice özümsedim. Peki, o zaman burada ne işin var dediğinizi duyar gibiyim... Tabii ki bilmek uygulamaya yetmiyor. İnsanoğlu tökezliyor ve ister baştan başlıyor diyelim ister devam ediyor ama amacı için çalışmaya hep gayret ediyor :)
İşte bu noktada hem düşüncelerim uzay derinliklerinde kaybolmasın, bana da bir kayıt olsun ki kendimi değerlendireyim diye, hem de sizlerle paylaşımda olmak amacıyla bu konuyu açıyorum.
Bu kilo vermek işinin salt "yemek" ile alakalı olmadığından, bugünlerde holistik diye tabir edilen, bütüncül sağlığı iyileştirmek gerektiğini düşünüyorum. Bu anlamda kendi üzerimde çalışmaya devam edeceğim. Bunun güzel bir etkisi olarak muhakkak kilo da veririm diye düşünüyorum, bu sabah şeytan işi olduğu çok belli olan 66'yı tartıda görünce (boyum 1.60) bir "hop birader!" dedim kendime. Zira "bu gidişat çok kötü gidişat efendim". Vira bismillah
Ölçüleri aldığımda onları da eklerim.
Öncelikle başlıkta diyet ifadesini kullanmam yanlış anlaşılmasın. :) Şöyle bir sözlüğe baktığımızda diyet "İslam hukukunda, yaralama ya da öldürme durumlarında, suçlunun ödemek zorunda olduğu akçe." yahut "Sağlığı korumak ya da düzeltmek ereğiyle uygulanan beslenme düzeni." olarak tanımlanıyor. (Kaynak Google’ın Türkçe Sözlüğü Oxford Languages)
Kimseyi cezalandırmak amacında olmadığımız dikkate alınırsa, bizler sağlığı korumak ya da düzeltmek amacıyla bir BESLENME DÜZENİ uygulayacağız. Konu da bunun üzerine
Velhasıl bir kısmımız bu konulara aşina, senelerdir bir ileri bir geri gidip gelmekte, bir kısmımız hayatında ilk defa diyet etmeye niyet etmekte olabilir... Nihai olarak amaç kilo vermek, akıldaki beden formuna ulaşmak vs vs.
Nasıl beslenmem gerektiğini çok iyi biliyorum. 2 ay boyunca bitkisel beslenme ağırlıklı çalıştığım bir diyetisyen kontrolünde bu süreci iyice özümsedim. Peki, o zaman burada ne işin var dediğinizi duyar gibiyim... Tabii ki bilmek uygulamaya yetmiyor. İnsanoğlu tökezliyor ve ister baştan başlıyor diyelim ister devam ediyor ama amacı için çalışmaya hep gayret ediyor :)
İşte bu noktada hem düşüncelerim uzay derinliklerinde kaybolmasın, bana da bir kayıt olsun ki kendimi değerlendireyim diye, hem de sizlerle paylaşımda olmak amacıyla bu konuyu açıyorum.
Bu kilo vermek işinin salt "yemek" ile alakalı olmadığından, bugünlerde holistik diye tabir edilen, bütüncül sağlığı iyileştirmek gerektiğini düşünüyorum. Bu anlamda kendi üzerimde çalışmaya devam edeceğim. Bunun güzel bir etkisi olarak muhakkak kilo da veririm diye düşünüyorum, bu sabah şeytan işi olduğu çok belli olan 66'yı tartıda görünce (boyum 1.60) bir "hop birader!" dedim kendime. Zira "bu gidişat çok kötü gidişat efendim". Vira bismillah
Ölçüleri aldığımda onları da eklerim.