kastan ve sudan gitmesi geçici bir çözüm ortaya çıkarır zaten. nesfitin içerisinde bulunanlar araştırdığım kadarıyla hem metabolizmayı hızlandırıyor, hem de toklukverdiği için daha az yeme ihtiyacı ortaya çıkarıyor. yani aslında ortada bir mucize, kısa sürede devasa kilolar verme gibi bir durum yok.