tartı derken canım sundan bahsediyorum, brn iki ay nerdeyse hiç kkilo vermedim ama su an hızla gidiyor. ama bence bu iki ayın etksiyle olan birşey.. yani tartıya yansımıyor bazen ama inceliyoruz. yağ kasa dönebiliyor spor yapıyorsan ve ya verdiğin yağın yerini tartıda ödem tutuyor gibi.Tartı maalesef doğru :) keşke yanlış olsaydı :) 1 ay olacak ki olmuştur bence sadece karnım biraz düz olmuş kilo hala aynı böyle birşeyide ilk defa yaşıyorum
spor yapmalısın. az yemek tamam okeyde sporsuz zayıflanmazKızlar 2 haftadır diyette yim ve günlük 1 saat yürüyüş ile..beslenme programımı tamemen değiştirdim önce oturur bi ekmek yerdi m her öğün ama şimdi 2 haftadır ekmek yemiyorum.. porsiyonumu yarıya düşürdüm , günlük 3 litre düzenli su içiyorum..sulu yemek yemiyorum patates , pilav , makarna ,tuz , yağ bun ları tüketmiyorum kesinlikle aç kalmıyorum artık alıştım sanırım ama neden kilo veremiyorum bilmiyorum birde en geç 6 dan sonra ağzıma bişey koymuyorum zaten çocuk tedavisini 1 ay önce bırakmıştım bir sürü testim hepsi normal çıkmıştı o yüzden bir sorun yokken neden zayıflayamıyorum anlamadım yaş 21 7-8 kilo fazlam var
pardon spor yapıyormussun yanlıs okudum kardesımKızlar 2 haftadır diyette yim ve günlük 1 saat yürüyüş ile..beslenme programımı tamemen değiştirdim önce oturur bi ekmek yerdi m her öğün ama şimdi 2 haftadır ekmek yemiyorum.. porsiyonumu yarıya düşürdüm , günlük 3 litre düzenli su içiyorum..sulu yemek yemiyorum patates , pilav , makarna ,tuz , yağ bun ları tüketmiyorum kesinlikle aç kalmıyorum artık alıştım sanırım ama neden kilo veremiyorum bilmiyorum birde en geç 6 dan sonra ağzıma bişey koymuyorum zaten çocuk tedavisini 1 ay önce bırakmıştım bir sürü testim hepsi normal çıkmıştı o yüzden bir sorun yokken neden zayıflayamıyorum anlamadım yaş 21 7-8 kilo fazlam var
Evet cnm veremedim zaten bıraktım diyeti o yüzdenpardon spor yapıyormussun yanlıs okudum kardesım