- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 198
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #41
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ne yapsak bu vücudu şekle soksak?
- Konu Sahibi Aylakkadin
- Başlangıç Tarihi
- 10 Nisan 2014
- 42.148
- 113.357
- 798
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #42
valla iyi olur.ben de şikayetçiyim.kafa yapım giyim tarzım 18 20 ama bel çevresi aldı yürüdü.bugün anca yatağa uzanarak kapadım fermuarı.eve bir döndüm darlıktan izi geçmiş etime.cıksss kilo iyi bir şey değil.38 bedene sığdım ama zorla aslında 40 beden olmuşum çünkü
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 198
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #43
İşte birde yaz geliyor. Çok şükür henüz tam gelmedi
- 10 Nisan 2014
- 42.148
- 113.357
- 798
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #44
deniz görmeden önce bir 5 kilo vermem lazım.eskiden ne zayıf kadınsın ye biraz derlerdi şimdiler de zayıflasan iyi olacak diyorlar.adaletin bu mu dünyaaaaa?İşte birde yaz geliyor. Çok şükür henüz tam gelmedi
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #45
Öff yaş çok fena bişey
36 beden çok rahat içine girdiğim pantolonum geçen bi baktım dar.
Kapanmıyor değil ama giydiğim zamanki o fitlik gitmiş, bacaklardan kasıyor falan
Spora başladım tabii direk
Yıllardır aletli pilates yaparım ama artık canım bi istemiyorki
Geçen hocaya dedim şu aletin elektrikli çıksa
Nasıl yani dedi
Dedim ben yatsam o benim kolumu bacağımı kaldırsa, beni çevirse gerse falan işte benim yaptığımı o yapsa
Çok güldü, o günden beri beni görünce elektriklisi çıkana kadar biz devam diyor
- 10 Nisan 2014
- 42.148
- 113.357
- 798
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #46
çocuğun okulu kapansın ben de salona gideceğim.evde olmuyor.diğer insanlarla spor yaparsam inatlaşır zayıflarım.ben yürüyüş bandını önce nevresim kurutmada kullandım şimdilerde de katladım duvara yasladım.spor aşkım bu derecede berbatttÖff yaş çok fena bişey
36 beden çok rahat içine girdiğim pantolonum geçen bi baktım dar.
Kapanmıyor değil ama giydiğim zamanki o fitlik gitmiş, bacaklardan kasıyor falan
Spora başladım tabii direk
Yıllardır aletli pilates yaparım ama artık canım bi istemiyorki
Geçen hocaya dedim şu aletin elektrikli çıksa
Nasıl yani dedi
Dedim ben yatsam o benim kolumu bacağımı kaldırsa, beni çevirse gerse falan işte benim yaptığımı o yapsa
Çok güldü, o günden beri beni görünce elektriklisi çıkana kadar biz devam diyor
- 8 Ocak 2020
- 3.847
- 3.427
- 83
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #47
Işten eve 40 dakika yurume mesafesi var. Çoğu zaman yuruyerek gider gelirim. Siz de oyle yapin. otobusden erken inin. Her defasinda biraz daha erken inerek yurume mesafenizi artirin. Çok iyi gelicekdirHerkese merhaba
işim geregi sürekli oturmam gerekiyor.
Benim derdim şu vücudumun yapısı normalde sıkıydı gençken ama şimdi böyle bir birakiyor kendini. Yürürken hareket ederken hissediyorum. Sanki sallanıyor gibiyim
Spor salonuna gitme şansım yok. Çünkü cidden zamanım yok. (Çünkü gidiş geliş bile zaman kaybı oluyor o zamanı bile spor seklinde değerlendirmek istiyorum- kayıt olsam param boşa gidiyor. Daha önce de oldu) Sizler neler yapıyorsunuz?
Him birde eskiden iyiydi ama bfit'e gidiyordum sürekli. (Yasak mı bilmiyorum söylemek. Sorun olursa silerim). Böyle güzel bir sıkılık oluyordu Şu an olduğum şehirde yok
Yaşım yuvarlar sam 40. Ruhum 17ne yapayım evde bu vücut bir kendine gelsin? Öyle kas mas olmasın eskisi gibi normal olsun.
Yani çok uzattım sizler neler yapıyorsun uz kısaca
Mutlu hafta sonları diliyorum
Yaza sıkılaştırıp girmek umuduyla
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 198
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #48
Çok teşekkür ediyorum.
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.806
- 798
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #49
Ay kanayan yaramiz
zamanla kolajen azaliyor o yuzden esnekligini kaybediyor.. toparlamak mumkun mu bilmiyorum ama …beslenmeyi degistirmek lazim.. benim beslenmem bozuk.. bozuk dedigim cikolata filan cok yiyorumztn evde bogazini tutmak ne mumkun.. haftada ya hamur isi yapiyorum ya herif mangal yapiyor ve zorla yediriyor.. cidden bizim evde kararli kalmak cok zor.
Pilates ise yariyor diyen cok ama hic yapmadim.. aslinda onu yapmak istiyorum ya da leslie.. kilo verdirir hemde vucut daha iyi bir sekle girer bence.
Buaradakilo
Sorunun var mi
Mesela?
zamanla kolajen azaliyor o yuzden esnekligini kaybediyor.. toparlamak mumkun mu bilmiyorum ama …beslenmeyi degistirmek lazim.. benim beslenmem bozuk.. bozuk dedigim cikolata filan cok yiyorumztn evde bogazini tutmak ne mumkun.. haftada ya hamur isi yapiyorum ya herif mangal yapiyor ve zorla yediriyor.. cidden bizim evde kararli kalmak cok zor. Pilates ise yariyor diyen cok ama hic yapmadim.. aslinda onu yapmak istiyorum ya da leslie.. kilo verdirir hemde vucut daha iyi bir sekle girer bence.
Buaradakilo
Sorunun var mi
Mesela?
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #50
Bende yürüyüş çubukları çok daha fazla kalori yaktırıyor dediler diye gittim yürüyüş çubuğu siparişiçocuğun okulu kapansın ben de salona gideceğim.evde olmuyor.diğer insanlarla spor yaparsam inatlaşır zayıflarım.ben yürüyüş bandını önce nevresim kurutmada kullandım şimdilerde de katladım duvara yasladım.spor aşkım bu derecede berbattt
verdim 1 ay önce
Bide rengini özellikle seçtim yürüyüş aykkablarıma uysun diye. Geldiği günden beri kutuda duruyor
Çünkü parça halinde gelmiş, bi heves açtım bitanesini kurdum evin içinde iki tur denedim aman dedim bununla nasıl yürücem bayağıdıda ağırmış,
takır takır da ses yapiyor. Tekrar söktüm. Kutuya koydum. Geri yollamayada üşendim. Hergün evden çıkarken girerken kutuyu görüyorum kapının yanında. Ya nasip artık
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #51
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 198
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #52
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #53
- 31 Mayıs 2019
- 7.259
- 17.453
- 198
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #54
Kesinlikle olduNe demek, umarım faydası olmuştur
- 10 Nisan 2014
- 42.148
- 113.357
- 798
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #55
sen 60 olmuşsun ben hala 64 üm.satılık 4 kilo var anacığımmm alan yok muuu?hatta bedavaaaaa
- 28 Mayıs 2020
- 285
- 451
- 53
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #56
Ben varım hadi başlayalım
- 30 Ağustos 2013
- 170
- 42
- 298
- 31
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #57
Merhaba, hipotiroid hastasi biri olarak size kendi tecrübelerimden bahsetmek istiyorum. Eğlenceli bir şekilde kilo vermek istiyorsaniz growwithjo diye bir kanal var ben haftanin iki günü onunla beraber 45 dakika elimde 2 ser kilo dambil ve ayak bileği agirliklarimla yapıyorum. Haftanin iki günü de ağırlık antrenmanım var Caroline girvan. Spor gecmisinize guveniyorsaniz girvan on numara bir hocadir. Kollarim bile kisa surede toparlandi. Arada sirada eliptik de yapıyorum imkaniniz yoksa YouTubeta önerdiğim kanallar bile çok fayda sağlar. Pilates olarak da önerim reyhan oksay. Yt kanali var ona da bakabilirsiniz. Spor salonuna gitmeden bu şekilde zayiflayip sıkılaştim. Sevgiler.
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #58
İşe giderken birkaç durak erken inin yürüyün..tabi daha erken çıkmanız gerekicek
- 12 Ağustos 2014
- 1.214
- 1.110
- 133
- 36
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #59
Spor ve BESLENME. Baska seceneğiniz yok:)Herkese merhaba
işim geregi sürekli oturmam gerekiyor.
Benim derdim şu vücudumun yapısı normalde sıkıydı gençken ama şimdi böyle bir birakiyor kendini. Yürürken hareket ederken hissediyorum. Sanki sallanıyor gibiyim
Spor salonuna gitme şansım yok. Çünkü cidden zamanım yok. (Çünkü gidiş geliş bile zaman kaybı oluyor o zamanı bile spor seklinde değerlendirmek istiyorum- kayıt olsam param boşa gidiyor. Daha önce de oldu
Him birde eskiden iyiydi ama bfit'e gidiyordum sürekli. (Yasak mı bilmiyorum söylemek. Sorun olursa silerim). Böyle güzel bir sıkılık oluyordu Şu an olduğum şehirde yok
Yaşım yuvarlar sam 40. Ruhum 17
Yani çok uzattım sizler neler yapıyorsun uz kısaca
Mutlu hafta sonları diliyorum
Yaza sıkılaştırıp girmek umuduyla
- 20 Eylül 2013
- 7.493
- 16.346
- 448
- 41
- Konu Sahibi Aylakkadin
- #60
Bi selam vereyim 
Ben de karindan sıkılaşmalıyım.
Ben de karindan sıkılaşmalıyım.
