• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Ne yapmali

Bende de aferin ilaç uyku yapıo alıorm Bi tane Bi kaç saat uyuyorm
 
Moraliniz bozuk mutsuzken ne yapıyorsunuz ne iyi gelir?


Ben o konuda profesyonelim. Sürekli moralsiz ve mutsuz olduğum için :)))

Giyiyorum spor ayakkabılarımı, kitabımı alıyorum ve çok uzak bir yere yürüyerek gidip kendime filtre kahve ismarliyorum.

Ya da yaşadığım şehirde çok sakin bir kaç noktam var oralarda oturup rüzgarı hissederek manzara izliyorum temiz hava çekiyorum içime.

Bazen uyku gözlüklerimi takıp kulaklıkla piyano sesi dinliyorum

Meditasyon yapıyorum

Kitap okuyorum

Arkadaşlarımla konuşuyorum

Kalem kağıt alıp yazı yazıyorum

...

Ama en en en iyi gelen şey spor yapmak.
 
Bana yemek yemek iyi geliyor ama asla tavsiye etmem.Hem benim gibi obez olursunuz hem de bir çeşit yeme bozukluğu geliştirirsiniz zamanla.En iyisi dizi,film falan izleyin.Spor yapmak da acayip iyi gelir.Ya da temiz havada yürüyüş vs.Maksat aktif olup beynin daha az düşünmesini sağlamak.
 
Back
X