Merhaba ben kendimi bildim bileli kilo alma konusunda zorlandım en fazla kilomu bundan 3-4 sene önce almıştım 52 kilo olmuştum ama tabi istemeden o kiloları geri verdim.
Bir ara 47-49 arası gidip geldim şu an 45-46 arası gidip geliyorum ve bu durum beni üzüyor yapı gereği 45-46 bende aşırı zayıf duruyor 1.58-1.60 arasındayım ama bende kötü görünüyor
52 kilo olduğum zamanlar daha hoştu benim için sağlıklı görünüyordum ve en önemlisi çevremden hoş görüş alıyordum.
Hani bazı insanlar vardır 50 kilodur ama 45 gibi gösterir ya aynen öyleydim ama bir türlü istediğim kiloya tam ulaşamadım sürekli kilo verdim benim annem ve babam 100 kilolar annem Adanalı ve evde olan yemekleri bilseniz bana nasıl kilo alamıyorsun dersiniz
Ve artık karnımda yemek yerken inle gibi bıçaklanma hissi oluyor yani ağrı giriyor
Sonra gün içerisinde aşırı büyük abdesttim geliyor onun dışında fazla susuyorum ve aşırı içecek tüketimim oluyor
Sizce ne yapmalıyım?
Bir ara 47-49 arası gidip geldim şu an 45-46 arası gidip geliyorum ve bu durum beni üzüyor yapı gereği 45-46 bende aşırı zayıf duruyor 1.58-1.60 arasındayım ama bende kötü görünüyor
52 kilo olduğum zamanlar daha hoştu benim için sağlıklı görünüyordum ve en önemlisi çevremden hoş görüş alıyordum.
Hani bazı insanlar vardır 50 kilodur ama 45 gibi gösterir ya aynen öyleydim ama bir türlü istediğim kiloya tam ulaşamadım sürekli kilo verdim benim annem ve babam 100 kilolar annem Adanalı ve evde olan yemekleri bilseniz bana nasıl kilo alamıyorsun dersiniz
Ve artık karnımda yemek yerken inle gibi bıçaklanma hissi oluyor yani ağrı giriyor
Sonra gün içerisinde aşırı büyük abdesttim geliyor onun dışında fazla susuyorum ve aşırı içecek tüketimim oluyor
Sizce ne yapmalıyım?