Muzaffer Kuşhan 2 Haftada 8 -10 Kilo Verdiren Diyet Deneyimlerimiz

tombis .!.:

karin agrisi haricinde hic bi sikayatim yok cok sükür. sen nasilsin tatlim?



cornellacim adetin yaklasmis olabilirmi acaba? cünkü adetim gelmeden bi kac gün öncesinde ben ac ac uyudugumu biliyorum. dün aksamda yazmisstim canim. canin tatli istedigin de ya hurma ye, ama hemen yutma, agzinda bayaga dursun, tadini iyce alman acisindan. veya 1 yemek kasigi balin üzerine toz tarcin ekleyip yavas yavas ye.. kriizlerin gececektir insallah.

ben sabah kahvaltilarinda 1 kibrit kutusu peyniri cogunlukla yemedim, yesem ne yemesem ne ki? (peyniri seven biri olarak, kendimi tutamamaktan korktum) ama onun yerine aksamlari hergün olmasada yatmadan önce 1 bardak soguk yagsiz süt iciyorum.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

yok cnm ya yenı bıttı benım kı zaten genelde hep böyle olur yemekten kalkar kalkmaz cnm tatlı şeyler çeker:/

Genişletmek için tıkla...

nasılsınız kızlaarr,,bugün tartıda tam 62yi gördüm,,63.3tü pazartesii,ii olmuş maşallahazcık keyfim yerine gelddiii...gidipte kocamı öperek uyandırayımmm...

cornella .!.:

ya kızlar benım akşam yemek yedıkten sonra hemen tatlı ıhtıyacım oluyor ama anında...bir de yemekten sonra acıkıyorum :///// yatana kadar ne yesem dıye dusunuyorum kendımı tutuyorum ama dun yogurt yedım valla napım cok acıktım.....sizler neler yapıyorsunuz benım gıbı olan var mı?

Genişletmek için tıkla...

canım bendede oluyo bende acıktığımdaa salatalık yerim,yada 1-2kaşık yoğurt,,artı tatlı isteğim oluncada süte 2tatlı k. pekmez katıp içiyorum tatlı krizini bastırmaya üstüne yok

triendy21 .!.:

nasılsınız kızlaarr,,bugün tartıda tam 62yi gördüm,,63.3tü pazartesii,ii olmuş maşallahazcık keyfim yerine gelddiii...gidipte kocamı öperek uyandırayımmm...




canım bendede oluyo bende acıktığımdaa salatalık yerim,yada 1-2kaşık yoğurt,,artı tatlı isteğim oluncada süte 2tatlı k. pekmez katıp içiyorum tatlı krizini bastırmaya üstüne yok

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

nasılsınız kızlaarr,,bugün tartıda tam 62yi gördüm,,63.3tü pazartesii,ii olmuş maşallahazcık keyfim yerine gelddiii...gidipte kocamı öperek uyandırayımmm...


maşallah canımm çok sevindim

canım bendede oluyo bende acıktığımdaa salatalık yerim,yada 1-2kaşık yoğurt,,artı tatlı isteğim oluncada süte 2tatlı k. pekmez katıp içiyorum tatlı krizini bastırmaya üstüne yok

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

nasılsınız kızlaarr,,bugün tartıda tam 62yi gördüm,,63.3tü pazartesii,ii olmuş maşallahazcık keyfim yerine gelddiii...gidipte kocamı öperek uyandırayımmm...


maşallah canımm çok sevindim

canım bendede oluyo bende acıktığımdaa salatalık yerim,yada 1-2kaşık yoğurt,,artı tatlı isteğim oluncada süte 2tatlı k. pekmez katıp içiyorum tatlı krizini bastırmaya üstüne yok

Genişletmek için tıkla...

tombis .!.:

tebrik ederim tugbacim gerci sende bisey kalmamis ki verecek, ne göbek kalmis ne kalca göbek icin egzersiz felan yaptinmi canim?

Genişletmek için tıkla...

mecengine .!.:

bu arada süper fikir ben de tatlı krizim geldiğinde bunu denicem canm sağol

Genişletmek için tıkla...

dene canım işe yaramazsa gel beni dövhatta suratıma domates fırlat

mecengine .!.:

canım ben de çok üzüldüm ama her şeyde bir hayır vardır derler.Allah daha hayırlısını versin inşallah.üzme kendini lütfen

Genişletmek için tıkla...

divinity .!.:

geçmiş olsun cnm çok üzüldüm
kısmet değilmiş inşallah birdahaki sefere yerleşirsin

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

yaaa çok kötü olmuşşş,,geçmiş olsun canım ,,,ama elden ne gelir artık bugünn olmuş olan

Genişletmek için tıkla...

tombis .!.:

cok üzüldüm canim, saglik olsun türkiyedeki okul ve üniversite sistemini hic bilmedigim icin sana nasil teselli verecegimi bilemiyorum tatlim, bana cok karisik geliyor. kendini fazla üzme, belki hayirlisi budur hakkinda

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim kızlar destek için Bugün tam gaz devam diyetee nasılsınız bugüünn

triendy21 .!.:

evet yapıyorum canım ama 1aydır ara sıra yapamadığımda oluyoo,,,sabah akşam 50şer mekik--boynuma sopa alarak sağ sol bel çevirme-sağ sol ayak kaldırma hareketii,,duvar şınavıı ve ip atlamaa bide sağa sola baldıra doğru eğilmee buda bel için:95:heryanım ağrıyo yaptıktan sonra ve cidden işe yarıyooo,,


dene canım işe yaramazsa gel beni dövhatta suratıma domates fırlat

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

evet yapıyorum canım ama 1aydır ara sıra yapamadığımda oluyoo,,,sabah akşam 50şer mekik--boynuma sopa alarak sağ sol bel çevirme-sağ sol ayak kaldırma hareketii,,duvar şınavıı ve ip atlamaa bide sağa sola baldıra doğru eğilmee buda bel için:95:heryanım ağrıyo yaptıktan sonra ve cidden işe yarıyooo,,


dene canım işe yaramazsa gel beni dövhatta suratıma domates fırlat

Genişletmek için tıkla...

.Bubble. .!.:

Teşekkür ederim kızlar destek için Bugün tam gaz devam diyetee nasılsınız bugüünn

Genişletmek için tıkla...

iiyiyim bende birazdan kahvaltı yapcaz,,sonra kalkıncada banyo yapcam sonunda reglim bittii,oh beee temiz bi ay beni bekliyoo,

mecengine .!.:

ehehe canım çok güldüm bu yorumuna kıyamam dövermiyim hiç

Genişletmek için tıkla...

gülmeee leeeyynnn,,döv döv

cornella .!.:

bu duvar şınavı nasıl oluyor cnm ya bana da anlatır mısın?

Genişletmek için tıkla...

duvara karşısına geç bi yarım adımkadar uzakta ol ama,,sonra kollarını uzat daya duvaraa başla gidip gelmeye yani yerde çektiğin şınavı duvarda çektiğini düşün kolları çalıştırıp incelmesini sağlıyoo

triendy21 .!.:

duvara karşısına geç bi yarım adımkadar uzakta ol ama,,sonra kollarını uzat daya duvaraa başla gidip gelmeye yani yerde çektiğin şınavı duvarda çektiğini düşün kolları çalıştırıp incelmesini sağlıyoo

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

iiyiyim bende birazdan kahvaltı yapcaz,,sonra kalkıncada banyo yapcam sonunda reglim bittii,oh beee temiz bi ay beni bekliyoo,


Eki Görüntüle 253575 herkeze hayırlı cumalaaaarrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Oh oh süper benimde reglim yaklaşıyoo şişicem bi güzel Sanada hayırlı cumalaaarr canıımm

triendy21 .!.:

duvara karşısına geç bi yarım adımkadar uzakta ol ama,,sonra kollarını uzat daya duvaraa başla gidip gelmeye yani yerde çektiğin şınavı duvarda çektiğini düşün kolları çalıştırıp incelmesini sağlıyoo

Genişletmek için tıkla...

bhr20 .!.:

ben daha 400gr vrmişim 5 gundeeeeee:95:

Genişletmek için tıkla...