kış geliyo güzel lahana çıkar limon sıkınca suyuna kokusu da olmuyo...
Merhaba hoşgeldin canımBende senle aynı boydayım çok kötü bi kiloda değilsin bence canım mutsuz olma lütfen 30-40 kilo vermeleri gereken insanlar var bizim 5-10 vkilo bi fazlamız var çok şükür biraz dikkat ederek başarabiliriz canım sen hiç güzel canını sıkma
kızlar bide lahana çook etkili kilo vermede... geçen yaz diyet yapmadn aç karnına lahana suyu içerek 5 kilo vermştm tabi yıl içinde abur cuburrr boğazı tutamadm geri şiştmm
zayıflamak için değer bence
canım ben de yemem normal de sarmasını falan ağzıma sürmem... ilaç içiyormuşsuz gibi düşün, bir subardağı aç karnına booool limon sıkıyodm içine brunumu kapatıp içiyodm valla yine başllıcm ben.... öyle iğrenç bir tadı yok ama güzel de diyemem
öğle yemeğimide az önce yedim 1 yumurta hasladım maydonoz doğradım azıcıkta kırmızı biber attım ama ben şimdiye kadar 2 bardak su içtim daha fazla içmem gerekkkkkkkkkkkkk 
merhaba
ben bu diyetle 2 ay önce 6 kilo verdim..hemde sadece listeye uyarak verdim
eminim sporla destekleseydim 8-10 kilo giderdi
ramazanda azıcık aldım o emek emek verdiğim kiloları
henüz tartılmadım...basküle çıkmaya cesaretim yok
pazartesi başlıyorum yeniden
kaç kişi var bu diyeti yapan
liste varmı
tebrik ederim canim, masallah cok güzel kilo vermissin 
peki kac kilodan kac kiloya indin? bende bayramin 2. günü baslamistim ama dogru dürüst yapamadim. o yüzden pazartesi tekrar baslicam insallah. 
bu bize ders olsun. evet ben yeniden baslamak istiyorum ama adam akilli bi sekilde. galiba tam diyet moduna girmeden, piskolojikmen kendimi tam hazirlamadan yanlis zamanda basladim, bizim aile kalabalik, bayram seyran derken diyet te kalmadi rejimde
birinde tuttuysam diyerinde
kitliktan cikmis gibi yedim
baslayalim cassiecim, verdigin destek icin moral icin coooooook tesekkür ederim. sööööyle bi kendime geldim :32 pazartesi okullarla birlikte diyet maratonuna baslamak istiyorum. sence, ne zaman baslayalim?
Şansa bak ikimizinde içine aynı gün aynı 
girmiş bende adam gibi yemek yemedim abur cubur çikolata lokum boşuboşuna 
Canım ben yarın yola çıkıcam çarşambaya kadar foruma giremem yolda yerken çok dikkat ederim ama listedeki şeyleri bulup yemeye çalışırım 
okullarla birlikte demişsin canım okulların açıldığı pazartesiyi mi bekleyelim yoksa bu pazartesi mi başlayalım sen ne dersen ben ona göre ayrlarım kendimi canımmm merhaba
ben bu diyetle 2 ay önce 6 kilo verdim..hemde sadece listeye uyarak verdim
eminim sporla destekleseydim 8-10 kilo giderdi
ramazanda azıcık aldım o emek emek verdiğim kiloları
henüz tartılmadım...basküle çıkmaya cesaretim yok
pazartesi başlıyorum yeniden
kaç kişi var bu diyeti yapan
liste varmı
Tebrik ederim çokk güzel kilo vermişsin Başalyıp devemını getirebilsek verebileceğimize eminiz ama hazır değiliz sanırım henüz Liste birinci sayfada yazıyo canım 
Bende size destek olmak icin kayit oldum Zayiflamak istiyorsaniz ilk once kafanizda bitirmeniz gerekli ki iradenize sahip cikabilin. Aa bu da kim oluyorda konusuyor derseniz, kendim size canli kanit olsun, 1-1.5 sene oncekisa bir surede 25 kilo verdim ve o zamandan sonra sadece bu ara 4 kilo falan aldim onuda 2 haftada veririm zaten bunyem alisti, artik bu konuda uzman oldum (anneme kalsam olup gidicem) Onun icin bu konuya goz attim gayet iyi bir program bence.. Bir sorunuz falan olursa mumkun oldugunca cevaplamaya hazirim. Simdiden hepimize kolay gelsin... (listede 120 gr ızgara et vardı ama ben evde olmadığı için başka günün akşam yemeği ile değiştirdim)
ona ragmen bozmadım. bugun iyiym yani geçti baş dönmem çok şükür
ben bu diyeti 3 gündür uyguluyorum.arada kaçamaklarım oluyor tabi
ama devam edicem azimliyimm.62 kiloyla başladım.şuan 61 kiloyum.İlk hafta bitene kadar tartılmamaya karar verdim sevinicem inşallah sonunda 
Hoşgeldin canım
Hoşgeldin canım
cnm diyet listesi değil diyet yapanların listesi varmı
mesela diyeti yapanlar ,başlangıç kiloları , ne kadar verdiklerini falan yazan çizelge gibi listeyi sormuştum
takip edebilmek açısından yani
Ben yapmayı bilmiyorum canım bilen biri varsa yapsa çok iyi olur herkes bildirsin kilosunu boyunu pazartesi başalayalım o zaman 
