- 31 Temmuz 2020
- 20.353
- 60.234
- 548
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #641
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
12 - 8 arası
yapabildiğim günler yazarım ben de 
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #642
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #643
Aksam yemegi 1 tabak yogurtlu semizotu, pasta yapmistim 1 dilim ondan
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #644
Gorunen kadar daha patates, 1 dilim peynir, 1.5 tatli kasigi recel minik parca ekmek, 1 dilim pasta yedim 
ara ogunde 1 tavuk baget 2 kasik meksika salatasi
Aksam 1 tavuk , 1 tabak meksika salatasi, 2 bardak ayran, yarim dilim pasta , yarim kornet , 1 yemek kasigi nutella
bu gunlerde diyetim hic iyi gitmiyor eksiksiz yazacagim
ara ogunde 1 tavuk baget 2 kasik meksika salatasi
Aksam 1 tavuk , 1 tabak meksika salatasi, 2 bardak ayran, yarim dilim pasta , yarim kornet , 1 yemek kasigi nutella
bu gunlerde diyetim hic iyi gitmiyor eksiksiz yazacagim
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #645
Dun kahvaltida 1 krep , 2 yemek kasigi patlicanli sos, 1 haslanmis yumurta, 3 dilim peynir, 4 zeytin, ceyrek kizarmis patates, yarim simit yedim
ara ogunde nescafe, 2 hurma, ceyrek kase corba
aksam gorunen corbaya ek 5-6 kasik manti, 1 kase yogurt yarim tabak kabak, tanagin kalan yarisi patates kizartmasi airfryerde , 1 dilim ekmek ,1 yemek kasigi nutella
az once tartildim tarti gunum degilde morelim bozuk gunlerdir son kilolarda kaldim. Suandan itibaren kacamaksiz tam diyet uygulicam
1 hafta sonra tarti gunumde vermis olucam onlari
ara ogunde nescafe, 2 hurma, ceyrek kase corba
aksam gorunen corbaya ek 5-6 kasik manti, 1 kase yogurt yarim tabak kabak, tanagin kalan yarisi patates kizartmasi airfryerde , 1 dilim ekmek ,1 yemek kasigi nutella
az once tartildim tarti gunum degilde morelim bozuk gunlerdir son kilolarda kaldim. Suandan itibaren kacamaksiz tam diyet uygulicam
1 hafta sonra tarti gunumde vermis olucam onlariEklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #646
Yarindan itibaren birde detoks suyuna basliyim bakalim limonlu maydanozlu falan :)
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #647
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #648
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #649
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #650
Ara yapmayavaktim ama saat 5 gibi 1 dilim kek yedim sonra agzim bos durmadi yemegi hazirken airfryerde kizartma yapiyordum ara ara ondan yedim toplam 1 tabak karisik kizarma , buyuk bir kase yogurt, 1 bardak ice tea , 4 -5 kasik makarna, 1 tatli kasigi nutella, minicik bir parca ekmek yedim
sonra agzim bos durmadi yemegi hazirken airfryerde kizartma yapiyordum ara ara ondan yedim toplam 1 tabak karisik kizarma , buyuk bir kase yogurt, 1 bardak ice tea , 4 -5 kasik makarna, 1 tatli kasigi nutella, minicik bir parca ekmek yedim
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #651
Kac gundur duzensiz yaziuorum dun kacamakli bir gun oldu aksam yemek sonrasi 1 paket zuber cips ywdim ve 2 saat sonrasi normalde o saatte yemem 2 buyuk ekler yedim 
ondan oncesi iyiydi . Simdi hemen yediklerimi yazicam yoksa unutuyorum
ondan oncesi iyiydi . Simdi hemen yediklerimi yazicam yoksa unutuyorum
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #652
Dun tarti gunumdu sadece 200 gram vermisim cunku iyi gitmiyorum sanki kilo korumadaymisim gibi ama 900 gram daha vermek istiyorum ve vericem bu sefer son
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #653
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #654
Ara ogun yapmadim acliktan oldum aksam yemegi gayet guzel baslamisti 1 balik, patates, bool coban salata, 1 barda ice tea sonra 3 fistik ezmeli hurma topu, 1.5 yemek.kasigi fistik ezmesi, 1 dilim ekmek 
aksam yemekten once tartilmistim az cikmistim illa cogalttim
aksam yemekten once tartilmistim az cikmistim illa cogalttim
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #655
Dun ara ogunde 3 tam meyve kadar meyve yedim.
aksam ek 3 kasik tavuk ,2 bardak daha ayran, 1 tabak pilav bir kac tursu yedim. Fark ettim ki son zamanlarda aksam saati cok kaciriyorum bi ara sabah oyle oluyordu. Nryse bunu duznelicem bu aksma tabagimin disina asla cikmicam
aksam ek 3 kasik tavuk ,2 bardak daha ayran, 1 tabak pilav
bir kac tursu yedim. Fark ettim ki son zamanlarda aksam saati cok kaciriyorum bi ara sabah oyle oluyordu. Nryse bunu duznelicem bu aksma tabagimin disina asla cikmicamEklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #656
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #657
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #658
Aglicam ben bu bir kiloyu veremiyorum nasil vereyim tabi
arada kucuk 1 dilim pasta daha 2 meyve, nescafe
aksam bir tabak taze fasulye , 1 tabak salata, 1 kase yogurt, 1 dilim ekmek, 1 yemek kasigi fistik ezmesi, 1 yemek kasigi nutrlla
arada kucuk 1 dilim pasta daha
2 meyve, nescafeaksam bir tabak taze fasulye , 1 tabak salata, 1 kase yogurt, 1 dilim ekmek, 1 yemek kasigi fistik ezmesi, 1 yemek kasigi nutrlla
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #659
- 8 Ekim 2012
- 16.934
- 9.114
- 448
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #660
Kahvaltiye ek goruneninnyarisi kadar daha simit, 1 dilim peynir, 1 yemek kasigi recel ve fistik ezmesi karisik yedim
arada 3 top dondurma 1 saat sonra 2 kurabiye.
2.5 bardak falan ayran 1 dolu tabak citir tavuk hazir dondurulmus patates , 1 yemek kasigi ketcap mayonez
arada 3 top dondurma 1 saat sonra 2 kurabiye.
2.5 bardak falan ayran 1 dolu tabak citir tavuk hazir dondurulmus patates , 1 yemek kasigi ketcap mayonez
