Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 9 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #221

Kahvaltim yulaf lapasi. Uzunca süredir yememistim çok özlemişim Yarım yerli muz var tabakta sonradan kızım yemeyince kalan yarisinida ben yedim. Ara öğünde 1 yemek kaşığı tavuklu pilav , 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi daha 2 meyve

 

Eklentiler

• IMG20230109123102.jpg

  132,4 KB · Görüntüleme: 48

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 10 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #222

3 kaşık daha patates ve bir kase yoğurt yedim

 

Eklentiler

• IMG20230109192930.jpg

  93,4 KB · Görüntüleme: 50

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 11 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #223

Kahvaltıda ek olarak 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi yedim. Ara öğünde ilk deneme olarak şekersiz kurabiye yaptim. Bu kurabiyede pekmez ve duttan seker yapıp onu kullandim ondan 1.5 tane yedim. İnce ve kalıpla kestigim bir kurabiyeydi. Nescafe ictim yanında. 1 çay kasigi daha fıstık ezmesi yedim Akşam yemekte ek olarak 1 kaşık daha yemek ve 3 kaşık makarna yedim

 

Eklentiler

• IMG20230110191930.jpg

  96,4 KB · Görüntüleme: 44
• IMG20230110125837.jpg

  121,7 KB · Görüntüleme: 42

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 12 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #224

Kahvaltıda gorunen kadar patates daha yedim. Akşam yemeğinden bir saat önce falan 1.5 yemek kaşığı makarna yyedim ve yarım kurabiye. Akşam yemeğinde de yarım dilim daha yedim. O yediğimde pırasa ve yeşil mercimek karışımı ama bugün biraz az su içtim.

 

Eklentiler

• IMG20230111151736.jpg

  85,3 KB · Görüntüleme: 41
• IMG20230111194255.jpg

  114,7 KB · Görüntüleme: 45
• IMG20230111123329.jpg

  122 KB · Görüntüleme: 42

birkartanesiii

💜❄️💜

Üyelik İptali

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2019

1.570

13.654

158

• 12 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #225

Fatsecret diye bir uygulama var tavsiye ederim . Cok guzel ben hamileligimde saglikli beslenmek icin kullanmistim hic kilo almadim ve saglikliydim .

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 12 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #226

birkartanesiii .!.:

Fatsecret diye bir uygulama var tavsiye ederim . Cok guzel ben hamileligimde saglikli beslenmek icin kullanmistim hic kilo almadim ve saglikliydim .

Genişletmek için tıkla...

İndiriyorum şuan bir bakayım

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 12 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #227

Kahvaltıda artı olarak 1 yemek kaşığı Nutella ve bal karışık yedim ve o kadar daha peynir. Ara ogunden önce minnacık bir mandalina yedim. Ara öğünde yağsız,unsuz ve şekersiz kekimden +1 dilim daha yedim yemesem iyiydi tarifide görsellerde paylastim. Birde akşam yemeğinde artı olarak bir tabak brokoli ve yoğurt yedim fotoğrafında çektim ama fotoğraf kayip

 

Eklentiler

• Screenshot_2023-01-12-22-01-44-56_8bef5e05a3c8b247c2f536aefb8c17c3.jpg

  68,7 KB · Görüntüleme: 42
• IMG20230112193101.jpg

  61,6 KB · Görüntüleme: 41
• IMG20230112163516.jpg

  76,9 KB · Görüntüleme: 39
• IMG20230112124016.jpg

  112,3 KB · Görüntüleme: 45

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 13 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #228

Kahvaltıda artı olarak 1 tatlı kaşığı Nutella ve dün yaptığım kekten minnak bir parça. Ara öğünde 2 meyve yedim. 1 saat öncede 2 kaşık çorba ve 1 kaşık brokoli yedim

 

Eklentiler

• IMG20230113122421.jpg

  85,8 KB · Görüntüleme: 36

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 13 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #229

+Olarak 1,5 köfte daha ve 1 kaşık yoğurtlu brokoliden yedim

 

Eklentiler

• IMG20230113191952.jpg

  98,2 KB · Görüntüleme: 47

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 14 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #230

Bugün sadece kahvaltı fotografim var. Misafirlerim geldi biraz duzensizlik oldu. Ara öğün dicem ama farklı zamanlarda çeyrek dilim revani , 1 yemek kasigida yulaf lapasi yedim. Akşam yemekte 1 baget tavuk , ortalama 1 orta patates,salata, 1 bardak ayran ve 1.5 yemek kaşığı pilav yedim. Az su içtim birazdan bu açığı tanamlicam. Birde normalde 8 de en geç bitiriyordum yemek işini saati fark etmedim 21.30 a yaklasmis meğer ağzına bı çatal tatlı atmıştım neyse kahvaltimida 1 e doğru yapmıştım yarında o civarda yaparım

 

Eklentiler

• IMG20230114123401.jpg

  75,5 KB · Görüntüleme: 44

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 15 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #231

Ara öğünde ne yazik ki yarım dilim revani yedim yemek hazırlarken de 2 dilim daha patates ve o kadar daha çiğ köfte yedim. Ayranida toplam 3 bardak oldu bu bardakla

 

Eklentiler

• IMG20230115181331.jpg

  91,3 KB · Görüntüleme: 43
• IMG20230115121228.jpg

  136,3 KB · Görüntüleme: 41

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 16 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #232

Kahvaltıda artı olarak 1.5 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ve bal yedim öncesinde bolca suyumu ictim. Bu hafta güzel bir hafta olacak inaniyorum

 

Eklentiler

• IMG20230116122541.jpg

  149 KB · Görüntüleme: 36

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 16 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #233

Ara öğünde iki meyve yedim + 1 tatlı kaşığı Nutella birde farklı zamanlarda 1 yemek kaşığı makarna + 1 dilim patates

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 16 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #234

+ 2.5 yemek kaşığı makarna ve bir kase yogurt

 

Eklentiler

• IMG20230116194829.jpg

  93,1 KB · Görüntüleme: 37

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 18 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #235

Yarın tamda tartı gunumken akşam hiçte iyi geçmedi açıkçası. Sabah ek olarak 1 tatlı kaşığı reçel ve beyaz ekmekten çok çok az yedim. Aradan önce bir kaşık karnıbahar yedim. Akşam yemeği çok abartılı oldu hala yokum .ek olarak 3 kaşık falan daha börülce salatası + 4 kaşık bulgur pilavı +1 bardak daha ayran fazlasıyla mutsuzum. Yarın sabah karar veririm belki önümüzdeki hafta için haftalık tartı günü yaparım

 

Eklentiler

• IMG_20230118_002807.jpg

  109,8 KB · Görüntüleme: 46

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 18 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #236

Dün ne kadar çok yemisim hala acikmadim bıraksam akşama kadar acikmam sanırım

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 18 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #237

Öncelikle tartimi yazayım 81.1 çıktım 2 haftada 2 kilo 200 gram daha gitmiş çok şükür maşallah diyeyim

 

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 18 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #238

Öncelikle bugün çok kötü birşey yaptım 1 yemek kaşığı Nutella yedim...... Kahvaltıda mantardan o kadar daha yedim. 1 çay kaşıgida reçel yedim.
ara öğünde nescafe ve 5-6 kuru dut yedim.
akşam yemekte ek olarak 2 yemek kaşığı daha bezelye, 1 kase yoğurt ve yarım zuber yedim.

 

Eklentiler

• IMG20230118200416.jpg

  86,2 KB · Görüntüleme: 32
• IMG20230118122953.jpg

  151,7 KB · Görüntüleme: 33

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 19 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #239

Kahvaltıda 1 tatlı kaşığı reçel de ekledim.
Ara ogunde türk kahvesi 1 tatlı kaşığı Nutella , 3-4 fındık, 2 hurma , 1 kuru kayısı, 5-6 kuru uzum yedim.
Akşam yemeğinde az balık, patates, brokoli ve salata yedim. Yemeğin hemen ardından yarın için börek hazirliyordum ve kıymalı harçtan 2 yemek kaşığı falan yedim yanında da küçük yufka kopardım he birde yemekten önce 1 yemek kaşığı puding yedim

 

Eklentiler

• IMG20230119121148.jpg

  136,3 KB · Görüntüleme: 45

MutluBulut_

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Ekim 2012

16.934

9.114

448

• 20 Ocak 2023

• Konu Sahibi MutluBulut_
• #240

Kahvaltıda görünen kadar daha peynirde yemistim