Genç ve fit diye bir site var oradan bakabilirsin biraz.Ben kilo vermek için değil ama sıkılaşmak için olan egzersizleri yapmıştım ve baya işe yaradı.Bi göz at istersen bölgesel egzersizlerde vardır mutlaka
Teşekkürler Arkadaşlar...Yani benim merak ettiğim sadece popo veya kalçadan da incelenebiliniyor degil mi ?, çünkü zayiflayayim deyince ilk yuzumden veriyorum ve guzel olmuyor....sadece popo ve kalça bölgesinden zayıflamak istiyorum