-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
motivasyon
- Konu Sahibi busraa77
- Başlangıç Tarihi
aynen bende bu yüzden kayıt oldum diyetisyene gitmiyorum kan aldırmaktan çok korkuyorum. ama evde işte öyle amatörce bişeyler yapıyorum sabah yiyorum akşamüstü 4 5 gibi yiyorum bi daha hiç bişey yemiyorum nescafe falan içiyorum üçü bi arada ama ondan vazgeçemiyorum
ama eğer imkanınız varsa bisiklet sürmeni tavsiye ederim çok işe yarıyor
Merhaba busraa77 bisikletede biniyorum 20 dk kadar günde.. Diyetisyene gidince kendimi sorumlu ve disiplinli hissediyorum
Şunu söyliyim diyetisyenimin anlattığı bişeydi vücudun kıtlık metabolizmasını çalıştırabilirsin böyle yaparak dikkat et ozaman kilo veremez aksine alabilirsin vücut yağ depolamaya başlarmış . :
Merhaba busraa77 bisikletede biniyorum 20 dk kadar günde.. Diyetisyene gidince kendimi sorumlu ve disiplinli hissediyorum
aa bunu ilk defa duydum aksine herkesten en çok yağ yaktıran alet bisiklet diye duyuyorum sürekli. hemen hemen 1 buçuk aydır sürüyorum hiç almadım çok şükür veriyorum. okula gidiyorum pek yürüme imkanım yok mecburen sürüyorum ilk zamanlar 30 dakika sürüyodum sonra 60a çıkardım şimdi 70 75 dakika sürüyorum inşallah dediğiniz gibi bişey olmaz. siz neler yiyosunuz yada neler yemiyorsunuz önerileriniz varsa önerin lütfen :)
bende eylülden beri diyetisyen e gidiyor um 14 kilo verdim şimdi 92 kiloyum ama artık motivasyon um düşüyor
14 kilo büyük bi kilo ne kadar güzel işte sakın moralini bozma devam et sporuna arada kaçamak yapılması taraftarıyım aksi takdirde sıkılırız ve bırakma ihtimalimiz yükselir tabi öyle tam bir gün ayırıp yapmayın kaçamakları ben öyle yapıyorum ve motivasyonum düştüğünde aklıma zayıflayınca ne kadar güzel olacağımı ve ortamlarda kilo ile ilgili konu geçince şimdi olduğu gibi kaçıcak delik aramamayı hayal ediyorum ve toparlıyorum kendimi :) hadi hadi devam yaza kadar fıstık gibi olucaz inşallaj
ohoooo ağustosa kadar verirsin yaa yani inşallah verirsin. Allah yardımcımız olsun valla yaa delirmemek elde değil karşımda insanlar nasıl yiyor ben bi damlacık şeyler yiyorum onların iki katıyım neyi yanlış yapıyoruz anlamıyorum. ama kendim gibi insanlarla konuşmak beni çok motive ediyor böyle birlikte bişeyler yapabilmek güzel yani
