Canım benim amacım şuan salata yiyerek kilo vermek bu kolayıma geliyor ve hızlı verdiriyor yanına şunu ekle bunu ekle bunun sonu gelmez...Kalori diyeti gibi olur onu hiç beceremem zaten diyet yapmaktan bıktığım için sadece salata yemeye karar verdim akşamları.Ben haftada birgün mola vererek devamlılık sağliycağımı düsünüyorum
bir de zaten gündüzleri güzel bi kahvaltı yapcam yani kurallı bir diyet yapmak istemiyorum. O yüzden kafamı yormadan salatamı yiycem sadece. Tabi düz salata derken içinde besleyici şeyler de olcak. Ya birde şunu anlamıyorum canım alınma lütfen ama bunu söyleyen çok oldu yani ben salata yemeye karar verdim dediğimden beri herkes yanında protein,karbonhidrat yani sağlıklı beslenme öneriyor arkadaşlar bunun ben de farkındayım onu yapabilseydim zaten kilolu olmazdım
Kolayıma bu geliyor bunu tercih ediyorum...Ama her mesajda sürdüremezsin fln cidden sinir bozucu sonuçta ben bi karar verdim kendimi buna hazırladım ki diyette salata yenir yani salata yiyerek diyet yapılır gayet doğal.. Böyle yaparak karsınızdakinin motivasyonunu kırıyorsunuz o zaman bende şunu mu diyeyim kalori diyeti yapmayın sürdüremezsiniz bakın kendiniz diyorsunuz aşım yaptım diye fln...Ya kusura bakma canım cidden çok patladım artık bu salata mevzusundan. Herkes çok bilmiş gibi yanında protein al karbonhidrat al madem öyle sen alsaydın da zayıf kalsaydın
ya canım vallahi seni kast ederek söylemiyorum ama burama kadar geldi..Sana patladım.
Diyetim diye konu açmıştım salata yiycem akşamları dedim 40 mesaj gelmiş 40 mesajın 40ı bu şekilde cidden çok biliyorsunuz!
boşver öyle diyenleri zaten salata besleyici gayet tüm sağlıklı vitamin minareller orda var takma onları
umarım yaparız ben de ilk kez bu kadar istikrarliyim bugün tartıda geçen haftaya göre dahada almışım maalsef ama asla bırakmaya hiç niyetim yok hatta yemeklerden soğumaya bile başladım ilk gün sadece çorba içmeyi düşünüyorum çünkü çok fazla ödem tuttum acilen onları vermeliyim daha sonra da salatayı ogunume daha çok dahil edicem böyle böyle devam edelim
bu arada canım hangi egzersizleri yapıyorsun belki bende bakarim 
ama sen sanırım buna alışıksın bundan devam et kendin için en doğrusunu sen bilirsin
bence öğününü tam yap diyeti hiçbir zaman şok diyete çevirme hangi diyet olursa olsun. İstediğin sana en uygun geleni yap (ki omadı sen yapabiliyorsun
ya ama yazan arkadaşa patladım tekrar kusura bakmasın cok bunaldım bu mevzudan o yüzden 
ki bence sende vericeksin çünkü akşamları salata yemek gayet verdirir
öğlen için de avokadolu maş fasülyeli salata getirdim. Akşamı da hafif atlatırsam bence çok iyi olacak. Fırında sebze ve çorba olur muhtemelen. Pilav da olacak ama yemem.
bana da öyle oluyor ne zaman diyete baslasam hasta oluyorum ve yapamıyorum yapacak bisey yok cidden ama evet uyarsan süper olur 
patates salatası içinde yesillik,bolca turşu,ceviz,minik peynir topları var, çok tokum
bizim bu duygusal yemeyi bırakmamız lazım....Siz de durumlar nasıl 
istikrar süper 
