• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Miladımız--》2015

4 günde 1 kilo vermişim çünkü hafta sonu bayaaa yemiştim :) böylece tahmin ettiğim gibi 78 olmuşum :) asıl önemli olan listeye girdim artık bende bir yarışçıyım burdada motive olduk yine öğün öğün devam daha aktif oluyo insan:KK71::KK73::KK9::rolleyes:
 
4 günde 1 kilo vermişim çünkü hafta sonu bayaaa yemiştim :) böylece tahmin ettiğim gibi 78 olmuşum :) asıl önemli olan listeye girdim artık bende bir yarışçıyım burdada motive olduk yine öğün öğün devam daha aktif oluyo insan:KK71::KK73::KK9::rolleyes:
:KK9::KK9::KK9: tebrik ederim canım. Paylaşım yapmak çok etkili oluyo gerçekten..
 
Günaydın hanımlar
kahvaltim istenmeyen bir kahvaltı cesidi oldu malesef gorumcemin yaninda staj gördüğü psikolog ondan börek istemiş oda benden rica etti sabah kıymalı börek yaptım sonuç itibariyle gun icinde dengelemeye çalışacağım artık
1 börek 3 kasik yogurt yedim
 
4 günde 1 kilo vermişim çünkü hafta sonu bayaaa yemiştim :) böylece tahmin ettiğim gibi 78 olmuşum :) asıl önemli olan listeye girdim artık bende bir yarışçıyım burdada motive olduk yine öğün öğün devam daha aktif oluyo insan:KK71::KK73::KK9::rolleyes:


Tebrikler Yarışçı takımını yükselten bir Yarışçı olursun inşallah :)) cok sevindim 1 hafta dolunca kac kilo gitmiş olur acaba
 
Günaydın hanımlar
kahvaltim istenmeyen bir kahvaltı cesidi oldu malesef gorumcemin yaninda staj gördüğü psikolog ondan börek istemiş oda benden rica etti sabah kıymalı börek yaptım sonuç itibariyle gun icinde dengelemeye çalışacağım artık
1 börek 3 kasik yogurt yedim
Sabah erken yediğin için korkma öğle yada akşamgibi olumsuz etkilemez. Ben bazen kahvaltıda falan yiyorum erken olunca kilo vermeyi etkilemiyor.
Eksi varmıydı sabah kız?
 
Sabah erken yediğin için korkma öğle yada akşamgibi olumsuz etkilemez. Ben bazen kahvaltıda falan yiyorum erken olunca kilo vermeyi etkilemiyor.
Eksi varmıydı sabah kız?

sabah tartilmaya fırsat bulamadim ki canim esim yine erken çıktı onu gonderdikten sonra böreği hazırlarken su ictim bol bol:)) sen durumlar nasil?
Günaydın kizlar bu diyetisyen yuzunden butun gun uemek yiyormusum gibi hissediyorm. Onun icin kahvaltimi yariya indirdim bugun
1 dilim tam bugday ekmegi
1 kayisi kivaminda yumurta
4 tane zeytin yedim

Keşke biraz daha deneseydin canım sonuca bakip karar versen daha iyi olurdu hem tok hissetmen daha iyi kacamak olmaz
 
sabah tartilmaya fırsat bulamadim ki canim esim yine erken çıktı onu gonderdikten sonra böreği hazırlarken su ictim bol bol:)) sen durumlar nasil?


Keşke biraz daha deneseydin canım sonuca bakip karar versen daha iyi olurdu hem tok hissetmen daha iyi kacamak olmaz
Canım yazdım ya bu IF bana yaramadı iki gündür yerimde sayıyorum vazgeçecem normale dönecem herhalde..
 
Back