- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
14 teyim . Sen hangi takımdasın??
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
5 teyim eh umarım veririz baya bi.
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
İnşallah :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Kac bekliyosun baya verdinmi?
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
Bilmem çok vermemişimdir sanırım 1 kilo fln çünkü bende hafta sonu boşladım fln çok iyi değildim ama haftaya mütiş olur şimdi tekrar hevesliyim. Sen nasıl bekliyosun gerçi ben senden eminim çok güzel besleniyorsun :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Ay onurlandım kız. 1.5 civarı bugunluk bakalım sabaha ne kadar gidecek. Seninde iyi artı cıkmak beter oluyo..Bilmem çok vermemişimdir sanırım 1 kilo fln çünkü bende hafta sonu boşladım fln çok iyi değildim ama haftaya mütiş olur şimdi tekrar hevesliyim. Sen nasıl bekliyosun gerçi ben senden eminim çok güzel besleniyorsun :)
Kizlar sabah kahvaltimi yazarken telefon sarjinin gazabina ugradim tel kapandi. Simdi yediklerimi yazabilirim
Sabah
2 dilim tam bugday ekmegi
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 domates
Ara
1 bardak yesil çay
Normalde saat 13 ogle yemegi yemem gerekiyordu ama ac degildim ondan simdi yedim.
6 yk pirinc pilavi
4 yk bezelye yemegi
Simdilik bunlar kizlar
Sabah
2 dilim tam bugday ekmegi
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
1 domates
Ara
1 bardak yesil çay
Normalde saat 13 ogle yemegi yemem gerekiyordu ama ac degildim ondan simdi yedim.
6 yk pirinc pilavi
4 yk bezelye yemegi
Simdilik bunlar kizlar
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
Sabah kahvaltın çok iyi ama sanki pilav biraz fazla olmuş muhtelen öğle yemeğini ertelemenden çok acıkmış olabilirsin ama yine de çok güzel kaçamak da yok :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
Görüşürüz canım kolay gelsin sana :)
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Olsun ama almazsin en azindan kasma kendini gidecek o kilolar.. menunu de bekliyorum canım
cok dogrubir karar aldın bence canim
Tamamdir cevabin gec geldi bende gec baktım yarin başlarım
Kızlar ben geldim kahvaltıyı 11 de yaptım :) çünkü annemler sıcak ekmek gelcek diye sofraya oturmadılar bende onlarla bekledim ama korkmayın yemedim
Sabah
Kk süzme peynir
1salatalık
Çeyrek omletyani 3 kaşık fln
1 tatlı kaşığı az şekerli marmelat
Birazdan da yeşil çay içerim :)
Ekmek 1 dilim de olsa yiyebilirdin aslında..menun cok güzel
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
Öğlen
3 kaşık yarım yağlı yoğurt
2 ceviz
1 armut ve yarım elma ama ikiside minicikti yani benzetcek olursam bir golf topu kadar -armutu ilk kez denedim ama yakıştıramadım ama elma çok yakışıyor-
Biraz tarçın
Biraz çörek otu
Hepsini karıştırdım ve öğleni böyle yaptım ve şuana kadar yaklaşık 1.700 su içtim artık akşamki kokoreçi bekliyorum
3 kaşık yarım yağlı yoğurt
2 ceviz
1 armut ve yarım elma ama ikiside minicikti yani benzetcek olursam bir golf topu kadar -armutu ilk kez denedim ama yakıştıramadım ama elma çok yakışıyor-
Biraz tarçın
Biraz çörek otu
Hepsini karıştırdım ve öğleni böyle yaptım ve şuana kadar yaklaşık 1.700 su içtim artık akşamki kokoreçi bekliyorum
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 28
Akşamda kokoreç yiycem ya ondan yemedim ama 1 lokma tadına baktım :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
kusura bakma canım cocuklarla ilgilenmem gerekti.
Diyet listemde 6 yk dedigi icin canim oyle oldu ama yaninda yogurt ve salata y i yemedim ekmekte yemedim. Aksam icin 2 biber dolmasi küçük
4 yk sebze yemegi yesem nasil olur kizlar
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
Bugünkü menüm
12.00bir dilim ekmek iki kk peynir iki dilim karpuz yedim
14.00 bir kase muhallebi bir küçük peynirli börek bir kupa sütlü nescafe
17.30 iki kabak dolması bir kase yoğurt salata
Sabah 1 saat yürüyüş akşam yürüyeceğim belli değil şu anda (eşime bağlı)
Su 2 litre oldu 3e tamamlarım
Birde muska77 nin verdiği çayı yaptım iki bardak kaldı bugünlük benden bu kadar
12.00bir dilim ekmek iki kk peynir iki dilim karpuz yedim
14.00 bir kase muhallebi bir küçük peynirli börek bir kupa sütlü nescafe
17.30 iki kabak dolması bir kase yoğurt salata
Sabah 1 saat yürüyüş akşam yürüyeceğim belli değil şu anda (eşime bağlı)
Su 2 litre oldu 3e tamamlarım
Birde muska77 nin verdiği çayı yaptım iki bardak kaldı bugünlük benden bu kadar
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Ne kusuru canım ben sadece bugun gecti anlaminda söyledim ama ogleden sonra disari çıktım ve poset yesil cay ve 7 li cay aldım :)) beşibiryerde yoktu bende 7li aldım. Gelip hazirladim hemen 3 lt su ictim onu da geceye kadar bitirmeye çalışacağım
Afiyet olsun menun güzel canim
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Sabah
1.5 kk suzme peynir
2 dilim buğday ekmeği
Salatalik domates maydanoz
2 kucuk dilim salam
4 zeytin
Öğle
2 kasik pilav
2 parca tavuk
Az fırında pismis sebze
2 kepce corba
Salata
aksam
1 kase çorba
salatalik domates
ara
10 köy erigi (küçücüktü)
10 ad üzüm
kucucuk bir avuc çekirdek
3 lt fazla su
Limonlu soguk cay 1.5 lt
1.5 kk suzme peynir
2 dilim buğday ekmeği
Salatalik domates maydanoz
2 kucuk dilim salam
4 zeytin
Öğle
2 kasik pilav
2 parca tavuk
Az fırında pismis sebze
2 kepce corba
Salata
aksam
1 kase çorba
salatalik domates
ara
10 köy erigi (küçücüktü)
10 ad üzüm
kucucuk bir avuc çekirdek
3 lt fazla su
Limonlu soguk cay 1.5 lt