- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Miladımız--》2015
- Konu Sahibi Unicorn_s
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.666
- 498
sabah : geç kalktığım için öğlen yemeği olarak yedim . 3 yemek kaşığı menemen bir dilim kepek ekmeği ve biraz cacık
ara : yarım muz ve bir türk kahvesi
akşam : 3 yemek kaşığı tavuk sote 3 yemek kaşığı şehriye pilavı bir bardak ayran + 1 adet kayısı
ara : bir bardak sıcak çikolata ve 2 adet lifli bisküvi
bugün eşim evdeydi spor yapamadım dışarı falan çıktık çünkü
ara : yarım muz ve bir türk kahvesi
akşam : 3 yemek kaşığı tavuk sote 3 yemek kaşığı şehriye pilavı bir bardak ayran + 1 adet kayısı
ara : bir bardak sıcak çikolata ve 2 adet lifli bisküvi
bugün eşim evdeydi spor yapamadım dışarı falan çıktık çünkü
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Benimde canım kahve istedi şimdi ben unutmuşum
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
- 548
Slm kızlar bugün doktor kontrolü vardı 2 net kilo vermiştim bu hafta mutlu oldum gerçi ben hergün tartıliyorum ama olsun. Bu hafta şekerim yüksek çıktı glukoz da yüksek canım sıkıldı . Beslenmeme et ve bakliyat eklediler bakalım 7 temmuzda tekrar kontrol var hayırlısı ah bu pideler ah 
Sahurda degisiklik yaptım 2 yumurta ile soğanlı biberli omlet yaptım iki avuç içi pide 2 zeytin
Iftar 1 kase mercimek çorbası biraz salata 20 dakikalık süre dönünce 2 köfte salata ve zero mu masada hazirladim
Sahurda degisiklik yaptım 2 yumurta ile soğanlı biberli omlet yaptım iki avuç içi pide 2 zeytin
Iftar 1 kase mercimek çorbası biraz salata 20 dakikalık süre dönünce 2 köfte salata ve zero mu masada hazirladim
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Kızlar bugün küçüğümün doğum günü oyüzden gelemedim hemende çıkacağım evi toarlamam lazım.
menü paylaşımı yapayım dedim..
Sahur: 2dl.kız.çavdar.ekm+2yumurta+1kk kaşar+2zeytin+1çay kaş.reçel
İftar: yarım keçe yoğurt çorbası+1 çorba kaşığı pilav+2 minicik köfte+salata+1incecik dilim yaşpasta
Çokta kötü diil dimi yaaa..
menü paylaşımı yapayım dedim..
Sahur: 2dl.kız.çavdar.ekm+2yumurta+1kk kaşar+2zeytin+1çay kaş.reçel
İftar: yarım keçe yoğurt çorbası+1 çorba kaşığı pilav+2 minicik köfte+salata+1incecik dilim yaşpasta
Çokta kötü diil dimi yaaa..
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
Selam hanımlar
Sahur yemeğim
2 dilim pide
1 kase corba
Peynir 3-4 zeytin
Cay
Hala iyilesemedim dr a gitmemek için direndim ama hata yaptim galiba.. gündüz zorlanarakta olsa temizlik ve yemek sırasında hareketli olmaya çalışıyorum.. şimdilik böyle.. sizler ne durumdasiniz kizlar??
Sahur yemeğim
2 dilim pide
1 kase corba
Peynir 3-4 zeytin
Cay
Hala iyilesemedim dr a gitmemek için direndim ama hata yaptim galiba.. gündüz zorlanarakta olsa temizlik ve yemek sırasında hareketli olmaya çalışıyorum.. şimdilik böyle.. sizler ne durumdasiniz kizlar??
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Sizleri görünce ne kadar cok yedigimi anlıyorum yaaa...
tabi benim onceki yediklerime gore azaldi ama sizin kadarda az yemiyorum..
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Mesela dunki ifta menumu yazayim
2 bardak su
meyve cilek kiraz ve erik birsürü yedim
1 kase tarhana çorbası
5 yk makarna yoğurtlu
3 yk tavuk sote
salata
ara
1 kase sutlac
Ara
3 sarma
1 sekerpare ama minikti
ara
yiyemedigim gozum kalan tavuk sote den 4 kasik daha
sahur
Yagda yumurta
3 zeytin
kavun
biraz peynir
1 kase sütlaç ama bu kase büyüktü.
azcikta cikolata
cok utandim ama yaa yazarken. Siz boyle az yiyerek durabiliyorsaniz ben de yapabilirim.
Dun suyu az ictim maalesef 3lt oldu
2 bardak su
meyve cilek kiraz ve erik birsürü yedim
1 kase tarhana çorbası
5 yk makarna yoğurtlu
3 yk tavuk sote
salata
ara
1 kase sutlac
Ara
3 sarma
1 sekerpare ama minikti
ara
yiyemedigim gozum kalan tavuk sote den 4 kasik daha
sahur
Yagda yumurta
3 zeytin
kavun
biraz peynir
1 kase sütlaç ama bu kase büyüktü.
azcikta cikolata
cok utandim ama yaa yazarken. Siz boyle az yiyerek durabiliyorsaniz ben de yapabilirim.
Dun suyu az ictim maalesef 3lt oldu
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
Canim biz emzirdigimiz icin herzaman iradeli olamiyoruz malesef
Menulerin de oyle asiri degil bence
Gun boyu emzirerek 300 civari fazla kalori yakiyoruz..kilo durumun ne ben kilo aldim yine
- 12 Ocak 2015
- 1.370
- 2.176
- 158
- 35
T tatlitambak suyu 3 lt iciyosan az degil ki canim normal gunde de 3 lt ancak icebiliyoruz
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim genelde 3.5 4lt yapmaya çalışıyorum yoksa sususzluktan perisan oluyorum ben...
kilom 83.3 tu dun iftardan once tartildim bugun ne cikar bilmem. Cok kafaya takmiyorum ben canim.simdiki halimi de seviyorum galiba ondan.ramazanin sonuna ne kadar kilo gitse kardir. Kalanlarla devam ederim kilo vermeye.
ama 1.5 ay var ve kiyafet almak istemiyorum. Birsuru etegim var 78 civari olacaklar. o tuzde azcik kilo versem iyi ama bu bogazla biraz zor gibi:)
- 6 Ekim 2014
- 12.026
- 24.201
- 348
- 38
yok canim bende diger arkadaslara göre cok yiyorum.
tambakcim ben bir aşırılık görmedim menunde. Sutlac fazla olmuş oda emzirme ve ramazan a gore fazla değil bence.. Bütün gün ac kalip emzirdigin için beslenmeninde kuvvetli olması lazım..
Bence suandaki gibi devam edersen gayet güzel ilerlersin canim. Ramazan sana yarayacak anlasilan..
Ben suyu fazla icemiyorum şişiyorum hemen buda rahatsız edici oluyor..
- 25 Aralık 2010
- 11.869
- 29.414
- 598
Bende de hersey tikirinda kizlar.sahurum fix oldu artik haslama yumurta ile klasik kahvalti yapiyorum.
dun iftarda firinda patlican oturtma az pilav ve salata yedim.1 bardak ayran ve baslangicta mercimak corbasi.dun iftar oncesi baya yuruyus yaptim ama bikac kez markete gittim geldim yuruyerek.sonra da 1 kucuk kase damla sakizli muhallebi yemistim.
bugunku iftarda da kalan yemekler var.tavuk corbasi var.fazla kacirmamaya dikkat ediyorum iste...
dun iftarda firinda patlican oturtma az pilav ve salata yedim.1 bardak ayran ve baslangicta mercimak corbasi.dun iftar oncesi baya yuruyus yaptim ama bikac kez markete gittim geldim yuruyerek.sonra da 1 kucuk kase damla sakizli muhallebi yemistim.
bugunku iftarda da kalan yemekler var.tavuk corbasi var.fazla kacirmamaya dikkat ediyorum iste...
- 17 Nisan 2013
- 976
- 2.100
- 208