- 7 Kasım 2014
- 369
- 994
- 128
- 43
Canim dahaiyiyim hamdolsun
Kanama kesildi ama agrim var bende yatiyorum iş falan yapmiyorum
Ilaclarimi kullaniyorum inşallah gececek bebisim gelecekrabbim nasip ederse
Bugunun menüsü her güne göre daha güzel canim. Afiyet olsun
Aferin sana canim hareket harekettir.:))
Hem dönere hem balik krakere icim sıkıldı bide aksam daha hafif geçecekti ikinci kez etli yemek de hoşuma gitmedi. Ondan canim.
Canim afiyet olsun. Durumun nasıl şimdi? Daha iyimisin??
Canım meyvenin yanina yogurt yada sut icmek ani kan sekeri yükselmesinin önüne geçmek için. Ben tek başına meyve yediğimde midem kazinir hemen ama yanina süt ürünleri tuketirsem daha uzun süre tokluk hissediyorum.
Senin meslek genetikle mi alakali idi. .
Bu arada nehir, tatlitamba, nilfer menüler nerde güzeller? ?
canım 5 günde 5 kilo diyeti vardı onu kendime göre yapıyorum ben 5 gün düşünmüyorum 3 yada 4 gün yapıcam dün ilk gün haşlama patates yedim iki ısırıkta kek tatmıştım gün içerisinde 3 fincan yeşil çay içtim ve kızımla sahile indim yürüyüş yaptım.. bu güne gelince diyete göre sebze günü ama ben haşlama yumurta yedim öğle ve akşamda yumurta yicem arada bir bardak ayran içtim ve yeşil çayımıda içtim çıkabilirsem yine kızımla yürüyüş yapıcam.. yarında haşlama tavuk yemeyi düşünüyorum pazartesi normal diyetime dönmeyi düşünüyorum güzel sonuç almaya devam edersem ara ara yapmayı düşünüyorumGünaydın canim. Nasil bir diyet bu yinede yaz bizde gorelim derim. Yaptığın diyetin kar zarar hesabini beraber yapabiliriz böylece. .
94 kilonu kutluyorum darısı 93 e:))
Canim dahaiyiyim hamdolsun
Kanama kesildi ama agrim var bende yatiyorum iş falan yapmiyorum
Ilaclarimi kullaniyorum inşallah gececek bebisim gelecekrabbim nasip ederse
Genetik ve Biyomühendislik bitirdim, şu an kadrom tıp fakültesinde, tıp fakültesinde araştırma görevlisiyim, Biyoteknoloji doktorası yapıyorum ama evet genetikçiyim =)
Ben kötü örnek olmamak için yazmamıştımDiyetisyenimden geldim bu hafta bana bir ceza menüsü verdi
canım 5 günde 5 kilo diyeti vardı onu kendime göre yapıyorum ben 5 gün düşünmüyorum 3 yada 4 gün yapıcam dün ilk gün haşlama patates yedim iki ısırıkta kek tatmıştım gün içerisinde 3 fincan yeşil çay içtim ve kızımla sahile indim yürüyüş yaptım.. bu güne gelince diyete göre sebze günü ama ben haşlama yumurta yedim öğle ve akşamda yumurta yicem arada bir bardak ayran içtim ve yeşil çayımıda içtim çıkabilirsem yine kızımla yürüyüş yapıcam.. yarında haşlama tavuk yemeyi düşünüyorum pazartesi normal diyetime dönmeyi düşünüyorum güzel sonuç almaya devam edersem ara ara yapmayı düşünüyorum
evet canım metebolizmayı şaşırtınca ben daha iyi kilo veriyorum bir aydır yerimde saydım açığı kapatayım diyorumCanim bence sen gayet guzel kilo verebiliyorsun boyle sagliksiz diyetlere hic gerek yok. Kaldiki küçük bir kızın var halsiz kalırsın böyle bir beslenme sekliyle enerjin kalmaz. haftada 3 gun cok fazla 1 gün desen metabolizmayı sasirtmak için mantıklı dicem ama böyle cok dengesiz bir beslenme biçimi olmuş olur. Yinede sen bilirsin ama ben yapma derim.
Hadi hayirlisi o zaman. :)) Insallah emeginin karşılığını alırsın.wetu16 .!.:evet canım metebolizmayı şaşırtınca ben daha iyi kilo veriyorum bir aydır yerimde saydım açığı kapatayım diyorumyok canım ya hiç halsizlik yaşamadım yaşasam zaten devam etmem bide sabah tartıda güzel sonuç görünce daha bir azim geldi zaten çok sıkta yapmayı düşünmüyorum gelen giden olunca yada gezmelere gidince yapılmaz çünki arada fırsat buldukça yapıcam bide ileriki zamanlarda 2 gün felan yapabilirim
Sevindim canim insallah daha iyi olursun saglikli sihhatli hayirli bir bebek olur insallah. Rabbim tamamina erdirsin.
Kilo verebilmis misin? Bir haftaya ceza meza kalmaz merak etme canim sen telafi edersin. Bur insanin kendisinden çok başkasına guvenmesi böyle bir şey nehir'im :)))
Keyif kahvemi icerken size bakayim dedim ama kimsecikler yok. :) haftasonunu firsat bilip gezmeye gidenler benim yerimede gezsin. Zira benim icin cumartesi pazar gunleri ütü ve genel temizlik günü anlamına geliyor:))
Olsun, herseyden once temizleyebilcegim bir evim var. Her biri Sağlıklı bir ailem var. Temizlik yapmak icin kullanacagim elim ayagim var:)) Rabbim bunların hiçbirinden mahrum etmesin ve bugunumu özletmesin..
Kizlar ben de bugum yogurt kürüne başladım. Bakalim ne olacak
Canım bugün diyetisyenimle aramızda bir konuşma geçti. Seni de ilgilendiriyor sanırım boyun 1.70 idi. 1.70 boyundaki bir kadının, Türk kadın standartlarına göre olması gereken maksimum kilo 70' miş. Ortalama 66-68 kilo ideal olmakla beraber, en düşük ise 57-60 kilo olması gerekiyormuş, daha sonrası için zayıf olacaklarmış. Bu internette dolanan beden kitle indeksi hesaplamaları avrupadaki kadınların ortalama kilosu alınarak yapılıyormuş ve ciddiye almamak gerekiyor dedi.
Evet canim boyum 171 cikti diyetisyen olcumun de. Ben de 67 68 düsunuyorum bir ara 62 ye takmistim ama Boşver dım.
Insallah 67 68 olurda ben de rahatlarim.
sana ceza olarak ne yapti acaba
Ben göreceğine inanıyorum canım, çünkü sen de hiç vazgeçmedin başından beri : )
Ceza olarak 4 gün öğle yemeğinde yemekten çok aperatif şeyler yiyeceğim (süt+muz, yoğurt+altınbaşak gibi), üç gün de tonbalıklı salata yiyeceğim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?