Mevlana değilim motivasyon için gel !

askrhpozitif .!.:

Bugün gidiyor canım ne oluyor diyeyim ne olmuyor ufak tefek diyelim canım

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Sevgili Kızlar,
Sizleri cok sevdigimi biliyorsunuz Öncelikle bunu belirtmek istiyorum.. Bir kac mesaj okudum ve ustüme alıyorum hatalarımı biliyorum çünkü sunumum vardı ve gelemedim.Elbet burda devam etmek isterdim ama bu hafta boyle oldu yapacak birsey yok Kesinlikle size ve sizin motivasyonunuza etki edecek en ufak birsey yapmak istemem kalbim burda olacak. çok emek verince karsıdan ayni emegı istiyorsunuz dogal olarak ve bunu için burdasıniz bunun icin acıldı bu grup.. Asla alınma ve gucenme yok.. Bir insan arkadasını seviyor ve düsünuyorsa ona göre davranmalı. Ve bu yuzden gruptan ayrılıyorum. Durum duygusal değil tamamen dogru olmasi greken bir durum ..Elbet gelirim bir doga yuruyüsü fotografımi atarım bir motivasyon cumlesi yazarım kilonuzu gorür tebrik ederim belki ama grupta olmayacağımı belirtmek isterim.Hakkınızi helal edin olur mu?

Hepinizi çokca opuyor ve başarılar diliyorum
Fitt_anne

North River

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Sevgili Kızlar,
Sizleri cok sevdigimi biliyorsunuz Öncelikle bunu belirtmek istiyorum.. Bir kac mesaj okudum ve ustüme alıyorum hatalarımı biliyorum çünkü sunumum vardı ve gelemedim.Elbet burda devam etmek isterdim ama bu hafta boyle oldu yapacak birsey yok Kesinlikle size ve sizin motivasyonunuza etki edecek en ufak birsey yapmak istemem kalbim burda olacak. çok emek verince karsıdan ayni emegı istiyorsunuz dogal olarak ve bunu için burdasıniz bunun icin acıldı bu grup.. Asla alınma ve gucenme yok.. Bir insan arkadasını seviyor ve düsünuyorsa ona göre davranmalı. Ve bu yuzden gruptan ayrılıyorum. Durum duygusal değil tamamen dogru olmasi greken bir durum ..Elbet gelirim bir doga yuruyüsü fotografımi atarım bir motivasyon cumlesi yazarım kilonuzu gorür tebrik ederim belki ama grupta olmayacağımı belirtmek isterim.Hakkınızi helal edin olur mu?

Hepinizi çokca opuyor ve başarılar diliyorum
Fitt_anne

North River

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Eki Görüntüle 3160202
Herkese benden yesilcay

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Teşekkür ederim tatlım ben suyumu iciyim

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Kiz by havada soguk sumu iciyorsun

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Yoklugu iyidir varligi

Iki gun yogundun anliyorum canim ama iyi baslamistin aslinda . Biz senin saat farkini unuttuk . Helal olsun

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Tutkucugum bizi anladigin için çok teşekkür ederim inan çok zorlanıyoruz ve bu belkıde son çırpınış oyüzden hedefe anca aynı heyecan da olan arkadaşlarla yol alabilecegimize inanıyoruz.
Seni çok seviyorum biliyorsun zipziptada senle ayrı bir bağımız vardi her zaman gel seni görmek her zaman bizi mutlu edicektir çok çok öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Tatlım ya darilmaca kirilmaca yok ne yazikki bir turlu anlatamadim ne demek istediğimi burda diğer sayfada
Bugün tartı günü sabahtan beri sen Tutku44 ugrayipta bı tartinizi bildirmiyorsunuz sebebi ne çok merak ediyorum
Tarti gününün heyecanı sorumluluğu yoksa birlikte zayıflamanın ne anlamı var tek başına halledebilirsiniz siz
Mesala ben sabahtan merak etmeye başlıyorum acaba kim kaç kilo verdi emeğinin karşılığını aldimi diye.
Arkadaşınızın tartı heycanini paylasmiyorsaniz birlikte yol almiyalim kızlar

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

Tamam o zaman ne diyebilirim ki. Sıkıntılarım olduğunu biliyorsunuz, misafir geleceğini de söyledim. Kendinize iyi bakın inşallah azimli bir şekilde istikrarla hedefinize ulaşın

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Geçen hafta 93
Bu hafta 89.95
Fark 3.05

Eki Görüntüle 3160103

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Harikasın canım haftaya 5 Lee geliyor

Ödem gidiyor ilk yeni basladiginda tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Sagol canim

Ben sonunda yer alacafgim ortadali 3 nokta varya canim oraya basinca cikiyor

Odemin inmistir canim ne guzel 5lt su sisesi yada evde cocuk varsa ordanda anlarsin cocuklar odem tutmadigi icin sabit deger

Gunaydin canim

Oo Merve hanim borek yiyerekte zayiflaniyormus masallah canim boyle gitsin patir patir bide su tartinin uygulamasindan profiline gir ismin soyismin hep ortada degistir sadece Merve kalsin bari halaya devam

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Mutfagida toplayıp dışarı çıkıcam kızlarla boğazlı kazak istiyormuş ben ergentüm gün trenyoldan kıyafet bakıp bunu alabilirmiyim diye peşimde geziyor
Akşam yemek planı yapildimi dışarda yiycekler çok dikkat edin ama ödül gününüz hakettiniz 6oo kaloriyi gecmiyecek şekilde bı kaçamak yapabilirsiniz
A AsyaaAyazz
misophonia_
askrhpozitif
North River sana yok

Genişletmek için tıkla...

misophonia_ .!.:

Fitt_anne Canım yeni kurallar güzel, ben tamamım. Ama ani gelişen durumlardan dolayı hemen yolları ilk hafta ayırmasak mı? Ben bi gruba girmiştim. Ilk hafta tartı günü telefonumu evde unutmuşum ve tüm gün babaannemdeydim. Kadının telefonu tuşlu, internet yok. Tartı paylaşamadım diye beni gruptan çıkardılar. Üzülmüştüm açıkçası. Elimde değildi halbuki. Lütfen bu konuda biraz insaflı olalım. Ilk haftadan çıkarmayalım gruptan kimseyi. Ilk hafta uyarı, tekrarı olursa çıkış olsun mesela. Ne dersiniz?

Genişletmek için tıkla...

misophonia_ .!.:

Bu arada eksilerimiz hayırlı olsun. Ben bugün eşimin iş yerindeyim. Öğlen de bir nikaha davetliydik. Kahvaltımı 10 da yaptım. 15.30 da ara öğün yaptım. Kahvaltıda simit yiyerek ödülümü kullandım. Suyu çok az içtim bugün. Eskiden eşimin yanına gelince sürekli çikolata, bisküvi yerdim. Ağzıma sürmedim, eşim şok oldu. Birlik olmak çok güzel bir duygu. Kendimi size karşı sorumlu hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Mutfagida toplayıp dışarı çıkıcam kızlarla boğazlı kazak istiyormuş ben ergentüm gün trenyoldan kıyafet bakıp bunu alabilirmiyim diye peşimde geziyor
Akşam yemek planı yapildimi dışarda yiycekler çok dikkat edin ama ödül gününüz hakettiniz 6oo kaloriyi gecmiyecek şekilde bı kaçamak yapabilirsiniz
A AsyaaAyazz
misophonia_
askrhpozitif
North River sana yok

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Oh be şükür eksilerin görünmeye başladı tebrik ederim cnm Rabbim bir daha 90lari göstermesin

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Oo Merve hanim borek yiyerekte zayiflaniyormus masallah canim boyle gitsin patir patir bide su tartinin uygulamasindan profiline gir ismin soyismin hep ortada degistir sadece Merve kalsin bari halaya devam

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Odemimin son damlasi da gidene kadar bekledim
Gecen hafta 78.3
Bugün 76.9
Harika bir rakam benim için çok mutlu oldum bu hafta regl halinde olduğum için tartı artilarda gidiyordu düne kadar bukadarini beklemiyordum Eki Görüntüle 3160141

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Ben biraz daha asılıp hedwfimi yakalarım diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Haftanin birincisi haftanin sonuncusuna 3 gunluk ceza verir yeni kural itirazi olan var mi ? (Ornegin gunluk 20 mekik _plank_squat_ip atlama_ 15 dk dans gibi gibi )

Fitt_anne
askrhpozitif
misophonia_
A AsyaaAyazz
Tutku44

Genişletmek için tıkla...

Hedef_69 .!.:

Olmaması daha hayırlı ozaman bir de yemek derdi vardır

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Sevgili Kızlar,
Sizleri cok sevdigimi biliyorsunuz Öncelikle bunu belirtmek istiyorum.. Bir kac mesaj okudum ve ustüme alıyorum hatalarımı biliyorum çünkü sunumum vardı ve gelemedim.Elbet burda devam etmek isterdim ama bu hafta boyle oldu yapacak birsey yok Kesinlikle size ve sizin motivasyonunuza etki edecek en ufak birsey yapmak istemem kalbim burda olacak. çok emek verince karsıdan ayni emegı istiyorsunuz dogal olarak ve bunu için burdasıniz bunun icin acıldı bu grup.. Asla alınma ve gucenme yok.. Bir insan arkadasını seviyor ve düsünuyorsa ona göre davranmalı. Ve bu yuzden gruptan ayrılıyorum. Durum duygusal değil tamamen dogru olmasi greken bir durum ..Elbet gelirim bir doga yuruyüsü fotografımi atarım bir motivasyon cumlesi yazarım kilonuzu gorür tebrik ederim belki ama grupta olmayacağımı belirtmek isterim.Hakkınızi helal edin olur mu?

Hepinizi çokca opuyor ve başarılar diliyorum
Fitt_anne

North River

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Yoklugu iyidir varligi strrs diyorsun

Genişletmek için tıkla...

misophonia_ .!.:

Tebrik ederim, harika

Hadi inşallah, gelsin 50 li kilolar, özledim valla

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Menümu yazayım lakin bugün Cok duzensiz oldu

Sabah
Patates buglama
2 zeytin
½ dilim ekmek
1 tk fındık ezmesi

Öğlen
3 tane ceviz büyüklüğünde haşlama içli köfte

Ara
1 avuç üzüm


Akşam
1 dilim ince hamur sebzeli pizza

Su 2 litre yaklaşık

Genişletmek için tıkla...