- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
merhabalar takıntı hakkında yardım istiyorum
umarım
ah para olsaDoktor tek çözüm
Geçmiş olsun
tamam deneyeceğim teşekkürlerr
Ben eski okb ve anksiyete hastasıyım ama bana bu takıntı gibi gelmedi. Takıntılar ritüellerle gelir genelde. Çoğu zamanda ucunda kötü bir son içerir. Mesela ben arabada müzik dinlerken ses çift sayıda olmazsa çok kötü kaza yapacağımı düşünürüm. Malasef yenemediğim bir takıntı bu. Saçma olduğunu biliyorum engel olamıyorum. Sizin daha çok anksiyete gibi. Birinden hoşlanırsam, sevgilimi aldatmış olursam , onu kaybedersem, yapayalnız kalırsam gibi uzayıp giden bir düşünce yapınız var. Bu gelecekten çok korktuğunuz için birinden hoşlanmaktan korkuyorsunuz , bunu saçma bulmuyorsunuz, bu yüzden daha çok anksiyeteye benziyor.
İlaçlarınızı bir süre kullanın. En az 3 ay. Öncelikle beyin kimyanızın değişmesi lazım. Sonra kendi kendinize çözeceksiniz bunu. Psikolog yardım eder ama mevcut ekonomik durumda olay sizde bitiyor. Kendinize karşı sert de olabilirsiniz. Hadi diyelim hoşlandınız. Karşıda ki sizden hoşlanacak mı? Ondan hoşlanma oranınız sevgilinizinkinden daha fazla mı olacak? Millet kaç yıllık kocasını aldatıyor siz azıcık hoşlandınız ne olmuş yani. Kendinizi bu cendereye sokan sizsiniz, yine siz çıkaracaksınız.
İlaçlarınızı bir süre kullanın. En az 3 ay. Öncelikle beyin kimyanızın değişmesi lazım. Sonra kendi kendinize çözeceksiniz bunu. Psikolog yardım eder ama mevcut ekonomik durumda olay sizde bitiyor. Kendinize karşı sert de olabilirsiniz. Hadi diyelim hoşlandınız. Karşıda ki sizden hoşlanacak mı? Ondan hoşlanma oranınız sevgilinizinkinden daha fazla mı olacak? Millet kaç yıllık kocasını aldatıyor siz azıcık hoşlandınız ne olmuş yani. Kendinizi bu cendereye sokan sizsiniz, yine siz çıkaracaksınız.
kompulsiyonlarım var. bu düşünce aklıma geldğinde ders videosu izliyordum. kolay örnekleri not etmemiştim. onları da yazmazsan arkadaşından hoşlanacaksın diye düşüünüp geri sarıp yazmak zorunda hissettim. videoları geri sarmadığımda kanser olacağımı vs düşünüyorum. bi ara da sevgilim aldatacak obsi vardı. detayları çok bahsetmedim ama aşırı zorluyor beni.
- 1 Ocak 2022
- 1.267
- 1.585
- 53
- 49
Takıntılar çoook çeşitli ve hiç akla gelmeyecek şeyler olabilir. Ama geçicidir. Çopunlukla. Bir şekilde bir yerden destek alabilirseniz psikoterapi çok iyi olur. Ama o imkana erişene kadar sizin kendinize vereceğiniz telkşn çok önemli. Birindne etkilenirseniz ne olur. En fazla kafanız karışır veya başkasın aşık olursunuz sonuöta hiçbirinin sonunda ölüm yok. Bunu bu şekilde söylememin amacı korkmanızın önüne geçebilmek önemlş. Çünkü korktukça ı duyhunun içine daha çok batarsınız bataklığa düşen birine çırpınma derler. Çırpınınca daha çok batar çünkü. Ne kadar relaks olabilirseniz o kadar çözüme yakın olursunuz. Birde kafanızı dağıtmanız odağınızı değiştirmeniz önemli. Bunun üüzerine biraz kafa yorup kendi ufak adımlarınızla kendi çözümünüze de ulaşabilirisniz. Bir de takıntılı olmanıza aebep olan geçmiş travmalarınız olabilir
Çok rahat anlayabiliyorum seni. İlaçları bir süre kullan. O yapmak zorundaymışsın hissini baskılıyor gerçekten. Daha başka türlü düşünebiliyorsun. Mesela kanser olacağım demek yerine bugün kötü bir şey olacak diye düşünüp yapmayabiliyorsun. O gün kötü bir şey olmayınca gördün mü bana bağlı değil diyebilirsin. Böyle okuyunca anlamı yokmuş gibi oluyor ama yaşayınca etkisi oluyor. Sanırım ben 6. ay civarı bu şekilde durdurabilmeye başlamıştım. Birde okb hastasıysan kendin öğrenmen lazım baş etmeyi. Malasef sürekli tekrarlıyor.
hep korktuğum ne varsa beni ondan vuruyor. aldatmaktan ve aldatılmaktan ölesiye korkarım. kabuslarıma girer şükür gerçek değil diyerek uyanırım. şimdi başıma gelecek diye neler yaşıyorum. eşcinsel olmak kanser olmkz yaptığım bi hatayı sonradan hatrılamak gibi korkularımdan vurdu hep. o kadar kötü oldum ki artık.
neyden korkarsam ondan nüksediyor.
- 1 Ocak 2022
- 1.267
- 1.585
- 53
- 49
Odağı değiştirmek, hobiler ciddi faydalıdır.
ders çalışmak zorundayım ama kafamı dağıtmıyor
- 5 Ağustos 2020
- 1.139
- 1.968
- 83
Ne süredir ilaç kullanıyorsunuz?İlk ay ben de çok bir gelişme görmemiştim ikinci ay çok rahatlattı beni.Hatta ilk aydaki randevumda bir ay daha deneyelim olmazsa değiştiririz demişti dr.Belki sizin de doz arttırmanız ya da ilaç değiştirmeniz gerekiyordur .
- 1 Ocak 2022
- 1.267
- 1.585
- 53
- 49
Ders çalışmakta kaygıyı artırabilen bir durum.. Keyifli olabilecek hobiler faydalı olabilir
ben yeni başladım henüz
- 5 Ağustos 2020
- 1.139
- 1.968
- 83
O zaman aksatmadan devam edin şu an dünya varmış nasıl azap çekiyormuşum ben diye düşünüyorum.Aynısı size de olur inşallah
siz nasıl sorunlar yaşamıştınız
- 10 Ekim 2020
- 1.997
- 8.772
- 88
doğru diyorsunuz araştırayım ben
- 5 Ağustos 2020
- 1.139
- 1.968
- 83
Covid süreciyle başladı benimki temizlik tiksinti insanlardan ve insan elinin deydiği herşeyden tiksiniyordum.Evime hiçbir insan giremiyordu ,kendi yaptıklarım haricinde kimsenin bir suyunu bile içemiyordum, dışarıdan geldiğimde saatlece yıkanıyordum hatta çıkmadan önce bir posta istifra etmeden çıkamıyordum.
Benzer Konular
