- 12 Ekim 2009
- 18.678
- 24.178
- 798
Canım maalesef ilk zamanlar hepimiz o ağrıyı çektik. Doktor 15 gün demesine rağmen ben bir ay oturur pozisyonda uyudum. Onda da hemen hemen 2 saate bir kalkıp tam dik durumda evde dolanıyordum. Yatmadan 1�2 saat önce kas gevşetici iç canım. Sırtını yastıkla besle, hani şezlongdaki gibi 45 derece eğimle uyu. Ben o şekilde daha rahat ettim. her uyandığımda da açıp bakıyordum sapık gibi, ağrı mağrı kalmıyordu ;-)
Bu da geçecek, zoru gitti, kolayı kaldı, sabret
Ben eğimli yatmıyorum artık direk tek yastik.. Eğimli yatinca daha çok ağrı olduğunu keşfettim. Öyle böyle geçiyor geceler ama uykumu pek alamıyorum.