Gel tatlim gelGünaydın kızlar
Bu hafta çok kötüydü ya neler yedim neler
Hedefim 55 bırakmak yok bugün yeniden başladım
Reglden dolayıydı sanırım resmen gözüm dönmüştü
Kahvaltı
Çavdar ekmeğinden tost
Domates, salatalık
4 yeşil zeytin
Bi bardak çay
Tatlim dedim ya bence cok degilgünaydın kızlar dün akşam yemeğimi hiç beğenmedim ama yine de yazmam gerekli
karışık elim kadar tost yedim yanında çay
kahvaltı öncesi bir fincandan az kefir içtim şimdi de
2 yumurtadan omlet
maydanoz
ayran
Ogle yemegimGunaydin
Kahvalti
1 has yumurta
1 dl peynir
1 dl kizarmis ekmek
Yesillik
Sutlu kahve
Cesitli ve miktarlar ideal benceöğlen menüm
ıspanak yemeği 3 kaşık kadar
3 lokma peynirli börek
3 kaşık mercimek çorbası
2 kaşık da vişne kompostosu
epey karışık bi menü oldu ama azar azar oldu gibi
zayıflamanın tek çözümü yememek arkadaş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?