- 14 Ocak 2011
- 2.228
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
- 3 Eylül 2008
- 4.409
- 79
MErhaba hatunlar;
Epey oldu 4-5 gündür giremiyorum. Oğlumu doktora götürdüm. Sonra haftasonu telaşı filan falan derken...
Geçen hafta bana kaçamaklarla dolu bir hafta oldu. Ama gene de kaçamaklarımı da abartamadan kaçırdım. :)))
59.1 olmuşum. Si,murghcum özel mesaj da attım şimdi.
Epey oldu 4-5 gündür giremiyorum. Oğlumu doktora götürdüm. Sonra haftasonu telaşı filan falan derken...
Geçen hafta bana kaçamaklarla dolu bir hafta oldu. Ama gene de kaçamaklarımı da abartamadan kaçırdım. :)))
59.1 olmuşum. Si,murghcum özel mesaj da attım şimdi.
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
- 7 Nisan 2011
- 91
- 0
yok canım ben bir seferde 100 tane atlayabiliyorum
5 er dakika aralarla hopladım zıpladım.
- 7 Ağustos 2008
- 1.969
- 95
- 41
ben 100 atlıyorum 50+50 ara vererek atlıyorum hızlı atlıyorum ama yavaş değil. zor oluyo
500 ne güzel valla bacakların yanmıştır.
- 7 Nisan 2011
- 91
- 0
yanlız işin tuhaf tarafı bende basen yok göbeğim var sadece baktım boş zamanım var bari hareket olsun kalori yakayım diye atladım. göbek hareketleri çok zorluyor beni özellikle de mekik çok yorucu bu günden itibaren günde 15 dak. göbek eritme hareketlerine başlamayı düşünüyorum.bakalım sonuç alacakmıyım.
- 25 Ağustos 2008
- 647
- 449
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Eveeeet incecik olduk daha inceliyoruz. Manken gibiyiz. Ne yersek yiyelim asla ve asla kilo alamıyoruz. Kilo ne kalori ne ya biz onları bilmiyoruz ki....
- 3 Eylül 2008
- 4.409
- 79
- 6 Kasım 2007
- 634
- 40
Günaydın arkadaşlar
Ben haftasonu iyice abarttım.Cumartesi misafirlikte ısrarlar üzerine yedim pasta börek dünde eşim pikniğe götürdü. Tabi ben mangal et görünce abarttım iyice çok yedim çok pişmanım.Sabahta 1 bardak su, 2 tane kuru kayısı yedim.
Kilom 64
Geçen hafta verdiğim gramıda almışım 3 haftada 1 kilo verebildim ancak çok kötü.Akşam spora gidicem.
Ben haftasonu iyice abarttım.Cumartesi misafirlikte ısrarlar üzerine yedim pasta börek dünde eşim pikniğe götürdü. Tabi ben mangal et görünce abarttım iyice çok yedim çok pişmanım.Sabahta 1 bardak su, 2 tane kuru kayısı yedim.
Kilom 64
Geçen hafta verdiğim gramıda almışım 3 haftada 1 kilo verebildim ancak çok kötü.Akşam spora gidicem.
- 7 Nisan 2011
- 91
- 0
1.mesela yere uzanıyorum ayaklarımı dizlerimden kırıp kaldırıyorum. yani plateste masa pozisyonu deniyor. ayak parmak uçlarını yada topuklarımı yere değdirip kaldırıyorum. alt karın kaslarını çalıştırıyor.
2. yine yere uzanıyorum bacaklarımı düz bir şekilde uzatıyorum. bu defa kırmadan yere topuklarımı değdirip kaldırıyorum.
3. yine yerde masa pozisyonu alıp ellerimi kafamın altında birleştiriyorum sağ dirseğimi sol dizime değdirmeye çalışıyorum. umarım anlatabilmişimdir. bunları zaman buldukça 10 ar defa yapıyorum.
daha fazla bilgi istersen internette aratabilirsin canım benimkiler bu kadar
eşimi çağırdım o yedi - 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
günaydın bayanlaar günaydın ben geldiiiim
bomba gibi geldim ama çok mutluyum uşakta erkek arkadaşımın ailesi çok kilo vermişsin dal gibi olmuşsun dedi
erkek arkadaşım sarıldığımda hemen belimden tutup kaldırdı kuş kadar kalmışsın dedi mutluluktan uçuyorum
haftasonu nişandan sonra esk.e gezmeye gittik hem erkek arkadaşımın doum günüsüydü hiç kaçamak yapmadımmmm ızgara köfte yedim çok acıktıysam meyveli yoğurt aldım akşam biraz votka içtim bir çatal pasta yedim ama artık onu da telafi ederimmmmm
56.3 kiloyum hemen bildirimimi de yapiyim
sabah kahvaltıda 1 dilim kepekli ekmek 1bardak tarçınlı süt peynir zeytin
4 haziranda düğün var 53 olmak istiyorum aynen devam
bomba gibi geldim ama çok mutluyum uşakta erkek arkadaşımın ailesi çok kilo vermişsin dal gibi olmuşsun dedi
erkek arkadaşım sarıldığımda hemen belimden tutup kaldırdı kuş kadar kalmışsın dedi mutluluktan uçuyorum haftasonu nişandan sonra esk.e gezmeye gittik hem erkek arkadaşımın doum günüsüydü hiç kaçamak yapmadımmmm ızgara köfte yedim çok acıktıysam meyveli yoğurt aldım akşam biraz votka içtim bir çatal pasta yedim ama artık onu da telafi ederimmmmm56.3 kiloyum hemen bildirimimi de yapiyim
sabah kahvaltıda 1 dilim kepekli ekmek 1bardak tarçınlı süt peynir zeytin
4 haziranda düğün var 53 olmak istiyorum aynen devam
- 3 Eylül 2008
- 4.409
- 79
günaydın bayanlaar günaydın ben geldiiiim
bomba gibi geldim ama çok mutluyum uşakta erkek arkadaşımın ailesi çok kilo vermişsin dal gibi olmuşsun dedi
56.3 kiloyum hemen bildirimimi de yapiyim
sabah kahvaltıda 1 dilim kepekli ekmek 1bardak tarçınlı süt peynir zeytin
4 haziranda düğün var 53 olmak istiyorum aynen devam
Çok iyi gidiyor, nazarım değmesin.
Benzer Konular
