Amin inşAllah, yukardada yazdığım gibi kişiye göre değişir bu durum birde tabii nasip kısmet.
Ben sakatat tüketmedim, salam sucuk, kokoreç gibi şeyler.
Meşrubat tüketmedim zaten fazla içmezdim önceleride ama son üç gündür maden suyu içiyorum
Çolak fanta tarzı şeyler toplamda belki iki bardak içmişimdir transfer sonrası.
Yememe içmemeye dikkat etmedim açıkcası, bende kilo da var ama ekmeğe yok hayır diyemiyorum

Hafif yürüyüşler kesinlikle yapılması gerek kan dolaşımı için ama aktif bir hayatınız varsa fazlasından kaçınmak gerek