- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Low carb-Karatay-Ketojenik diyet
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karatay diyeti ketojenik beslenme
evet ne yapacaksın diye soranlara
basit karbonhidratı olabildiğince çıkartıp, doğal yağ ve protein alımını güçlendireceğim, öğün aralarına min 5 saat koyup düzen oluşturmaya çakışacağım..
beni bilen bilir spor aşığıyım
yapmadığım antrenman kalmadı
asla bırakmadığım tek alışkanlığım
hayat şartlarıma uyan tek sistem ise akşam antrenman yapmak ama bu haftasonları için geçerli değil :) haftasonu ne zaman istersem yapabilirim
uzun uzun araştırmalar yaptım, basit karbonhidratların işe yaramadığını, kanser şeker diyabet gbi çok şeye sebep olduğunu artık hepimiz biliyoruz, ne kadar spor yaparsam yapayım hem kilom artıyor hem de yağlanıyorum
araştırmalarım doğrultusunda ketojenik diyete pat diye geçemem çünkü ağırlık kaldırırken zorlayacağını tahmin ediyorum o sebepten karbonhidrat miktarını min seviyede tutup deneme yanılma yapmak
ctesi başlıyorum, bu diyetleri uygulayanları beklerim...
basit karbonhidratı olabildiğince çıkartıp, doğal yağ ve protein alımını güçlendireceğim, öğün aralarına min 5 saat koyup düzen oluşturmaya çakışacağım..
beni bilen bilir spor aşığıyım
yapmadığım antrenman kalmadı
asla bırakmadığım tek alışkanlığım
hayat şartlarıma uyan tek sistem ise akşam antrenman yapmak ama bu haftasonları için geçerli değil :) haftasonu ne zaman istersem yapabilirim
uzun uzun araştırmalar yaptım, basit karbonhidratların işe yaramadığını, kanser şeker diyabet gbi çok şeye sebep olduğunu artık hepimiz biliyoruz, ne kadar spor yaparsam yapayım hem kilom artıyor hem de yağlanıyorum
araştırmalarım doğrultusunda ketojenik diyete pat diye geçemem çünkü ağırlık kaldırırken zorlayacağını tahmin ediyorum o sebepten karbonhidrat miktarını min seviyede tutup deneme yanılma yapmak
ctesi başlıyorum, bu diyetleri uygulayanları beklerim...
P90x insanity düşünüyorum ccoookkk uzun zaman oldu yapmayalı
Bu ara caroline girvan epic 2 ye takildim
bana uyar her zaman :) cuma günü antrenmanlara başlayabilirim evime bi gideyim sağ salim
nasıl yani? antrenmanlara mı?Gerci nasil giris yapildigini unuttum
hıımm ben de anlamadım ne demek istediğini
ben hep sitelerden indirdim videoları ondan..yarın öğlen evde olucam akşam başlarım sanırım eğer aksilik olmazsa
ayy benimde vardır o kadar ama ben satın almadımFarkli programlari varmi bilmiyorum.
Bunu da satin alali belki 10 sene olacak
bi siteden bedava indirmiştim p90x3 de var elimde ama ben sevmedim ya yapamıyorum bunu :S
p90x ve insanity tek vazgeçilmezim
hitt yapmaya bayılıyorummmbenim bi konum var ordan yazarım detayları büyük ihtimal
