ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Muttapa7555 .!.:
A AklinYolu1 canım beni yanlış anlamadın umarım tartı pazarı sevmedi derken 2 hafta üst üste artı çıktı ya onu kastettim. Beni zorlayan bi tarafı yok. Çekirdeğe kadar aslında kontrollüydüm. Onu da ben yemedim ama tuz feci etki eder bana.

Evde kola cips çikolata çekirdek muhabbeti vardı ben sadece çay içtim. Sabah kalktığımda sol tarafım şiş sağ tarafım normaldi :))
Genişletmek için tıkla...

O kadar azalttim ki tuzu. :dondurma:
Ben her gun tarti resmimi yukluyorum 30 Ocaga kadar. Motive ediyor beni ama sizi bilemiyorum tabi ki. :KK51:

Bazilari motive olmuyor nedense ornek naz. :KK53:
 
Muttapa7555 .!.:
Ne bilim bacım ben yüklerim yani elime yapışmaz:))
Nazin psikolojisi hazır değil sanırım kilo vermeye
Genişletmek için tıkla...

Ben de oyle dusunuyorum yoksa 2 kilo verecek kapasite var onda. :KK50:

Bana iyi geliyor fatma. Canim tatli istedi gittim Nar cikarttim. Zerdecalli yogurdun icine doktum bir ceyrek nar , yiyorum.

Cokkk degistimmm cokkk. :KK53:
 
Son düzenleme:
Muttapa7555 .!.:
Bıgün nelere hayır dedim bi bilseniz kalabalığa karışıp yemedim pasta börek poğaça kurabiye pilav tatlı çikolata yemedim :)))
kokulusabun kokulusabun 19 ocak pazar menü
Sabah 2 yumurta ile peynirli mantarlı omlet 4 zeytin yarım litre sodalı yeşilçay
Akşam 2 kepçe kuru fasulye 2 yumurta kadar tavuk haşlama 3 kaşık yoğurt
Ara kahve sade
Spor yapamadım
Genişletmek için tıkla...
İşte budur yarışmacı dediğin profil :)
 
Forever07 .!.:
Ben 2 gune 1 kg dedim ama :) :) vur derken öldürdüm galiba kız zayiflasin derken :)
Genişletmek için tıkla...
2 gunde bir kilo alan, 2 gunde 1 kilo verir. :KK76:

Forever07 .!.:
Ben şöyle yaptım pandelam bu akşam yoğurt zerdeçal limon :) sabaha eksi 400 bekliyorum :)
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun . :dondurma:Mukemmel uclu. :KK73:
Ben bir tik arttiriyorum , sabaha 56 yi gorurum diyorum. :KK70:

Narli da guzel oldu. :cool:

Forever07 .!.:
Kizzz baban vermeyince kocaya mi kaçtın yoksa C cizen_bayan :KK53::KK70:
Genişletmek için tıkla...
Kafami bozmasin mugeye cikarim. Kilo cizelgesi elimde. :KK70:
 
Son düzenleme:
sekersizcikolata .!.:
Arkadaslar menüm:)
kokulusabun kokulusabun

Sabah
1 sade nescafe
2 dilim ince kızarmış ekmek
Beyaz peynir
5 tane zeytin
1 çeri domates

Öğlen
2 adet grisirin
1 sade Türk Kahvesi

Akşam
Yoğurt çorbası (pirinç koymadan yapıyorum diyet usulü)
Zeytinyağlı kereviz
Salata

Sarellam Sarellam seni de etiketliyim de zor olmasın bari :)
Genişletmek için tıkla...



Bence menü süper aksam yemegini kacta yiyosun :))
 
selam kızlar bi kaç günüdr yoktum ruhen hala yokum erkek arkadaşım kaza yaptı durumu kritik omuriliği kırıldı amelyat olacaktı doktorlar riskli diye yapmadılar 1 ay gözetim altında kalacak ben berbat durumdayım o yüzden hiçbir şey görmüyor gözüm bi süre aktif olamayacağım haber vermek istedim A AklinYolu1 istersen gruptan da çıkarabilrisin size bırakıyorum
 
cizen_bayan .!.:
selam kızlar bi kaç günüdr yoktum ruhen hala yokum erkek arkadaşım kaza yaptı durumu kritik omuriliği kırıldı amelyat olacaktı doktorlar riskli diye yapmadılar 1 ay gözetim altında kalacak ben berbat durumdayım o yüzden hiçbir şey görmüyor gözüm bi süre aktif olamayacağım haber vermek istedim A AklinYolu1 istersen gruptan da çıkarabilrisin size bırakıyorum
Genişletmek için tıkla...
Selam cizzy cok uzuldum. :KK12:

Cok gecmis olsun. En kisa zamanda sagligina kavusur umarim. Allah sifa versin. :nazar:

Istedigin zaman gelebilirsin burayi dusunme sen. :KK14:
 
Günaydın kızlar bu haftaki hedef zor tutar ama olsun buna da şükür:) kaptanın müdadesiyle yüklüyorum :) 20190121_112140.jpg
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
186K
sebbo
S
X