ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

19 ekim menum

12 de 5 zeytin peynir cay yumurta 2 dilim ekmek dereotu

Ada cayı

Azcık tatlı

18.30 Yarım porsiyon menemen yeşil biber sogan

1 avuç yer fıstıgı 1 avuç ay cekirdek

Ada cayı

Sarellam

Sarellam .!.:

Valla ben adet oldum sonunda cok sukur bi kac gundur aç kurt gibiydim artık daha dikkatli olucam insallah gecti o açlıgım

Genişletmek için tıkla...

Bende bugum akşam oldum tatlı yedim

Moon Light nerelerdesin? Bişey yok insallah

Merhaba arkadaşlar biraz yoğun günlerim geçiyor giremedim ve menü yazamadım
Hem hastayım hemde kalıcı misafirim vardı yarın işallah düzenli bildirim yapar ve gelirim herkese bol bol eksiler

Slm kızlar nasılsınız iyi geceler

20 ekim menu

11 de 1 yumurta domates 5 zeytin az tulum peynir 2 dilim ekmek cay

Ada cayı

1 mandalina az çekirdeksiz izmir uzumu

16.30 1 kase etli kuru fasulye 2 kaşık pilav turp roka taze sogan turşu 2 dilim ekmek

Ananaslı yeşil cay

Sarellam

Ikra meyra .!.:

Slm kızlar nasılsınız iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Slm sanada cnm iyi geceler sen nasılsın cnm
Yorgunum omuzum agrıyor ve boynum tutulmuş

20 Ekim menüm
Öğlen / 2 haşlama yumurta+ 2/3 çatal patates + peynir + zeytin ve yine simit yarım
Akşam / 4 kaşık kuru fasulye az pilav ve salata
Arada türk kahvesi ve lokum

Sarellam

Ikra meyra .!.:

Slm kızlar nasılsınız iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

İyi geceler canim
Biran evel 5 kilo verince daha iyi olacağım :)

Nana929 .!.:

Slm sanada cnm iyi geceler sen nasılsın cnm
Yorgunum omuzum agrıyor ve boynum tutulmuş

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun kötü olmuş masaj iyi gelir canım

Nana929 .!.:

Slm sanada cnm iyi geceler sen nasılsın cnm
Yorgunum omuzum agrıyor ve boynum tutulmuş

Genişletmek için tıkla...

Oyy çok geçmiş olsun canım kas gevşetici jeller kremler var eşin masaj yapsın hemen gecer canım yada havluyu ısıt utu ile boynuna ısıt bu işlemi 2-3 defa yap bende iyiyim canım yarın ths için endekroliji ye gidecem bakalım ne diyecek dr

Forever07 .!.:

İyi geceler canim
Biran evel 5 kilo verince daha iyi olacağım :)

Genişletmek için tıkla...

Acilden bende 65.5 dim 60 göreyim gerisi gelir

Forever07 .!.:

Geçmiş olsun kötü olmuş masaj iyi gelir canım

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler cnm kremsürdüm uzandım

Kizlar selam. Ben annemlere geçtim şükür. Ordayken lüzumsuz insanlar yuzunden kizimin telefon ilgisi artiyor ve ben elime almamaya calisiyorum. Dikkatini baska seylere cekmeye calisiyorum. Gece de ondan once uyuyup kaliyorum yorgunluktan

Artik burdayim.

Hasta arkadaslar hepinize gecmis olsun

L i l y .!.:

Moon Light nerelerdesin? Bişey yok insallah

Genişletmek için tıkla...

Geldim buddycim. Nasilsin nasil gidiyor?

Astim ilaci sormussun gecmiste. Benim hic bilgim yok o konuda

21 ekim menüsü


Sabah

2 haşlanmış yumurta
2 ücgen peynir

Ara

1 yesil elma

Ögle

Maş fasulye salatasi
1 büyük gögüs pismis
1 büyük ayran

Ara :

1 bardak laktozsuz süt
2 hurma
1 ceviz


2.5 litre su ictim

@muttapa @oturSıfır

21 ekim menum

10 daAnanaslı yeşil cay

12 de 1 yumurta domates salatalık zeytin peynir cay 2 dilim ekmek

Ada çayı

18 de domates turlu zeytin 1 kase kuru fasulye

20.30 da 3 adet kurabiye cay

@srarellam

Forever07 .!.:

Geçmiş olsun kötü olmuş masaj iyi gelir canım

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler cnm yarın doktora gidicem belimde çok kötü. Doğumdan sonra düzenlemedim bir türlü her gün bi yerim agrıyor

Ikra meyra .!.:

Oyy çok geçmiş olsun canım kas gevşetici jeller kremler var eşin masaj yapsın hemen gecer canım yada havluyu ısıt utu ile boynuna ısıt bu işlemi 2-3 defa yap bende iyiyim canım yarın ths için endekroliji ye gidecem bakalım ne diyecek dr

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler cnm bu gün dediklerini yaptım cnm
Geçmedi belimde agrıyor
Yarın doktora gidicem daha işallah iyi olurum
Doğum yaptıktan sonra hiç gözüm açılmadı

Nana929 .!.:

Teşekkürler cnm bu gün dediklerini yaptım cnm
Geçmedi belimde agrıyor
Yarın doktora gidicem daha işallah iyi olurum
Doğum yaptıktan sonra hiç gözüm açılmadı

Genişletmek için tıkla...

Allah kolaylik versin canim gecmis olsun. Viks de iyi gelir tutulmalara. Gece sur. Bir sey sar ustune. Sabaha kadar belki yumusar biraz.