ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

18 mayıs menü Sarellam
Sabah 1 dilim peynir 5 zeytin tuzsuz 1 dilim pastırma domates salatalık ıhlamur
Omlet 1 yumurtayla
Akşam
1 kepçe çorba 2 kepçe kuru fasulye 1 kase semizotlu cacık
1 porsiyon güllaç
Sade kahve maden suyu
İftara k.v ye davetiydik mecbur yedim hala midem bulanıyor. Güllaç da hiiiiiç sevmem

Migrenim tuttu yuttum ilaçlarımı bugün sabah olmaz artık.
Evdekilerle kavga ettik bugün neymiş kk ya çok vakit ayırıyormuşum. Menü yazmaya zor geliyorum o gözlerine batıyor
Hepsi kocanın başının altından çıkıyor çocukları da örgütlemiş

Yarına yine misafirim var yemeğe neyse ki kaşıntı insanlar değil o yüzden bayram temizliğine gerek yok

Pazartesi salı çarşamba 3 günlük bi detoks uygulayacağım.
İnşallah işe yarar...
Sonrasında tekrar oruca başlayacağım.
Spor olayına gelince iftardan sonra olmuyor. Ama hemen öncesinde belki yapılabilir ne kadar sağlıklı bilemiyorum tabi.
Ben kesinlikle leslie taraftarıyım jullian bi dönem yaptım kasları şişiriyor benim bacaklar epey kalın zaten o yüzden gerek yok

Q

Ikra meyra .!.:

Eki Görüntüle 2270228

Genişletmek için tıkla...

Muzu çikolataya değil sade kakaoya batırıyorum ben hem daha az tatlı oluyor hemde ekstra şeker almamış oluyorum.

MIhtar .!.:

Bende gri turkuaz ayakkabi

Genişletmek için tıkla...

Biz çok mantıklıyız bende gri su yeşili görüyorum

Muttapa7555 .!.:

Yeşil çizgili gri ayakkabı

Genişletmek için tıkla...

Mantık lı tarafsın cnm

Muttapa7555 .!.:

Migrenim tuttu yuttum ilaçlarımı bugün sabah olmaz artık.
Evdekilerle kavga ettik bugün neymiş kk ya çok vakit ayırıyormuşum. Menü yazmaya zor geliyorum o gözlerine batıyor
Hepsi kocanın başının altından çıkıyor çocukları da örgütlemiş

Genişletmek için tıkla...

Vakit geciriyon diye mutlu olmalı bence benim eşim biliyor gunduz kızlar iyi yanı ise girer cıkarım 5-10 dkk bakarım bazen daha fazla migren fena ya cok geçmiş olsun

Bende sabah buna başladım hem belimin agrısınada iyi gelecek hem tum kaslarımı sıkarak vucudumu hareket ettiriyorum

Nere gittiniz uyudunuzmu kızlar

İftardan sonra ne yedim içtim

1 dilim revani
Limonlu su
Nescafe 1 kare ciko
Limonlu yeşil cay
2-3 tatlı kaşık tahin helva
1.5 litre su
Zencefil zerdacal limon yogurt kuru

19 mayıs sahur

3 .15 de 1 yumurta tuzsuz yeşil zeytin peynir salatalık domates maydonoz 1 bardak ayran

Sarellam

Ikra meyra .!.:

İftardan sonra ne yedim içtim

1 dilim revani
Limonlu su
Nescafe 1 kare ciko
Limonlu yeşil cay
2-3 tatlı kaşık tahin helva
1.5 litre su
Zencefil zerdacal limon yogurt kuru

Genişletmek için tıkla...

4 erikte var

Iyi pazarlar kizlar,

Dun fazladan bir kac lokum yedim. Neyse ki az kaldi.

Bittikten sonra hic tatli almiycam eve.- ki gercekten bir lokumsever degilim.

Dolunayi da atlattigimiza gore kilo verebiliriz.

Moon Light .!.:

Bugun de benim temizlik gunumdu. Haftada 2 3 kullandigim normal supurgem bozuldu gecen gun. Kocaman sulu robotla supurmeye de usendigim icin ertele ertele bi hal olmustum. Baktim olacak gibi degil bugun bi supur sil yapiyim bari dedim
Supurgem icin cok uzuuyorum .
Var mi bana supurge tavsiyeniz? Ama fiyati cok uçuk olmasin.

Genişletmek için tıkla...

Supurge sans isi bilinen markalar aldim bozuk cikti.

En son bilinmeyen bir marka aldim memnunum.

Bir de torbasiz kullanamiyorum.

Iyi sanslar.

Ikra meyra .!.:

Bu ayakkabı ne renk kızlar Eki Görüntüle 2270147

Genişletmek için tıkla...

turkuaz ve gri .

turkuaz i cok severim.

Nyx1 .!.:

Pembe
Diğer seçenek ne

Genişletmek için tıkla...

Illa killik yapican. Ayni ben.

Ikra meyra .!.:

Pembe beyaz beynin solu duygusal ☺ gri turkuaz beynın sagı mantık kullanıyorlarmış

Genişletmek için tıkla...

Bizi mi test ediyon.

Sol mantik sag duygusal.

Bir de bu var, bu balerin hangi tarafa donuyor.