ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

14 mayıs menum iftarı

19.43 de iftar = 1 kase mantı corbası roka nane maydonoz biber domates salatalık 1 bardak ayran ( acıktım ) 😂😂

Soda
Limonlu yeşil cay
Zencefilli zerdacallı limonlu yogurt
Limonlu yeşil cay 2 gun kurusu

Sarellam Sarellam Muttapa7555 Muttapa7555
 
otur SIFIR .!.:
14 mayis 2019 menu

Sarellam Sarellam Muttapa7555 Muttapa7555

2 gibi
yarim pogaca
3 zeytin
Papatya cayi


7 gibi
bir kac badem
1/3 latte

9 gibi
bi mocha

10 gibi
bi latte

11 gibi
Hazir sebze corbasi


13 gibi
1/3 latte
Bir kac badem
bir avuc beyaz leblebi

14 gibi
Yarim pogaca
Yarim kozlenmis biber
1 tabak Salata - havuc, biber,marul, salatalik, misir
Beyaz Peynir
Zeytin
1 bardak ayran


Sonra arada
1 Chai latte
1 latte

Aksam yarim tabak salata

1/3 latte ya da cay

Bitki cayi
Genişletmek için tıkla...
Maşallah bir ben eksiğim yok yok iyi yemişin kuzum afiyet olsun 😙
 
Çok şükür kendime geldim 1 lıtre suyumu içtim 250 cc si limonlu suydu mantı corbabımıda yedim salata roka nane rabbim kimseyi açlıkla sınamasın 🙏🙏
 
otur SIFIR .!.:
Yeni sezonda menu kupası olsun mu kizlar. Olursa yarından itibaren başlayalım .


Beni dizginliyor diyenler.

Farketmiyor diyenler

Bir kupa da menüden gelsin diyenler..

Sarellam Sarellam Muttapa7555 Muttapa7555
Genişletmek için tıkla...
Menü bildirimi olsun kupası önemli değil :confused: bence bu sezon spor bildirimi zorunlu olsun yapmayan atılsın yada ben yapmazsam beni atın :KK70:
 
otur SIFIR .!.:
14 mayis 2019 menu

Sarellam Sarellam Muttapa7555 Muttapa7555

2 gibi
yarim pogaca
3 zeytin
Papatya cayi


7 gibi
bir kac badem
1/3 latte

9 gibi
bi mocha

10 gibi
bi latte

11 gibi
Hazir sebze corbasi


13 gibi
1/3 latte
Bir kac badem
bir avuc beyaz leblebi

14 gibi
Yarim pogaca
Yarim kozlenmis biber
1 tabak Salata - havuc, biber,marul, salatalik, misir
Beyaz Peynir
Zeytin
1 bardak ayran


Sonra arada
1 Chai latte
1 latte

Aksam yarim tabak salata

1/3 latte ya da cay

Bitki cayi
Genişletmek için tıkla...
Sen sık yemeyi yanlış anlamışsın saat başı yemişin :KK70: :KK70: :KK70:
 
otur SIFIR .!.:
Kendini attırmak mi istiyorsun :)

Denedik tam menu bildiren bile çok az.

Sen baklavadan uzak dur yeter. :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Ben bildiriyordum o yeter :KK70:
Kaç gündür inan tatlı yemedim ama hala 58 altına inemedim sabahları 58.3 falan çıkıyorum üstelik sahur da yapmadım dün baya sinir oldum kıtlığa girdi vücudum hissediyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
188K
sebbo
S
X