ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

MIhtar .!.:

Selam
Valla arada bir girip bakıyorum ama kimsecikler olmuyordu

Dönüş baslamis

Genişletmek için tıkla...

Dönüyoruz yavastan evet
Sen de firsatin olursa daha cok gel cikalim su tatil modundan artik.

MIhtar .!.:

Bende çok kötü durumdayım napicam bilmiyorum hic bisey yapamasimda yok nasil olcak bilmem

Genişletmek için tıkla...

Arada boyle birakmak iyi geliyo bazen ya. Toparlariz canim hep beraber. Yeter ki ipin ucu cok kacmasin. Eninde sonunda zayif olucaz

Selam kizlar. Yeme isini bitirdim şükür. Biraz gec kaldi yemek ama anca oldu malesef. İyi yedim valla yine


Bugunku menum
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
1 dilim ekmek


Ara
2 tane kucuk gevrek

Aksam
1 kase kuru fasulye
1 kase pirinc pilavi
Ayran

Birazdan da bi maden suyu icerim. Gunluk adimim 7bin olur diye umuyorum.

Denk getirdim seni Moon Light

Valla nasıl toparlicaz bilmem olcak yapcaz diyorum ama dediklerime kendimde pek inanmıyorum
Sanki bu ay ekren regl olcak gibiyim tüm belirtiler mevcut onunda etkisi var sanirim bilemiyorum

Kaptan dicek yine olumsuz yükleme inanmıyorum bilemiyorum

Olcek yapcem ben seni yencem

Moon Light .!.:

Baharatli sut denemediysen onu da deneyebilirsin canim. Karabiber zencefil zerdecal tarcin sut. Zor icilen bi sey ama faydasi var bazilarina.

Genişletmek için tıkla...

Sutlu Zencefil tarcın yesil caylı içmiştim arada yapıyorum sagol canım

MIhtar .!.:

Kaptan dicek yine olumsuz yükleme inanmıyorum bilemiyorum

Olcek yapcem ben seni yencem

Genişletmek için tıkla...

Havalarda kapali ya insanın modunu düsürüyo kuzum

Nasilsınız neler yapıyosunuz :))

Hala gelen olmamış

Sarellam .!.:

Denk getirdim seni Moon Light

Genişletmek için tıkla...

Ben girdim mi kalamiyorum ki ya. İyice kizmaya basladim valla bu duruma da..

MIhtar .!.:

Valla nasıl toparlicaz bilmem olcak yapcaz diyorum ama dediklerime kendimde pek inanmıyorum
Sanki bu ay ekren regl olcak gibiyim tüm belirtiler mevcut onunda etkisi var sanirim bilemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Reglini ol bitince gir iyice kilo verme moduna canim

Selamlar. Bugunku menumu yazmaya geldim. Yine cok sahane musmukemmel bi menu oldu

Sabah
1 yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
1 dilim ekmek

Aksam
2 dilim pizza
3 tane elma dilim patates (firinda)

Tilya cayimi da icmeye başladım. Bugun 2.gunumdu.

Ikra meyra .!.:

Sutlu Zencefil tarcın yesil caylı içmiştim arada yapıyorum sagol canım

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim canim ne demek

Sarellam .!.:

Nasilsınız neler yapıyosunuz :))

Genişletmek için tıkla...

Bugun hic gelemedim ya. Kizim sag olsun asla uyumuyo. Babasi sag olsun hep onun yerine uyuyo. Ben de çıldır çıldır dolaniyorum oyle evde. Bugun boyle gecti
Sen nasilsin neler yaptin

Kendime bi mom jean almistim. 38 beden. Basenlerden yukari cikmiyodu. Bugun icine girdim. Dugmesi kapanmiyo ama totoma cekmeyi basardim sonunda. Mutluyum

Bi de everyday 200 abs challenge diye bi sey buldum. 7 gun boyunca ayaklari yukari kaldirip (dizler bükük olacak sekilde) 200 tane mekik. Videoda yapan kadinin karnı baya bi toparlaniyo. Yarin firsatim olursa baslamayi dusunuyorum. Bugun baslayacaktim guya ama bebem hic uyumadi.

bunlar da ilerleme fotograflarim

kağnı hiziyla da olsa ilerlemeyi boyle gormek mutlu ediyor

Sarellam .!.:

Nasilsınız neler yapıyosunuz :))

Genişletmek için tıkla...

Bugun hava ıyıdı piknige gittik cok yedim yine yarın telafi edeyim en iyisi