ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Bugün yürüyüşü aştı bu iş adimsayarim 17bin gösteriyo
Ayaklarım koptu

Sütlü yesilcayin tadına baktım zaten süt sevmem hic icebilcegim bisey degil yazık oldu süte

Dünden pancarım vardi onu yicem yoğurtlu

Muttapa7555 nasil oldu oğlan

Muttapa7555 cok gecmis olsun hemen iyi olsun pasacan

Bugunun menusu

11 de Yarim sikma acik cay

13 de sutlu tarcinli yesil cay

15 de sutlu tarcinli yesil cay

18 de sutlu tarcinli yesil cay

21 de sutlu tarcinli yesil cay

23 de sutlu tarcinli yesil cay

Oh be dünya varmis yedim şimdi yemeğimi

Kahve icicem 2gundur uğraşıyorum pazar günü geleni göndereyim diye ne kadar zalimlik bu 1saatlik keyfin sonu 2belki 3gun açlık uğraşma insallah Yarin tarti guzel bisey gosterirde eksiye geçerim yine bu pazar 66 li bisiler görmek istiyorum artik

Hava bugunde mis kizlari parka cikaracam simdi

Pazartesinin mesaj sayilarina bakalim.

A AklinYolu1 12
MIhtar 8
Moon Light 5
Nyx1 5
Ikra meyra 4
Muttapa7555 3
C cizen_bayan 1
Sarellam 1
renklisemsiye 0

Paylasim sifira yakin, yuzdemiz sifira yakin. Ben bu sekil yeni sezona devam etmem arkadaslar. Paylasim konusunda kacinci uyarimdir bu. 1000 sayfa demistik son gunlerde stres olmayasiniz diye o kural kalkti diye paylasim yapmaz oldunuz. Yarin dukkani kapatip gidelim. Ister kirilin, ister darilin. Guzellikle ayrilalim.

Yarin KK ye uzun bir sure icin son girisim olur. Cok ciddiyim.

19 Mart menu

7 gibi 1/ 3 latte +bir avuc badem
9 gibi 1 mocha
11 gibi 1 soya latte

2 gibi
7 badem
7 zeytin
bir bardak ayran

Gunun kalaninda
Bitki caylari
Zerdecalli yogurt

Belki sutlu cay
Belki 1/3 latte

otur SIFIR .!.:

Yarin KK ye uzun bir sure icin son girisim olur. Cok ciddiyim.

Genişletmek için tıkla...

Yapma kuzum yaa

otur SIFIR .!.:

19 Mart menu

7 gibi 1/ 3 latte +bir avuc badem
9 gibi 1 mocha
11 gibi 1 soya latte

2 gibi
7 badem
7 zeytin
bir bardak ayran

Gunun kalaninda
Bitki caylari
Zerdecalli yogurt

Belki sutlu cay
Belki 1/3 latte

Genişletmek için tıkla...

Bende yazdim menu yesil cay

Yaziyorum tek yazmakla sayfa ilerlemiyor

Ikra meyra .!.:

Yapma kuzum yaa

Genişletmek için tıkla...

Her birinizden haftalik 10 sayfa sozu istiyorum. =100 mesaj

Takim olmanin zamani geldi. Yoksa dedigim gibi ben yokum mevhibe.

Parktayim su an kizlari gunesletiyorum

Ay uzandim 1saat uyudum cok yorulmusum
Şimdi yemek hazirlicam ev ahalisine kendimede 1 kahve bu akşam dinlenerek geçiricem ve bol su

otur SIFIR .!.:

Her birinizden haftalik 10 sayfa sozu istiyorum. =100 mesaj

Takim olmanin zamani geldi. Yoksa dedigim gibi ben yokum mevhibe.

Genişletmek için tıkla...

Canim yaxacaklarki cvp verelim bir birimize bende yazilmayinca 2-3 mesaj yazip cikiyorum

Ikra meyra .!.:

Canim yaxacaklarki cvp verelim bir birimize bende yazilmayinca 2-3 mesaj yazip cikiyorum

Genişletmek için tıkla...

Bilemem artik kisi basina 10 sayfa dedim. Imece usulu yapin bir seyler.

otur SIFIR .!.:

Bilemem artik kisi basina 10 sayfa dedim. Imece usulu yapin bir seyler.

Genişletmek için tıkla...

Fatma kac gundur hastalikla ugrasiyor. Onu ayri tutuyorum ama yazmayanlari da biliyorum.

5 kisiden soz alirsam ona gore 5 kisi devam ederiz.

Sabah ki kilomu hatirlamiyorum ama simdi 54 civari ciktim.

Diyet caylarimdan icecegim bugun. Belki 3 tane.

Umarim yarin 52.5 olurum ve hedefime 600 gram kalmis olur.