ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ne çektin be zerdecal


Kilo verirken iki öğün süper ama koruma doneminde sapitiyor. Gerçekçi olmuyor benim için. Aralarda 14 kilo aldım.
ben hic 2 ogun beslenmedim bana iki ogun az geligi icin yemeye saldiriyorum buda bana kilo olarak donuyor ikizlerim dogdugunda yemek yemeye firsatim yoktu aksam olunca esim gelirdi yerdimde yerdim sonuc 75 gordum :)
 
Dayanamayıp tartıldım 67.6 hadi bakalım sabah ola hayrola ya batacağım ya çıkacağım
sana soyle hesap edeyim 66.60 gelicen ananas cayi askina. :) birde ananas ve sut diyetine girdikmi 2 gunde 1 kilo diyorda biz 500 diyelim yada metobolizma farkimiz senle nasil onu gorelim :)
 
Sen nasıl kendini iyi hissedeceksen kaptan
Inşallah gittiğin gibi ayni kilo da ya da eksi olarak donersin
 
cok gecmis olsun vitamin destegi alsan sensizde olmuyorki be kuzum hemen iyi olursun insallah
 
Canım muzu yuvarlak dilimle sonra kakasıya bula al sana muzlu bitter. Bende çoook işe yaradı tatlı krizlerimde
 
Sen kendini toparlamaya bak canım kızlarla buralar da oluruz biz çok çok geçmiş olsun
 
Hastalık dön
Bilmiyorum patlamis misir son anda elimden kurtuldu.

Zerdecalli yogurt yiyorum.


Derdim o yuzde 18 yag gormekti ama uykusuzluga daha fazla dayanamiycigim .Cift goruyorum artik degmez.
Hastalık döneminde iyi beslensenbence toparlamak için zaten düzgün beslenince kilo almazsın
 
D
sana soyle hesap edeyim 66.60 gelicen ananas cayi askina. :) birde ananas ve sut diyetine girdikmi 2 gunde 1 kilo diyorda biz 500 diyelim yada metobolizma farkimiz senle nasil onu gorelim :)
Deneyelim bakalım da o 1 gün değil mi yahu ben tek gün sandıydım. 1 gün yapsak nasıl olur süt çok tüketemem ben migreni tetikliyor
 
D

Deneyelim bakalım da o 1 gün değil mi yahu ben tek gün sandıydım. 1 gün yapsak nasıl olur süt çok tüketemem ben migreni tetikliyor
kahve tetikliyor canim yani kafein tetikliyor dr oyle soyledi sut dinlendiriyor beni sende yarim bardak sutun uzerine su karistir yarim cay kasigi tarcin ekle yada ananasa ekle hangisine eklemek istersen onu yap cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…