ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Iyi geceler bende yatayim.artik yarin ve yarinlarimiz bol bol eksiler olsun :)
 
Ben verdigimi kilolari geri almadim hamile kalinca aldigim kiloyu verdim bu defada ikiz olunca yuruyus bile yapamadim hatta disari cikamadim hafta sonu esimle kizlari gezdiriyoruz ay biri bir tarafa biri bir tarafa zor tek cikilmaz yoksa ben coktan 56 gormustum simdi 60 raziyim ben yiyerek kilo verdim hep az az yedim 5-6 ogun yedim vucudu ac birakmamak lazim
Ac kalmayi onermem zaten ama bir de insulin direnci gercegi var.

Saglik sorunun yoksa her turlu kilo verebilirsin. Yiyerek de belki biraz daha gec olur ama olur. :kahve:
 
Ac kalmayi onermem zaten ama bir de insulin direnci gercegi var.

Saglik sorunun yoksa her turlu kilo verebilirsin. Yiyerek de belki biraz daha gec olur ama olur. :kahve:
Daha oncede yazmistim ilk hamileligimde 85 gormustum 75 le cikmistim emzirmede 80 cikmistim 5 ay da 56 kiloydum ama gorunusum 50 kiloydu cok zayiftim zayif bacaklara sahiptim 2 gunde bir 1 saat yurudum tempolu yurudum haftada bir lokantada yedim saat 4-5 gibi vucudun istedigini yedimki ac birakmadimki geride almadim taki tekrar hamile kalana kadar ikincidede cok kilo almadim 12 kilo aldim dogumdan ciktigimda 4-5 kilo kalmisti onuda cabuk verdim :)
 
Daha oncede yazmistim ilk hamileligimde 85 goustum 75 le cikmistim emzirmede 80 cikmistim 5 ay da 56 kiloydum ama gorunusum 50 kiloydu cok zayiftim zayif bacaklara sahiptim 2 gunde bir 1 saat yurudum tempolu yurudum haftada bir lokantada yedim saat 4-5 gibi vucudun istedigini yedimki ac birakmadimki geride almadim taki tekrar hamile kalana kadar ikincidede cok kilo almadim 12 kilo aldim dogumdan ciktigimda 4-5 kilo kalmisti onuda cabuk verdim :)

Istikrarlisin, pes etmiyorsun aynen devamm... Goruyorum ve arttiriyorum. Hedefine ulasacaksin bu yarismada. :sampiyon:

Ay insallah agzin bal yesin dicem oda kilo yapicak agzin ayran yesil cay icsin :KK66: opuldun
Bal yemiyoruz insulin direncimiz var. :KK70:
 
Istikrarlisin, pes etmiyorsun aynen devamm... Goruyorum ve arttiriyorum. Hedefine ulasacaksin bu yarismada. :sampiyon:



Bal yemiyoruz insulin direncimiz var. :KK70:

Ayy insallah insallah yoksa fitik beni oldurek bu kilo gidecek ya gidecek :cool::cool:
 
Misafir ol gel bana , latteler yapayim sana. :KK70:

Kilon nasil kiz, Carsamba gunu yuzdemizi dusurme gebertirim seni. :confused:
İnşallah isterim elinden hayır da demem diyetteyim de demem ama börekte aç yerim ona da hayır demem :)
Anladığın üzre istediğim gibi değil aynı gibi oysaki akşama kadar dön dur kızın peşinde kos ayna zıpla. Uyuduğu zaman hop ben keyife keyifte öyle yalnız olmuyor geç saat olunca sıkıntı oluyor. Duzelticem cabaliyorum bakalım.
Sen ne güzel verdin maşallah gözü olanın grup dışından poposu şişsin. Grup içindekiler versin ama :) onların bı yeri sismesin. :)
 
İnşallah isterim elinden hayır da demem diyetteyim de demem ama börekte aç yerim ona da hayır demem :)
Anladığın üzre istediğim gibi değil aynı gibi oysaki akşama kadar dön dur kızın peşinde kos ayna zıpla. Uyuduğu zaman hop ben keyife keyifte öyle yalnız olmuyor geç saat olunca sıkıntı oluyor. Duzelticem cabaliyorum bakalım.
Sen ne güzel verdin maşallah gözü olanın grup dışından poposu şişsin. Grup içindekiler versin ama :) onların bı yeri sismesin. :)
Ayricalikli beddua ediyoruz. :KK70:

Sen de Temmuzdan beri kac kilo verdin forever.:KK73: Su aralar duraksamasi normal. 500 gram eksiyle gel hic olmazsa. Kendim icin istemiyorum tamamen yuzdemiz icin. :KK70:

Nazdan ses cikmayinca kilo alir gelir biliyorsun. :KK70:
 
X