ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.665

27.142

598

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.481

Iyı geceler hanımlar yarın mutlu uyanalım

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.482

Ikra meyra .!.:

Olçülerim ocakta gogus 100 bel 78 basen 114 du

Bugun olçtum gogus 92 bel 72 basen 102 yurumedim diye sanırım toparlanmadım hava ısınsın yurumeye baslıcam

Genişletmek için tıkla...

Yine iyi degil mi kuzum ya

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.483

Ikra meyra .!.:

Iyı geceler hanımlar yarın mutlu uyanalım

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.484

Dün hersey cok güzel giderken misafir davet ettim misafirden daha cok yedim resmen

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.485

Selamlar

Yine dikkat etmeye basladim bu dikkatsizlik bana pahaliya patladı ama yapcak bisey yok olan oldu

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.486

Aksam menumle gelirim

Bu arada bu hızla kimse mesaj tamamlayamicak

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.487

1427 -1202 = 225 kalmış 10gunde hallolmucak sey degil tabiki

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.488

Sabah okula gidip yolu uzatıp döndüm 6bin adim oldu

Sonra biraz mekik plank kol bacak yaptim biseyler

Kahvalti o bu

Gittim kızı aldim 2500 daha arabayla döndük eve

Şimdi biraz ev toplama sonra yemek işine gircem

Aksam tekrar biraz spor üstü kol bacak mekik plank yapicam

Sonra ütü cok iyi kapanış

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.489

MIhtar .!.:

Aksam menumle gelirim

Bu arada bu hızla kimse mesaj tamamlayamicak

Genişletmek için tıkla...

Bende is yerinde kendimi sıkıp evde yiyorum artık onu yapmıcam insaallah :/

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.490

Hafta sonuna randevu alalım burda bulusalım hep birlikte kizlar

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.491

Moon Light MIhtar Nyx1 Ikra meyra Muttapa7555 A AklinYolu1

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.492

Menu mu de yazayim :))

Sabah

8.30 Yogurtlu muzlu gronola

9.00 Ara : espresso

13.30 Öglen: tavuklu salata ve ayran

14.30 Ara : yesıl cay , 2 hurma arası ceviz

16.00 Ara: sut ve 2 kare bitter

Muttapa7555

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.493

Sarellam .!.:

Bende is yerinde kendimi sıkıp evde yiyorum artık onu yapmıcam insaallah :/

Genişletmek için tıkla...

Inşallah dikkat et

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.494

Sarellam .!.:

Menu mu de yazayim :))

Sabah

8.30 Yogurtlu muzlu gronola

9.00 Ara : espresso

13.30 Öglen: tavuklu salata ve ayran

14.30 Ara : yesıl cay , 2 hurma arası ceviz

16.00 Ara: sut ve 2 kare bitter

Muttapa7555

Genişletmek için tıkla...

Sabah muz sonra 2hurma ustune bitter bence cok fazla olmus
Tatlı beni daha cabuk aciktiriyo sende de öylemi acaba

 

MIhtar

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

30 Temmuz 2010

10.001

15.641

498

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.495

Evet menümü de yazayım

Sabah 8 de yarim elma türk kahvesi

11de
1yumurta 1yk yulafla omlet
yarim haşlanmış yumurta kiz bıraktıydı
Peynir zeytin domates cay

Ara yeşilçay

Ara az sütlü filtre kahve yarim tarçınlı elma

Aksam 17
1kabak 1havuc soğan yeşillik falan fırın mücver
1kase yoğurtlu patlıcan

Ara türk kahvesi olucak

 

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.665

27.142

598

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.496

Slm hanımlar

 

Ikra meyra

Kun fe yekün rabbim ol desin her şey olur 🤲💙❤️

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

12 Aralık 2015

19.665

27.142

598

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.497

18 nisan menum

Uyandım tilya cayı

12 de yumurta domates salatalık peynir maydonoz acık cay ekmek

16 da dondurma

19 da makarna ayran tavuklu garnutur

Yesil cay maden suyu

Sarellam Muttapa7555

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.498

MIhtar .!.:

Sabah muz sonra 2hurma ustune bitter bence cok fazla olmus
Tatlı beni daha cabuk aciktiriyo sende de öylemi acaba

Genişletmek için tıkla...

Adet olcam kuzum ondan tatlı yiyip duruyorum

 

Sarellam

Neye niyet yine mi diyet?

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2017

917

2.790

113

31

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.499

MIhtar .!.:

Inşallah dikkat et

Genişletmek için tıkla...

Aynen kuzum edicem bugunden sonra

 

Nyx1

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

21 Eylül 2018

1.202

3.978

133

• 18 Nisan 2019

• Konu Sahibi AklinYolu1
• #12.500

Selam kızlar uzak kaldım diyet modu sıfır