ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Hay allahim bugun nasil birgun anlamadim

Arkadasin babasi ameliyatta teyzesi vefat etmis kadin napcani sasirdi
Obur arkadasin annesi rahatsiz teyzesi zaturre olmus
Bi arkadasin kocasi kaza yapmis araba pert allahtan adam iyi
Simdide Sarellam dedem dedi

Valla bitse gitse bugun
 
Çok geçmiş olsun canım inşallah toparlar biran önce
 
Ay Allah sabırlar versin hakikaten kötü bi günmüş
 
Ikra meyra
4 nisan menü
Sabah
2 yumurta 4yk lor
Domates biber salatalık
2 zeytin
Çay 1 dilim tam buğday
Ara sade kahve 4 kare bitter
Akşam
1 çay tabağı kadar pişi (Eşimin ailesi vardı mecbur yedim)
4 zeytin domates salatalık biber 2yk labne
Çay
Ara sade kahve
Su 2lt
 
Gecmis olsun canim allah acil sifalar versin
 
İyi geceler kizlar. Ben de menumu yaziyim kaciyorum

Muttapa7555

4 nisan menu
Sabah
Yumurta
Peynir
Zeytin
Domates
1 dilim ekmek

Ara
Cikolata(cok acikmistim elime bu geldi malesef)

Aksam
Tavuk dürüm
Ayran
2 3 parca patates


Su an baya pismanim. Hastaliklari bi atlatsak da bi rahatlasak artik ya.
 
Gecmis olsun rabbim sifa versin insallah
 
Zengin kalkisi onunkisi. Bekliyorum 4. sezonda goruselim Nyx1
Muttapa7555 .!.:
Kaptan destekli ilerliyorum ben canım sağolsun kızlar iş paylaşımı yaptı bana çok iş kalmadı
Genişletmek için tıkla...

Ha sen , ha ben farketmiyor. Gozum arkada kalmiyor fatmacim.
 
Kesin.

Afrika'lilarin cayi beni hic kilolu Afrika'li gordun mu diye kandirdilar.

MIhtar .!.:
Ben vücudu toparlarsam 60 iyi gibi ama tabi görebilirsem aşağısını da görmek isterim bo bakayim nasil oluyorum hep A AklinYolu1 in sucu
Genişletmek için tıkla...

Her kiloyu denemek gerek.
 
otur SIFIR .!.:
Sagol canim .
Bugun sabah 52.2 ciktim aksam geldigimde 52.7 ilk defa korumada boyle oldu.

Maydanoz etkisi. + Menulerde degisiklik. Sen de degisiklik yap arti menulerinde.
Genişletmek için tıkla...
Artik sebzeler meydana cikti degisiklik olur sebze agirlikli olur bakalim hormon ilaclari beni yine zorlicak yaza 54-55-56 raziyim temmuzda deniz baslar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
196K
sebbo
S
A
All-Star Diyet Yarismasi...
498 499 500
Yorumlar
10K
Görüntüleme
349K
AklinYolu1
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…