ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

zinnia .!.:

Sabah limonlu su
A AklinYolu1 dün gece kahvaltı be öğle yemeğini bitleştiririm demiştin seni dinledim bugün
2 haşlanmış yumurta ile 1 bardak civarı süt içeceğim son 1 saatim

Eki Görüntüle 2230532

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun ohhh misss

Sena616 .!.:

Afiyet olsun ohhh misss

Genişletmek için tıkla...

Acıktım haaa

Akşam kabak yapılıp yenilecek
Ama saat 8 olur yiyene kadar geç olacak
Belki yoğurt vs takılırım

zinnia .!.:

Günaydın kuzum
Bugün birlikte dikkat edelim yediklerimize
Ben seni hatırlayacağım her lokmada

Genişletmek için tıkla...

Evet evet aklıma geldin Kahvaltıda canım

Sena616 .!.:

Eki Görüntüle 2230514 Kızlar aç karnına sabah kilom bu. Ama akşam 71.8 idim bir gecede bu kadar fark olması çok tuhaf geldi .Sizce tartım hatalı mı dijital 2 yıl oldu alalı.

Genişletmek için tıkla...

Yok canım gece illaki fazla çıkıyoruz tartında bi sıkıntı olduğunu düşünmüyorum

zinnia .!.:

Sabah limonlu su
A AklinYolu1 dün gece kahvaltı be öğle yemeğini bitleştiririm demiştin seni dinledim bugün
2 haşlanmış yumurta ile 1 bardak civarı süt içeceğim son 1 saatim

Eki Görüntüle 2230532

Genişletmek için tıkla...

Bu hem kahvaltı hem öğle yemeği mi??

kokulusabun .!.:

Amaniiin senin rakibin miydi? Taam taam sözümü geri aldım
Kendim de yapamıyorum zaten bide cezaya ortak cıkmayım

Genişletmek için tıkla...

Hah şöyle sen ne diye çeliyorsun aklını arkadaşın. Otursun oturdu yerde ben hatırlıyorum o spor iyi yapıyordu başlar falan :)))

naz5403 .!.:

Evet evet aklıma geldin Kahvaltıda canım

Yok canım gece illaki fazla çıkıyoruz tartında bi sıkıntı olduğunu düşünmüyorum

Bu hem kahvaltı hem öğle yemeği mi??

Genişletmek için tıkla...

Evrt dayanmak zor oluyor ilk gündeen gerçi

zinnia .!.:

Akşam kabak yapılıp yenilecek
Ama saat 8 olur yiyene kadar geç olacak
Belki yoğurt vs takılırım

Genişletmek için tıkla...

Eski tarifi yap bi günlük o zaman çünkü sadece yoğurtla acıkabilirsin çok iyi başladın sabahı ceviz çiğ badem falan onlarla destekleyebilirsin hem yok tutar hem lezzetli :)

Muttapa7555 .!.:

Hah şöyle sen ne diye çeliyorsun aklını arkadaşın. Otursun oturdu yerde ben hatırlıyorum o spor iyi yapıyordu başlar falan :)))

Genişletmek için tıkla...

Amaniin ben bugün yürüyecem bi kere hıh

Sena616 .!.:

Amaniin ben bugün yürüyecem bi kere hıh

Genişletmek için tıkla...

Otur kız evinde bu havada nereye çıkıyorsun :)))

naz5403 .!.:

Evet evet aklıma geldin Kahvaltıda canım

Yok canım gece illaki fazla çıkıyoruz tartında bi sıkıntı olduğunu düşünmüyorum

Bu hem kahvaltı hem öğle yemeği mi??

Genişletmek için tıkla...

Naz sıkı tutsan iyi olur işi zinnia disiplinlidir bu konuda :)

Menümü yazayım bende belli nasıl olsa :)
kokulusabun
Sabah
5 kaşık yoğurt
1 tatlı kaşığı chia
Çeyrek elma
Elmayla aynı miktar kereviz
1 yumurta
Yeşilçay 500ml
5 badem
Ara
Sade kahve maden suyu
Akşam
1 tabak sebze çorbası
3 kaşık yoğurt
1 kase salata
Su yeşilçay limonlu su gün içerisinde tüketiyorum ara ara
Sena616
Senacım seni de etiketledim birbirimizi rahat takip ederiz :)

Güne her zaman ki gibi kahvaltıdan önce limonlu su ile başladım. Herşey süper gidiyordu ta ki kv fırından yeni çıkardığı ekmekleri önümüze koyana kadar ..
Köy tereyağ sürüp yedim tabi... Ama akşama kendime ceza vercem inş bu durum seni sevibdirmessin T Tarhanacorbasi

Muttapa7555 .!.:

Eski tarifi yap bi günlük o zaman çünkü sadece yoğurtla acıkabilirsin çok iyi başladın sabahı ceviz çiğ badem falan onlarla destekleyebilirsin hem yok tutar hem lezzetli :)

Genişletmek için tıkla...

Öyle yapayım evet çiğden yiyeyim
şimdi 1 fındık 1 badem attım ağzıma
Zor geçecek bugün
Yazar dırurum artık
Heeey sesin çıkmıyor nerelerdesin kuzuu N naz5403

renklisemsiye .!.:

Güne her zaman ki gibi kahvaltıdan önce limonlu su ile başladım. Herşey süper gidiyordu ta ki kv fırından yeni çıkardığı ekmekleri önümüze koyana kadar ..
Köy tereyağ sürüp yedim tabi... Ama akşama kendime ceza vercem inş bu durum seni sevibdirmessin T Tarhanacorbasi

Genişletmek için tıkla...

Hiç moral bozma sakin akşama dengele salata yada sebze yemeği şeklinde atlat bol su iç... Emziren sen miydin kusura bakma sanki öyle hatırladım

zinnia .!.:

Öyle yapayım evet çiğden yiyeyim
şimdi 1 fındık 1 badem attım ağzıma
Zor geçecek bugün
Yazar dırurum artık
Heeey sesin çıkmıyor nerelerdesin kuzuu N naz5403

Genişletmek için tıkla...

Naz kurabiyeden kaçıyordur kaptan gözünü korkuttu:))

T Tarhanacorbasi
pretty_rose
renklisemsiye
Sizin taktikler neler kilo vermede,burçlar neydi aranızda su burcu varsa suçu ona atın kesin ondan kilo alıyorsunuzdur.
Hoş ben pek anlamam burçtan bu kadarını da kaptandan öğrendim :))

Forever07 neredesin bacım ay ben seni hamile zannediyorum sonradan düşüyor jeton hep... Neden ola ki :))

Kimse yok galiba köyün delisi gibi kendi kendime konuşuyorum...

Bakın uykum geliyor ha gider yatarım ona göre... 2 afacanla nadıl uyuyacaksam....

Bak Muttapa7555 canım şimdi vakitsiz yatıp vakitsiz kalkıyorsun p yüzden de hep uykun var....

Dünkü migren ilacının seni sersem yapacağını biliyordun ama yine de içtin...

Hadi git koltukta uyukla :)))

Kız iyi oldu etiketlediğin.Hava soğuk ama mecburen gözlük almaya gideceğim annem için. Oradan gelirken alınacakları alırım uyumaa kalk sağ baştan sayacağız .Başkan nerelerdesiiiin