Lipödem ve Gebelik Beslenmesi

Merhabalar
Lipödem teşhisi aldığımdan beri beslenme şeklimi olabildiğince değistirdim. Ancak gebelikte ketojenik diyetten ziyade low-carb beslenme şeklinin daha doğru olabileceğini düşünüyorum. Bu konuda tecrübesi olan arkadaşlardan yorum bekliyorum.

Tüketmediklerim:
*Gluten
*Şeker
*Bakliyat
*Maydanoz, hurma vb östrojen arttıran besinler
*Paketli gıda
*İşlenmiş gıda
*Lahana, pırasa, karnabahar vb şişkinlik yapan besinler
*İnek sütü, yoğurdu, peyniri vb.
*Orman meyvesi haricindeki meyveler
*Bal, reçel, pekmez vb.
*Karabuğday unu dahil glutensiz olsa dahi unlar
*Sağlıksız yağlar

Tükettiklerim:
*Et/tavuk/balık
*Yeşillik, salata türevi
*A1 tip kazein içeren koyun/jersey yoğurdu ve peyniri
*Yumurta
*Hindistan cevizi yağı, zeytin yağı, tere yağ vb.
*Ceviz, badem, fındık, kabak çekirdeği gibi çiğ kuru yemişler
*Tarifler için kullandığim badem unu, hindistan cevizi unu, ceviz unu vb kuru yemiş unları
*Çiğ tahin
*Orman meyveleri

Benim de geçen hafta lupodem teshisim verildi. Bu bahsettiğiniz yeme şekli bunu destekler mi ? Siz gebelik için ekstra mi bir şeyler yasakladiniz ?

ellerimlekazidim .!.:

Benim de geçen hafta lupodem teshisim verildi. Bu bahsettiğiniz yeme şekli bunu destekler mi ? Siz gebelik için ekstra mi bir şeyler yasakladiniz ?

Genişletmek için tıkla...

Gebelik olmaksizin bu beslenme sekliyle ilerliyorlar genelde. Instagramda lipodemle hayat sayfasini takip ederek daha detayli bilgi sahibi olabilirsiniz, sayfa bana ait degil bu arada.