Yeşil çayla ilgili dikkatimi çeken tek şey, aç karnına içtiğim zaman korkunç bir mide bulantısı yapması oldu. Dikkatli olun kızlar. Ama tok karnına içince sorun yok :)
ben hergun içiyorum kendım demleyımp kahvaltıdan snra bı yarım saat sonra içiyorum mıdemı rahatlatıyo daha snrada 4 5 gıbı bıtane daha 1 çay kasıgı yetıo zaten şekersız bence zayıflamak için gercekten ıyı en azından destekleyıcı
poşet caydan ziyade yaprak cay tercih edin arkadaslar...ben caykurdan yarım kiloluk uygun fiyata temin ediyorum. Bir de tok tutması açısından günde 1 tatlı kaşığı arı sütü-bal -polen karışımı tüketiyorum. (eczanelerde satılan dynabeille diye bir marka ,... dan temin edebilirsiniz.
bir de evde kefir yapıyorum, ancak doktor 2 su bardağı ile sınırladı .