Bende bebeği uyutup o uyanmadan yapıp duşa girip cikicam diye ne çekiyorum vallaValla bende zor yapıyorum gündüz denk getiremiyorum akşam miskinlik çöküyor zoraki kalkıp yapıyom
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen
- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
- 598
Selamm
Pazartesi salı üşendim yapamadım ama dışardaydım yürüyüş yaptım. Ve yediklerime dikkat ettim. Birde bi çay içiyorum yağ yakıcı bakalım faydası olacak mi?
Bugün de leslie e başladım bakalım
2 mil i tamamlayamadım malesef 20 dakika sonra bıraktım. İlk gün için iyi bence
Pazartesi salı üşendim yapamadım ama dışardaydım yürüyüş yaptım. Ve yediklerime dikkat ettim. Birde bi çay içiyorum yağ yakıcı bakalım faydası olacak mi?
Bugün de leslie e başladım bakalım
2 mil i tamamlayamadım malesef 20 dakika sonra bıraktım. İlk gün için iyi bence
- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
- 598
Kan değerlerinize falan baktırdınız mı hiç? Troid, insülin direnci vs olabilir.
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.200
- 198
- 29
İnsülin direncim var maalesef
- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
- 598
Anladım
5 kilo verdiysen direnci kırmışsın demekki sporla daha da gider :)
Kaç kilo vermek istiyorsun
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.200
- 198
- 29
Aslında 55 olmak istiyorum ideal kilom ama il hedef 65 şuan 75 kiloyum
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.200
- 198
- 29
Spor yaptıktan sonra çok fazla kas ağrım oluyor eğilip kalkamıyorum sizde de öyle oluyor mu
- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
- 598
İnşallah hep birlikte zayıflıcaz:)Aslında 55 olmak istiyorum ideal kilom ama il hedef 65 şuan 75 kiloyum
İlk günler evet ama sonradan olmuyor bendeSpor yaptıktan sonra çok fazla kas ağrım oluyor eğilip kalkamıyorum sizde de öyle oluyor mu
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.200
- 198
- 29
İnşAllah zayıflayacağız
sanırım ben ağrıyor acıyor diye bıraktığım için hep aynı şey oluyor - 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
- 598
Evet vücudunun alışmasına izin vermelisin.İnşAllah zayıflayacağız
Düzenli herhangi bişey yapma konusunda bende çok kötüyümdür çabuk sıkılır bırakırım o yüzden yaptıkça buraya yazıcam
Bakma ben de zor yapıyorum.
Motivasyonumu her zaman sağlayamıyorum, çok zaman zorla yapıyorum. Hırs olayı yok maalesef bende. Her an bırakabilirim
Mutlaka başlayın sizde günde bir kez 3 mil yapıyoruz 1 ay dolunca bakicaz kaç kilo verdik diye
Evet ilk gün çok zorlar 45 dk gerçi benim 10 gün oldu hala zorSelamm
Pazartesi salı üşendim yapamadım ama dışardaydım yürüyüş yaptım. Ve yediklerime dikkat ettim. Birde bi çay içiyorum yağ yakıcı bakalım faydası olacak mi?
Bugün de leslie e başladım bakalım
2 mil i tamamlayamadım malesef 20 dakika sonra bıraktım. İlk gün için iyi bence
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.200
- 198
- 29
Evet öyle yapalım inşallah
- 17 Ağustos 2019
- 7.496
- 8.200
- 198
- 29
Bende bakacağım deneyeceğim
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
Benim de 10 oldu:)Evet ilk gün çok zorlar 45 dk gerçi benim 10 gün oldu hala zor
3 mil yapıldı.
10/30
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.391
- 158
Hadi bugün de kurtuldukBugünde 3 mil yapıldı bitti çok şükür
Ben inanıyorum bu 1 ayda çok iyi kilo vercez bizHadi bugün de kurtulduk
Izledim videolari karar verdim ben de yapicam 
insallah simdilik bir heves olarak kalmaz 
Benzer Konular
