Leslie + Diyet Programı ile Zayıflama

Mavigrill

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
12 Temmuz 2021
3.391
3.869
Merhaba arkadaşlar bugün itibariyle leslie ile diyet programı uygulamayı planlıyorum..Buraya günlük olarak yediklerimizi ve adım sayılarımızı yazalım. Bu şekilde hem birbirimizin beslenme şeklini hem de hareket halini kontrol etmiş oluruz..Eşlik etmek isteyenler başlangıç kilolarını ve hedef kilolarını ekleyerek bugünden itibaren başlayabilirler
Güncel kilo : 50.5
Hedef kilo : 48
Boy : 1.58
 

Eklentiler

  • 20210727_103057.jpg
    60,7 KB · Görüntüleme: 95
  • Screenshot_20210727-100518_OneDrive.jpg
    45,7 KB · Görüntüleme: 80
  • Screenshot_20210727-100502_OneDrive.jpg
    86,1 KB · Görüntüleme: 75
  • Screenshot_20210727-100450_OneDrive.jpg
    102,5 KB · Görüntüleme: 102
Aynı boydayız ben 60 kiloyum 4.5 kg vermiş halim. Bende 57ye dusmek istiyorumm
 
Aynı boydayız ben 60 kiloyum 4.5 kg vermiş halim. Bende 57ye dusmek istiyorumm
Bende sizinde hemen hemen ayniyim 62 kiloyum. 10 kg vermek istiyorum 52 olmak daha iyiydi en azından daha mutlu oluyorum ayna karşısında inşallah bir an önce olur
 
Bende sizinde hemen hemen ayniyim 62 kiloyum. 10 kg vermek istiyorum 52 olmak daha iyiydi en azından daha mutlu oluyorum ayna karşısında inşallah bir an önce olur
O kadarinda gozum yok 50li rakamlari tekrar goreyim kafasındayım yeni evliligin en kotu yani kilo alma birbirimizi motive edip kilo verelim
 
O kadarinda gozum yok 50li rakamlari tekrar goreyim kafasındayım yeni evliligin en kotu yani kilo alma birbirimizi motive edip kilo verelim
Bende yeni evliyim 57 den 50ye düştüm 2 kilo daha verirsem güzel olacak bugun başlayalım o zaman
 
Aynı boydayız ben 60 kiloyum 4.5 kg vermiş halim. Bende 57ye dusmek istiyorumm
Bende aynıyım 158 ama kilom 81.7 şimdi tartılıp yazdım..50 55 benimde hedefim ama çok var oralara..eşlik edebiliriz birbirimize boylar da aynı kilo yüzünden adetim olmuyo artık bıktım önceden çok sallamıyodum ama kilo her şeye engel..bebek istiyorum şimdi bu sefer daha çok azimliyim..bide insan konuştukça paylaştıkça daha çok kararlı oluyo
 
Hayıt tohumunu alıp çayını içebilirsin bütün hormonları dengeliyor, birazda kilo verdik mi tamamdır. Benimde 4 aydır olmuyor bebiş bakalim ne zaman nasip olucak
 
İnşallah canım ya en kısa zamanda müjdeli haberi alırız ve sağlıkla da kucağımıza alırız inşallah Rabbim herkesin gönlündekini versin..Baktım biraz da hayıt macunu adeti düzenliyomuş çayı da aynı mı olur ki
 
Benim adetlerim düzensizdi ayrıca prolaktin değerimde yüksekti 2 aydır adetlerim 29 günde bir olmaya başladı hormonlarımin hepsi normale bindi..Ovülasyon testi aldım çatlamayı görunce içmeyi bırakıyorum sabah akşam düzenli içmek lazım 3 ay sonunda düzene bindi. Hapıda varmış doktorlar veriyormuş ama ben çayını tercih ediyorum açıkcası sende bi deneyebilirsin
 
Çok sağol canım başlıycam hemen tohumunu alıyorum 3 ay sabah akşam çayını içiyorum çatlama görünce içmiyorum..peki adet olursa da içmiyo musun ?
 
Çok sağol canım başlıycam hemen tohumunu alıyorum 3 ay sabah akşam çayını içiyorum çatlama görünce içmiyorum..peki adet olursa da içmiyo musun ?
Adetinin 2.veya 3.günü başlıyorsun zaten yumurtada çatlamayı görunce bırakıyorsun. Adet olunca tekrar 2.3.gunu yeniden başlıyorsun..Sabah aç karnına 1 bardak suyu kaynatıyorsun ( çeşme suyu olmayacak ) sonra 1 tatlı kaşıgı hayıt otu tohumunu atıp 5 dakika daha kaynatıp ılıklaşınca içiyorsun birde akşam yemekten önce yine aynı şekildr içiyorsun...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…