Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bugün izinliydim evdeyim diye dip köşe ev temizliği yaptım tuvaletler banyo balkon derken çok yoruldum öğle yemeğini pas geçtim akşamüstü yürüyüşe çıktım akşamda regl oldum şu an sancıdan kıvranıyorum bu yüzden leslie ve squat yapamıyorum yürürken bile çok zorlanıyorum yürüyüşümü yapmakla iyi etmişim ama farkında olmadan kendimi çok yormuşum
 
Kaptana yakışmayacak bı menüyle geldim.... kaptan olacağımı bileydim daha dikkatli olurdum

Sabah 8
2 diliim Isparta ekmeği
Peynir 🍅 salatalık yesillik 5 zeytin yağda yumurta 1 cy kaşığı bal kaymak karişımı

Öğle 12
3 küçük dilim etli pide 4 kayısı 2 erik
Çikolatalı eti form bar adını tam bilemedim

Ara 14
1 bardak fanta 1 tane küçük kurabiye

.akşam 16.30
3 dilim fırın karnıbahar böreği
Haşlanmış göğüs 3 kaşık pilav

Suyu bilmiyorum 2 olmuştur sanirim
 
Kaptana yakışmayacak bı menüyle geldim.... kaptan olacağımı bileydim daha dikkatli olurdum

Sabah 8
2 diliim Isparta ekmeği
Peynir 🍅 salatalık yesillik 5 zeytin yağda yumurta 1 cy kaşığı bal kaymak karişımı

Öğle 12
3 küçük dilim etli pide 4 kayısı 2 erik
Çikolatalı eti form bar adını tam bilemedim

Ara 14
1 bardak fanta 1 tane küçük kurabiye

.akşam 16.30
3 dilim fırın karnıbahar böreği
Haşlanmış göğüs 3 kaşık pilav

Suyu bilmiyorum 2 olmuştur sanirim
Benimki daha berbat korkma bişey olmaz 😁
 
X