Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sabah
Peynırlı omlet
Bır dılım tb
Çay

Öğlen
Türk kahvesi

Akşam
Bir fırında karnıyarık
Bır kase cacık
Az salata

Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28
25.05
Adım 7.237
Bugün
Adım 6.200 Cordelia Cordelia
Afiyet olsun.adim dikkatimi cekince ilk sayfaya baktim da yesil takimda misin diye. Gerci sarayi etiketlemissin Bilmedigim icin soruyorum da mavi takimda sara yok ya, oyuncu degisikligi mi oldu? Yani yarismaci degisikligi? Bir de adim en az 8.000 oluyor ya takimlarda, yoksa eksi puan oluyor diye biliyorum. Hepimiz insaniz tabi yapamamis olabiliriz de hani kusura bakma vb yazmayinca biraz sasirdim da arkadasim. Umarim yanlis anlamamissindir♥️😇 Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28 Cordelia Cordelia
pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
26 Mayıs Perşembe
Sabah 8.30
Peynirli omlet, salata, kayısı ve çay

Ara 12.30
Sütlü kahve

Akşam 17
Kıymalı kabak ve yoğurtlu semizotu
Sade soda

Su 2.5 litre
Adım 6321
Eki Görüntüle 3073400
Afiyet olsun masallah iyi eksi gelir
 
Afiyet olsun.adim dikkatimi cekince ilk sayfaya baktim da yesil takimda misin diye. Gerci sarayi etiketlemissin Bilmedigim icin soruyorum da mavi takimda sara yok ya, oyuncu degisikligi mi oldu? Yani yarismaci degisikligi? Bir de adim en az 8.000 oluyor ya takimlarda, yoksa eksi puan oluyor diye biliyorum. Hepimiz insaniz tabi yapamamis olabiliriz de hani kusura bakma vb yazmayinca biraz sasirdim da arkadasim. Umarim yanlis anlamamissindir♥️😇 Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28 Cordelia Cordelia

Afiyet olsun masallah iyi eksi gelir
Lucia p.tesi transfer oldu. Maviden kırmızıya geçti.
 
30 dk leslie gece💥
Cordelia Cordelia
sabah 15 dk leslie
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-05-27-00-06-00-563_com.mi.android.globalminusscreen.jpg
    Screenshot_2022-05-27-00-06-00-563_com.mi.android.globalminusscreen.jpg
    30,5 KB · Görüntüleme: 15
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia sara_28 sara_28 Elhan Elhan

26 mayıs Perşembe

Kahvaltı 08.30
1 kase sütlü nesfit yulaflı

Öğle 13.00
1 h yumurta 1 d beyazpeynir
1 salatalık 2 çeri domates
Zeytinyağ kekik ile salata
1 d tambuğday

Ara 16.30
Yulaf bar

Akşam 18.15
2 küçük salatalık
5 çeri domates
4 kaşık h hindi göğsü

2 lt su

Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.528
 

Eklentiler

  • A116AFE7-EC77-4060-B82D-2E52B88A91C3.png
    A116AFE7-EC77-4060-B82D-2E52B88A91C3.png
    264,8 KB · Görüntüleme: 16
pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
26 Mayıs Perşembe
Sabah 8.30
Peynirli omlet, salata, kayısı ve çay

Ara 12.30
Sütlü kahve

Akşam 17
Kıymalı kabak ve yoğurtlu semizotu
Sade soda

Su 2.5 litre
Adım 6321
Eki Görüntüle 3073400
Afiyet olsun canım 🥰
İyi geceler nasılsınız?🥰

Gece gece ev yapımı kurabiye linki göndermişler oylama için😻
Sorma😄
Bugünün Menüsü:

Sabah:
-2 haşlanmış yumurta
-2 dilim hindi füme
- zeytinyağlı salata

Ara:
-yağlı filtre kahve
-2 tk fıstık ezmesi

Akşam:
- ton balıklı salata

Adım: 10.738 adım.
Afiyet olsun canım 🥰
 
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia sara_28 sara_28 Elhan Elhan

26 mayıs Perşembe

Kahvaltı 08.30
1 kase sütlü nesfit yulaflı

Öğle 13.00
1 h yumurta 1 d beyazpeynir
1 salatalık 2 çeri domates
Zeytinyağ kekik ile salata
1 d tambuğday

Ara 16.30
Yulaf bar

Akşam 18.15
2 küçük salatalık
5 çeri domates
4 kaşık h hindi göğsü

2 lt su

Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.528

İyi geceler hanımlar bol bol eksiler inşallah 😍
Afiyet olsun. İnsaallah amin pastişfit🤭😘
 
7539 adım hastalık belirtileri devam uyuyakalmışım eve gelince iyi ki öğlen yürümüşüm Cordelia Cordelia
Persembe Menum
Sabah: 1 kayısı ve kahve
Öğlen :fırında tavuk patates 2 kaşık makarna
Aksam: 4 kaşık yoğurt
Aralar : 1 avuç leblebi 1 kare çikolata
Zipzip- Zipzip-
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220527-001640_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20220527-001640_Samsung Health.jpg
    43,7 KB · Görüntüleme: 15
Selam kızlar. Minnoşumdan fırsat bulduğum şu kısacık anda gün sonu vereyim.

26 mayıs perşembe
Sabah 09.30
1 haşlanmış yumurta,
2 kk peynir,
2 dilim füme,
Yarım tost.

Öğlen 14.00
4 kayısı.

Akşam 18.00
1 porsiyon tavuk ızgara,
Salata,
1 kurabiye.

Su: 2 lt.
Eki Görüntüle 3073352
Toplam adım: 13.092 Zipzip- Zipzip- pastelfit pastelfit Cordelia Cordelia

Bugünkü Menüm
09.00: 2 dilim tb ekmek
1 domates
2 dilim peynir
10 zeytin

16.00: 2 kase yayla çorbası
18.00: 1 muz
2,5 lt su
Eki Görüntüle 3073351
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

Çok yorgunum menümü yazıp uyuyorum
26 mayıs menüm
Sabah
Bir yumurta üç dilim tb ekmeği bir dilim peynir on zeytin
Öğle
Bir tabak mercimek pilavı
Üç yk yoğurt
Akşam
3 4 yk nohut
Bir yk dondurma
Su 2 lt
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia D Diyettenvzgctm-olmuyo @HanimKelesimiGetir

Sabah
Peynırlı omlet
Bır dılım tb
Çay

Öğlen
Türk kahvesi

Akşam
Bir fırında karnıyarık
Bır kase cacık
Az salata

Zipzip- Zipzip- sara_28 sara_28
25.05
Adım 7.237
Bugün
Adım 6.200 Cordelia Cordelia

26 MAYİS PERSEMBE

Cordelia Cordelia dun ki adima persembe yazmisim, yeni farkettim. Carsamba olacak.


Kahvalti
Revani
Salatalik

Ogle
Siyez bulgur

Menu bu kadar, cunku hsstayim. İstahim yok, yazim yankisini duzeltecek halim bile yok ☹️

Aksam istahim geldi, hatta suan cok acim ama yarin cuma. Yiyemem.

İcecekler
İki yesil cay
Bi h. Cevizya.... Tarc... Kahve
Bi filtre kahve
Bi ayran
Bi chiali su
Bunlarla yarina hazirlandim.

Zipzip- Zipzip- bu sefer sabah cok erken diil, 9 gibi tartilma forsatim olacak, izinde oldugum icin. Bu sefer 1 küsür kg veremiyorum. sara_28 sara_28 uzgunum. Takimda ilk kez boyle oldum ☹️ Simdiden ozur dilerim. 500 gram gitmis olur diye hesapladim. 🤲

Yogurt kürü hazirladim. Yicem. Faydasi olur insaallah


Adim
13.354

Adimsayarimi buldum
Telle cok cikmiikiyodu


@Beklenen2


pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
26 Mayıs Perşembe
Sabah 8.30
Peynirli omlet, salata, kayısı ve çay

Ara 12.30
Sütlü kahve

Akşam 17
Kıymalı kabak ve yoğurtlu semizotu
Sade soda

Su 2.5 litre
Adım 6321
Eki Görüntüle 3073400

Bugünün Menüsü:

Sabah:
-2 haşlanmış yumurta
-2 dilim hindi füme
- zeytinyağlı salata

Ara:
-yağlı filtre kahve
-2 tk fıstık ezmesi

Akşam:
- ton balıklı salata

Adım: 10.738 adım.

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia sara_28 sara_28 Elhan Elhan

26 mayıs Perşembe

Kahvaltı 08.30
1 kase sütlü nesfit yulaflı

Öğle 13.00
1 h yumurta 1 d beyazpeynir
1 salatalık 2 çeri domates
Zeytinyağ kekik ile salata
1 d tambuğday

Ara 16.30
Yulaf bar

Akşam 18.15
2 küçük salatalık
5 çeri domates
4 kaşık h hindi göğsü

2 lt su

Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.528

7539 adım hastalık belirtileri devam uyuyakalmışım eve gelince iyi ki öğlen yürümüşüm Cordelia Cordelia
Persembe Menum
Sabah: 1 kayısı ve kahve
Öğlen :fırında tavuk patates 2 kaşık makarna
Aksam: 4 kaşık yoğurt
Aralar : 1 avuç leblebi 1 kare çikolata
Zipzip- Zipzip-

26 Mayıs Perşembe
3 yumurtadan soganli mantarli omlet
Peynir
Zeytin

Ara
3 yulaf bisküvi

Akşam
10 sarma
1 çıtır tavuk
Biraz salata
Bir kokteul

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kizlar 💙♥️💚💛
 
X