- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Canım makineleri cekecektin. Şey yapmaya çalışır misin aletlerden. Mesela kol sırt arka kol makineleri, bacakları da iç dış olarak farklı alanlarda biraz da minder ekle pilaste hareketlerinden karın ekleyebilirsin. Sen son esne ve. Bitir25 mayis menum
Kahvalti
3 yumurtadan omlet
2 dilim tb ekmeği
Ara
Nescafé
1 avuc kuru kara uzum
Ara
4yk yogurt
1 galeta
Aksam
5 tane mini peynir toplari
250 gr ananas
10 badem
1 dilim ekmek
Adim 6078 Cordelia
Kosu bandi 35 dk, 3.08 km
Adini bilmedigim degisik merdiven cikar gibi bi alet: 2dk
Bisiklet: 21dk, 4.38km
Zipzip- pastelfit