Popüler Konu LenaG ile MasterFit

DombiliKus .!.:

Gün sonu vereyim fırsat bulmuşken,
25 mayıs çarşamba
Sabah 09.30
2 yumurta, 2 kaşık yulaf kepeği ile tost makinesinde ekmek yaptım,
Arasına 2 dilim tavuk füme, 2 kk peynir.

Öğlen 14.00
2 kurabiye

Akşam 20.00
3 şiş tavuk,
Yeşil salata,
1 çorba kasesi yoğurtlu semizotu.

Su: 2 lt. pastelfit Zipzip- @dolunaydagel

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Maşallah kuzum masallah

Genişletmek için tıkla...

Bar_na .!.:

Kahvaltı
1 Kk büyüklüğünde az yağlı peynir
5 Tane zeytin
1 yumurta
Sebze(domates salatalık vs)
2 dilim tb ekmek
Öğlen
Bir kase yoğurt yarım sb yulaf ezmesi iki çorba kaşığı kuru üzüm karışımı
Akşam 17 gibide
Etli sebze yemeği 1 dilim tb ekmek
19:00 ise 5 6 dal uşgun diye az şekerli yöresel bir meyve
Bitti
Spor sayılır mı bilmem ama
8500 adım
Su 1.5 litre
Açımmmm ama

Genişletmek için tıkla...

UcurtmaAvcisii .!.:

Bugünkü Menüm
09.00: 1 karışık tost
12.30: 1 haşlanmış yumurta
15.00: 1 tabak garnitürlü makarna
5 yaprak 1 kabak dolması
2 lt su
4950 adım
Zipzip- Cordelia
Bugün kayınvalidem bendeydi pek spor yapamadım

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Güzel sonuçların olsun saracım

Genişletmek için tıkla...

sandriyon .!.:

Gecmis olsun canim hamilelik falan olabilirmi?

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

sara_28 kapranim bildirimi yarın yapacağım ben umarım yüzünü kara çıkartmam amin :) 56.3 fln gelsem super olacak

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

25 Mayıs
Saat 7.10
H.c kahve
Saat 11.20
Bol mantarlı soğanlı 3 yumurtadan omlet
Aşırı doyurucu idi
Peynir , zeytin ceviz salatalık

Saat 15.30
Yarım paket çikolatalı eri form. ( Çok güzeldi )

Canım akşam yemeği istemedi acikirsam meyve , yoğurt takılırım . İstemezse zorlamam yarın tarti günüm :))
Cordelia Zipzip- sara_28

Genişletmek için tıkla...

L u c i a .!.:

Sabah
Tb ekmeği tost
Çay

Öğlen
Sütlü kahve
Kuruyemiş

Akşam
Taze fasulye
Bır kase yogurt
Ikı kasık bulgur

Zipzip- sara_28

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

HanimKelesimiGetir Zipzip-

Eki Görüntüle 3072711

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Sabah 1 dilim ekmek
Öğle
2 yumurta
Salatalık domates
1dilim peynir
Ara
3 -4 çilek
2 tane burçak bisküvi ve labne peynirine 1 çk bal karıştırarak magnolia tatlısı yaptım onu yedim
Akşam
2 küçük tavuk sarma( içine bezelye kapya biber sogan ve patates koydum)
Ara çig bezelye yedim
Zipzip- HanimKelesimiGetir Cordelia

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

25.05.2022 menüm
Sabah
Fit yulaflı tost
Domates ve salatalık
Şekersiz çay

Öğle
Bir tabak etli taze fasulye yemeği
Bir kase cacık

Ara
Bir fincan tarçınlı Türk kahvesi
Bir kare bitter çikolata

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak etli taze fasulye yemeği
Salata
Acı turşu biberi

Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie ve 8581 adım

Zipzip- Cordelia pastelfit

Eki Görüntüle 3072716

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

En az 10.000 ile gelirsin

Ellerine saglik canim

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Flaş flaş flaş şok markette wasa 19.95 e düştü bilginize
Ben aldım meraktan

Genişletmek için tıkla...

erenmothers .!.:

Zipzip- kaptanım işyerinden iznim onaylandı ben pazartesi ailemin yanına tatile gidiyorum izin kullanabilirim miyim dönünceye kadar
geri gelince beni alırsınız tekrar değil mi

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Acil almam lazım.

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Günaydın kızlar
Bende hastalananlar kervanına katıldım dün giremedim acayip bir boğaz ağrısı çekiyorum ve halsizim ilaç almaya başladım inşallah iyi gelir bakalım

Dün menümüde yazamadım uyumuşum

Sabah 1 yumurta omlet 5 zeytin domates salatalık maydanoz 1.5 dilim ekmek

Öğlen 2 kayısı yoğurt yulaf karışımı

Akşam tarhana corbası karnıbahar yemeği yoğurlu kabak

Spor sadece yürüyüş yapabildim iyi gelir dedim ama ondada çok zorlandım

11.170 adım

Zipzip-
Cordelia pastelfit

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

bende hiç telefon dayanmiyor bu üçüncü telde gitti iphone 12 yi istiyorum çok pahallı

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Düşünürüz

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

inşallah ablacım. şükür odaya aldılar dün

Genişletmek için tıkla...