- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Baslangicin hayirli olsun canimKilo bildirimim sabah artı çıktım çünkü çok geç yattım 07.00 de kalktım
105.3 kilo ilk bildirimim oldu
Zipzip-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
3lü rakamlardan acilen kurtulman dilegiyleKilo bildirimim sabah artı çıktım çünkü çok geç yattım 07.00 de kalktım
105.3 kilo ilk bildirimim oldu
- 2 Ekim 2019
- 616
- 3.931
- 36
bol eksiler olsun inşallahKilo bildirimim sabah artı çıktım çünkü çok geç yattım 07.00 de kalktım
105.3 kilo ilk bildirimim oldu
- 3 Haziran 2015
- 36.919
- 118.888
- 35
- 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
özür dilerim pazar günü rahatsız olduğumdan cumartesiyi yazamadım3-9 Aralik Menü Bildirimleri
MasterFit Yarışması 12.Etap Kırmızı Takım 3 Aralik Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Persembe 1 Wilma11
72,2 2 C Chikolata_gozlum 54,3 3 @Li_zigi 62,8 4 @EppekArasi 74,25 5 @masal3487 70,4 6 @fesang 64,7 7 @Mevsim_bahar83 66,4 Mavi Takım 1 fittanne
88,8 2 Kahve __Kokusu
56,6 3 @60kiloyum 86,1 4 @Zeynebim2020 67,0 5 @masal_19 58,2 6 @bluegreeneyes 74,2 7 @sardunya1038 64,3 Yeşil Takım 1 @Efillim 80,9 2 @LADY VEGA 62,2 3 @SanSebastianCheesecake 63,5 4 @dolunaydagel 91,2 5 @limonlutarcinlikek 60,5 6 eceboce
66,4 7 @sara_28 100,9 8 K KarlarKralicesi 67,0 9 @fitblonde 69,2
4 aralık menü
kahvaltı
1 yum omlet
peynir zeytin domt salt
1 dlm tbe
yarım elma yarım mandalina
öğle 1 kepçe tavuk çorbası
akşam
1 tavuk baget
1 kepçe mercimek çorbası
1 dlm tbe
3 adet gong
1 avuç kuru kayısı ceviz karışımı
su 1.5 lt
spor yok
Zipzip- E Elif_Eylul- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Doğru söyledigimi sende biliyosun mesela ben hic bakmadim bugune kadar kim kac mesaj yazmis diye
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canım beynim okurken yorulduözür dilerim pazar günü rahatsız olduğumdan cumartesiyi yazamadım
4 aralık menü l 5 aralık menü
kahvaltı l kahvaltı
1 yum omlet l 5 dlm sucuklu yumurta
peynir zeytin domt salt l peynir zeytin domt salt
1 dlm tbe l 1 dlm tbe
l
yarım elma yarım mandalina l
öğle 1 kepçe tavuk çorbası l birkaç lokma peynir ekmek
akşam l akşam
1 tavuk baget 1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe mercimek çorbası
1 dlm tbe
3 adet gong l 1 adet yulaflı buskuvi
1 avuç kuru kayısı ceviz karışımı
su 1.5 lt l su 1 lt
spor yok l spor yok
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Gecmis olsun canimözür dilerim pazar günü rahatsız olduğumdan cumartesiyi yazamadım
4 aralık menü l 5 aralık menü
kahvaltı l kahvaltı
1 yum omlet l 5 dlm sucuklu yumurta
peynir zeytin domt salt l peynir zeytin domt salt
1 dlm tbe l 1 dlm tbe
l
yarım elma yarım mandalina l
öğle 1 kepçe tavuk çorbası l birkaç lokma peynir ekmek
akşam l akşam
1 tavuk baget 1 kepçe mercimek çorbası
1 kepçe mercimek çorbası
1 dlm tbe
3 adet gong l 1 adet yulaflı buskuvi
1 avuç kuru kayısı ceviz karışımı
su 1.5 lt l su 1 lt
spor yok l spor yok
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Gunaydin canim guzel eksi tebrik ederimGünaydın kızlar
Cuma. 56,65
Pazartesi 56,30
Fark 350 Gr
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Guzel eksi canim tebriklerGünaydın kızlar
Cuma. 56,65
Pazartesi 56,30
Fark 350 Gr
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
Sonunda bu hafta biraz veriyorum duraklama dönemini astım sanırımGunaydin canim guzel eksi tebrik ederim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canım5 aralık menü
kahvaltı
5 dlm sucuklu yumurta
peynir zeyt domt salt
1 dlm tbe
birkaç lokma peynir zeytin
akşam
1 kepçe mercimek çorbası
1 adet yulaflı buskuvi
su 1 lt
spor yok
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
hemen okumuşsun ışık hızıyla sonradan düzelttim amaAfiyet olsun canım beynim okurken yoruldu
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim.5 aralık menü
kahvaltı
5 dlm sucuklu yumurta
peynir zeyt domt salt
1 dlm tbe
birkaç lokma peynir zeytin
akşam
1 kepçe mercimek çorbası
1 adet yulaflı buskuvi
su 1 lt
spor yok
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
hemen okumuşsun ışık hızıyla sonradan düzelttim ama
