Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Fit mutlu anne .!.:

İyi geceler kızlar ben sanırım takıma girmişim ayy bu bi işaret mi ki hazırlığa geçeyim demiştim ben bu hafta kilo bildiriminden sonra bi bakamadım buraya hep aynı yerlerde saydigm için ara vereyim demiştim ama LenaG Cicekbocekkaktus

Genişletmek için tıkla...

Hazırlık da olsa bildirim yapıyoruz diye biliyorum LenaG kaptanım daha iyi bilir takımlarda olup olmadığını bilmiyorum ablacım.

Boncuk2307 .!.:

Hazırlık da olsa bildirim yapıyoruz diye biliyorum LenaG kaptanım daha iyi bilir takımlarda olup olmadığını bilmiyorum ablacım.

Genişletmek için tıkla...

Evet evet bildirim yapılıyor menü takibi falanda bildiğim kadarıyla takımda olmayacağım diye biliyordum sadece

20 Ekim menü
08.30 2 bardak limonlu su
09.00 1 fincan kahve 1 erik
10.00 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir 2 Wasa bol yeşillik 3 zeytin 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
13.30 1 kaşık bulgur salatası, 2 kaşık patates salatası, yarım dilim börek, 2 kaşık mantı
18.30 5 kaşık tavuk sote, 1 dilim tb ekmek, salata
20.30 6-7 kaju 2 kuru incir
3 litre su spor yok emzirmeye devam
( şuan totom yer gördü full hareket halindeydim dipnot )
LenaG Cicekbocekkaktus kaptanlarim bu gün için hafif beslenecem demiştim ama öğlen misafir gelince azck kaçtı

Hayırlı geceler kızlar