- 3 Ocak 2020
- 5.680
- 31.440
canım benim önce sağlık iyi degilsek kilo verme hiç önemli değil boşver hiç düsünme bileSelam kızlar bu hafta bende iş yok sağlık sorunlarımla uğraşmaktan diyete odaklanamadım. Hiç kilo veremedim. Çünkü 9/5 olan tansiyonumu yükseltmek için habire 1 tane çubuk kraker atıyorum ağzıma veya bol tuzlu ayran içiyorum vs
ama yine de yükselmiyor.
Geçen hafta 91.50
Bügün 91.45
Fark yok
insa bir an once saglına kavusursun vucudunun ritmi yerine gelir