Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Airfriyerda da yapılır bende yok o yüzden sebzeleri dilimleyip zeytinyağ, sarımsak ve baharatlarla harmanlayıp fırına atıyorum. Bence çok lezzetli oluyor yoğurtla karıştırıp kızartma gibi yeniyor.

Gerçekten hiç güzel değil. Ordan kaç kez çikolata geldi ve bi tanesini bile bitiremedim. Şekli kutusu süslü püslü çikolatayı ısırınca hepsi dolgulu şeyler. Hiç sevmem dolgulu çikolata ben. Çok şekerli çok yağlı geliyor bana da.
ben de deneyeyım fırında busekılde yapmayı sebze sevmıyorum ya belkı negenırım.
 
Selam kizlar🌸

Sabah 40 dk eliptik sonrasi

10 da 900 ml su
10:30 da sade filtre kahve ve fındık badem yedim

13:30 da
Hazirlayip yanimda getirdigim tek yumurtali arasinda salatalikli marul omlet dürüm
2 karabugday patlagi ustune 1 er tk pabne
8-10 zeytin

1000080795.jpg
 
2 YK kaşığı ablam ♥️
Valla yakın sandiklarimi uzak olduğunu fark ettim. Kör sağır davrandiklarimi gözüm gördü kulağım duydu sonunda 🙁

Canım firinla aynı mantık çalışması adam çiğ yiyin diyor

Çeyrek simit 1 dlm peynir 3 zeytin taze nane çay
Sana dedim kendim yaptım hatayı. Ama kendime cezaverdim ceza olarak eve yürüyerek geldim
 
Kızlar takviye alan arkadaslarım ben de bısı sorucam, yartın ısyerıne doktor gelıcek kısa surelıgıne sanırım ılac da yazdırılabılıyor ılk defa ınıcm doktora. benım bu toz dan sureklı susadıgım ıcın bı de dıyetten vıtamın degerkerım dustugu ıcın dudagımda ucuk cıktı dudaklarım kurudu. sızce hangı degerım dusmus olabılır dıyetten ona gore sgk nın karsıladıgı bır vıtamın yazdırayım dıyorum. Acaba bagısıklık yukseltıcı mı yazdırsam?
 
Annem babam pazardan kabak patlıcan almıs sebze olarak baska ne alayım kı dedı. kabak yemegı patlıcan yemegı olarak pısırıcek. oglumun tek yedıgı sebze olan bezelye mevsımı bıtmıs alamamıs. kabak patlıcan mucver hıcbısı yemez delırıcem :KK43:( ne pısırıcez bu cocuga saglıklı. barbunya yap dedım ben de sıcak, kurufasulye derız anlamaz dedım. havucsuz fılan olcak tabı.
 
Annem babam pazardan kabak patlıcan almıs sebze olarak baska ne alayım kı dedı. kabak yemegı patlıcan yemegı olarak pısırıcek. oglumun tek yedıgı sebze olan bezelye mevsımı bıtmıs alamamıs. kabak patlıcan mucver hıcbısı yemez delırıcem :KK43:( ne pısırıcez bu cocuga saglıklı. barbunya yap dedım ben de sıcak, kurufasulye derız anlamaz dedım. havucsuz fılan olcak tabı.
Kabaktan spagetti yapıyordu burda arkadaşlar çok lezzetliymiş. Normal spagettiyle kabak spagettiyi karıştırıp sebzeli makarna şeklinde versen yer belki. Biraz da sos yaparsın üstüne hangi sosu seviyorsa( salçalı domatesli ya da kremalı vs.)
 
Kızlar takviye alan arkadaslarım ben de bısı sorucam, yartın ısyerıne doktor gelıcek kısa surelıgıne sanırım ılac da yazdırılabılıyor ılk defa ınıcm doktora. benım bu toz dan sureklı susadıgım ıcın bı de dıyetten vıtamın degerkerım dustugu ıcın dudagımda ucuk cıktı dudaklarım kurudu. sızce hangı degerım dusmus olabılır dıyetten ona gore sgk nın karsıladıgı bır vıtamın yazdırayım dıyorum. Acaba bagısıklık yukseltıcı mı yazdırsam?
Tozu kullanmayı bırakamaz mısın bak canım ileride sağlığından olabilirsin bir devlet hastanesine dahiliyeye izin alıp veya jzin gününde onlar tahlil yapar istersen diyetisyen e de yönlendirir
Toz la çay la ilaçla olacak iş değil kilo vermek
Ben az yersem boğazımi tutarsan verebiliyorum bir diyetisyen e gitmiştim çok yıllar oluyor oda demişti mesele dur diyebilmek diye
Normal ilaçlar bile bir yeri yaparken bir yeri bozuyor bide bunları düşün
 
Annem babam pazardan kabak patlıcan almıs sebze olarak baska ne alayım kı dedı. kabak yemegı patlıcan yemegı olarak pısırıcek. oglumun tek yedıgı sebze olan bezelye mevsımı bıtmıs alamamıs. kabak patlıcan mucver hıcbısı yemez delırıcem :KK43:( ne pısırıcez bu cocuga saglıklı. barbunya yap dedım ben de sıcak, kurufasulye derız anlamaz dedım. havucsuz fılan olcak tabı.
Çocuk hep fastfooda alışınca yemiyor malesef oğlumu da babası ve halası alıştırmis çocuk sebze yemiyor bende muzdaribim ama zorlamıyorum
Salatalık domates marul yeşillik bunları seviyor bunları veriyorum eline salatagi tuzu yada şeker domates vs sandviç yapıyorum ne yapayım
 
Kabaktan spagetti yapıyordu burda arkadaşlar çok lezzetliymiş. Normal spagettiyle kabak spagettiyi karıştırıp sebzeli makarna şeklinde versen yer belki. Biraz da sos yaparsın üstüne hangi sosu seviyorsa( salçalı domatesli ya da kremalı vs.)
Bunu bende duydum denemek istiyorum tarif bulursam
 
bayram haftası evdeyken her güne mutlaka Growwithjo videosu yaptım çok etkili kızlar.. Dün 1 saatlik videosuna başlamıştım 40 dk da sonlandırdım bitiremedim öldüm :ruh: var mı bana eşlik edecek olan? haftada 3 gün yapmaya çalışacağım videolarından,, Diyetisyenim gizem listelere bu kızın videosunun linkini ekliyor bu hafta 5 kez bunu yapmanı isterim yazıyordu dedim yine bir bakayım şu videoya gerçekten etkili




gün arasında da bunu yapmaya çalışacağım

 
bayram haftası evdeyken her güne mutlaka Growwithjo videosu yaptım çok etkili kızlar.. Dün 1 saatlik videosuna başlamıştım 40 dk da sonlandırdım bitiremedim öldüm :ruh: var mı bana eşlik edecek olan? haftada 3 gün yapmaya çalışacağım videolarından,, Diyetisyenim gizem listelere bu kızın videosunun linkini ekliyor bu hafta 5 kez bunu yapmanı isterim yazıyordu dedim yine bir bakayım şu videoya gerçekten etkili




gün arasında da bunu yapmaya çalışacağım


Ben bi kaç kez yaptım bu esmer ablayı 20 dkk zor dayandım her seferinde çok etkili
 
bende bu sabah bi şiş uyandım dedim bakayım kaç gün kalmış. 2 gün kalmış görünüyor hayret ağrı falanda yok herhalde evde olmak ve çok spor yaradı
Gününü bilmek ne güzel. Ben hiç regl günümü bilmedim bir gün 2 kaldı diye. Kendi kafasına göre takiliyor 😂 spor cok işe yarıyor valla
 
Tozu kullanmayı bırakamaz mısın bak canım ileride sağlığından olabilirsin bir devlet hastanesine dahiliyeye izin alıp veya jzin gününde onlar tahlil yapar istersen diyetisyen e de yönlendirir
Toz la çay la ilaçla olacak iş değil kilo vermek
Ben az yersem boğazımi tutarsan verebiliyorum bir diyetisyen e gitmiştim çok yıllar oluyor oda demişti mesele dur diyebilmek diye
Normal ilaçlar bile bir yeri yaparken bir yeri bozuyor bide bunları düşün
canımbu antıdepresanları kullanırken cok zor cok acıktırıyor. hayatımda ılk defa 78 oldum ya. herkes senı boyle gormedım dıyor. ıstah acıyor. kendı kendımı durdurmak oyle bır nefs yok bende.
 
Kabaktan spagetti yapıyordu burda arkadaşlar çok lezzetliymiş. Normal spagettiyle kabak spagettiyi karıştırıp sebzeli makarna şeklinde versen yer belki. Biraz da sos yaparsın üstüne hangi sosu seviyorsa( salçalı domatesli ya da kremalı vs.)
deneyım cnm ama ıcınde tavuk olan fettucıne bıle yemedı. tavugu kızartınca yıyor mesela.
 
X