Popüler Konu LenaG ile MasterFit

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 116.ETAP
18.05.2024 Cumartesi21.05.2024 Salı25.05.2024 CumartesiFarkOran
Kırmızı Takım
LenaG LenaG KaptanKırmızı98.3097.550.75
@sibel_84Kırmızı71.8571.95-0.10
@AkrrepKırmızı71.4072.20-0.80
serap911 serap911 Kırmızı70.068.551.45
@Makaron23Kırmızı67.2067.50
@zensimKırmızı70.4070.400
@tomrsKırmızı64.00?
@badem000Kırmızı70.3071.30-1.0
Mthn83 Mthn83 Kırmızı71.2071.100.10
@MinicikfztKırmızı65.6565.90-0.25
@Keira-Kırmızı59.7059.500.20
@KinoalihatunKırmızı90.2589.051.2
Beth18 Beth18 Kırmızı64.0064.40-0.40
@Makaron23Kırmızı67.2067.50-0.30
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
Mavi Takım
60kiloyum 60kiloyum KaptanMavi91.4090.301.1
sara_28 sara_28 Mavi96.7095.900.80
@Azmet5255Mavi67.6068.60-1.0
@trueliving_Mavi73.2571.851.40
@Lavinia_98Mavi63.8063.90-0.10
A Asya89 Mavi90.9090.000.90
@Lonely single girlMavi69.1069.100
@PapatyamavissMavi59.9559.950
@Tesnim1903Mavi70.40?
@HuzuRRRMavi70.50?
MAVİ Takım PUAN toplamı
MAVİ Takım ortalama Sonuç
HAZIRLIK
Cordelia Cordelia Hazırlık73.40?
gezegenfeza gezegenfeza Hazırlık71.8074.80-3.0
@ffestinalenteHazırlık108.40?
@eliyaHazırlık87.3086.301.0
@Leyl35Hazırlık59.2059.30-0.10
Papatyamelo Papatyamelo Hazırlıkİlk bildirim73.05
Asenr snmz Asenr snmz Hazırlıkİlk bildirim70.65
@yazarhanim35Hazırlıkİlk bildirim79.30
Yeni gelen arkadaşları eksik yazmış olabilirim kusura bakmayın.
Elhanım kırmızı takımdan serap911 serap911 i maviş takıma 💙 alalım 🌺

gördüğüm kadarıyla kırmızı takım bizden zaten iki kişi falan fazla. seçimlerde bir iki kişi çıktı. listede karşı takım kişi sayısı olarak fazla olmuş. size de uygunsa maviş takımdan kırmızı takıma kimseyi göndermeyeyim. yoksa bir kişi seçeceğim.
 
Kesinlikle haklısın özellikle sürekli kucak isteyen bir bebeğim var şimdi biraz leslie yapmayı düşünüyorum öğleden sonra da 1 saatlik yürüyüş
Benimde
Ve kucakta da durmuyor, yürümek istiyor, henüz tam yürüyemiyor, oyun yapıp kaçmak istiyor, kaçarken kendini sağa sola atıyor 🤣
Oğullarım, eşim olmasa asla tek bakamazdım
 
Bebeğinizi pusete koyup bol bol yürüyüş yapın,
Benimkiler bu aylarda dışarda çok güzel yatarlardı.


Benim 4 çocuk var. Akşam yemeğinden sonra bazen eşim ve çocuklar ile yürüyüşe çıkıyoruz. Arkadaş ne istekleri bitiyor ne şikayetleri😂

Beni bırakın tek başıma yürüş yapayım diyorum onada hayır diyorlar😂
Bilmezmiyim 🤣
Bugün komşunun iki kızı da geldi, etti 6
En büyüğü 10, en küçüğü 1 🤣🤣
Bu kahkahalardan anlayacağınız, oynatmaya az kaldı 🤣🤣
 
Bilmezmiyim 🤣
Bugün komşunun iki kızı da geldi, etti 6
En büyüğü 10, en küçüğü 1 🤣🤣
Bu kahkahalardan anlayacağınız, oynatmaya az kaldı 🤣🤣
Bizim ev her gün böyle😂😂😂
Bu gün yine bir saat beraber yürüş yaptık, sonra eşim baktı olmuyor çocukları aldı eve götürdü. Yemeklerini hazırlamıştım yemeğe gittiler bende biraz sakin kafa ile yürüyüş yaptım 😂tabi kendimi nasıl kaptırmışsam 14 binden fazla adım atmışım 😀
 
Ne yemeyi seviyorsun mesela onu yap ama her zaman yediğinin yarısını yemeyi dene ilk etapta. Bir de kızartmaları fırında pişirmeyle bile fark yaratacaktır. Kilolar gittikçe baya motive oluyor insan 🥰
Bakalım yarın başlıyorum. Kilom çok fazla olduğu için başlarda hızlı gider diye düşünüyorum
Benimki biraz bahane oldu zaten, 3-4 çocuğu olup fit kalabilen de çok. Pişmanım ama iş işten geçti 🤷🏻‍♀️
2 öğün 1 ara öğün şeklinde giderim o bana iyi geliyor
Bir de alkol olayı var. Haftada 1-2 arkadaşlarla oturuyorduk onu da bırakıcam
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 28
BOYUNUZ: 1.64
KİLONUZ: 125.3 görmüştüm en son
HEDEF KİLONUZ: şimdilik 99
MEDENİ DURUMUNUZ: evliyim
MESLEGINIZ: öğretmenim ama çalışmıyorum
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: hep fazla bi kilom vardı ama evlendikten sonra kilo almaya başladım. Ama asıl hamilelik emzirme dönemi zirveyi gördüm
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: her şey
En önemlisi psikolojik. Bütün gün kilomu düşünüyorum ve bu beni çok mutsuz ediyo. Mutsuz oldukça daha da yiyorum.
Kıyafetlerimin hiçbiri olmuyor koca bi dolap öylece duruyor 2-3 parça kıyafetle geziyorum
Kızım yakında ayaklanacak onunla rahatça koşup oynamak istiyorum
Ooo hoşgeldin başarılar 😍
Gerekli motivasyon konuşması LenaG LenaG Ece Didem Ece Didem sara_28 sara_28 74FRIDA 74FRIDA 🙄
Başka kim vardı.
Bu arkadaşlar uzun yollar yürüdüler yoruldular durakladilar ama pes etmediler
Durakla dinlen ama olmuyor deme ♥️
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 116.ETAP
18.05.2024 Cumartesi21.05.2024 Salı25.05.2024 CumartesiFarkOran
Kırmızı Takım
LenaG LenaG KaptanKırmızı98.3097.550.75
@sibel_84Kırmızı71.8571.95-0.10
@AkrrepKırmızı71.4072.20-0.80
serap911 serap911 Kırmızı70.068.551.45
@Makaron23Kırmızı67.2067.50
@zensimKırmızı70.4070.400
@tomrsKırmızı64.00?
@badem000Kırmızı70.3071.30-1.0
Mthn83 Mthn83 Kırmızı71.2071.100.10
@MinicikfztKırmızı65.6565.90-0.25
@Keira-Kırmızı59.7059.500.20
@KinoalihatunKırmızı90.2589.051.2
Beth18 Beth18 Kırmızı64.0064.40-0.40
@Makaron23Kırmızı67.2067.50-0.30
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI
Kırmızı Takım ortalama Sonuç
Mavi Takım
60kiloyum 60kiloyum KaptanMavi91.4090.301.1
sara_28 sara_28 Mavi96.7095.900.80
@Azmet5255Mavi67.6068.60-1.0
@trueliving_Mavi73.2571.851.40
@Lavinia_98Mavi63.8063.90-0.10
A Asya89 Mavi90.9090.000.90
@Lonely single girlMavi69.1069.100
@PapatyamavissMavi59.9559.950
@Tesnim1903Mavi70.40?
@HuzuRRRMavi70.50?
MAVİ Takım PUAN toplamı
MAVİ Takım ortalama Sonuç
HAZIRLIK
Cordelia Cordelia Hazırlık73.40?
gezegenfeza gezegenfeza Hazırlık71.8074.80-3.0
@ffestinalenteHazırlık108.40?
@eliyaHazırlık87.3086.301.0
@Leyl35Hazırlık59.2059.30-0.10
Papatyamelo Papatyamelo Hazırlıkİlk bildirim73.05
Asenr snmz Asenr snmz Hazırlıkİlk bildirim70.65
@yazarhanim35Hazırlıkİlk bildirim79.30
Yeni gelen arkadaşları eksik yazmış olabilirim kusura bakmayın.
Ellerine sağlık canım
Babam vardı bende gelemedim ♥️
Yaaa çok eğlenceliiii


Kiiiizzzz evde trambolin var alt kata çökmez kafamı kirmazsam yapılabilir mi ki 🙄 😅
 
Benimde
Ve kucakta da durmuyor, yürümek istiyor, henüz tam yürüyemiyor, oyun yapıp kaçmak istiyor, kaçarken kendini sağa sola atıyor 🤣
Oğullarım, eşim olmasa asla tek bakamazdım
Yaa yerim onu ben benim oğlumda 6 aylık diş Bi yandan strese sokuyo sürekli kucak istemesi ayrı dert kendimi yemeklere vurdum resmen 😂
 
İyi akşamlar 🥰
21.05.2024 Salı

Sabah 2 kupa sütlü filtre kahve

Kahvaltı 10:30 3 parmak kalınlığında tuzlu kek,1 domates,1 salatalık,6 zeytin,çay şekersiz

Ara 16:00 3 yk yoğurt,1 yk chia tohumu,2 yk yulaf,yarım muz,3 çilek

2 kupa kafeinsiz filtre kahve

Akşam 19:00 etli patates yemeği 6 yk,3 yk yoğurt,kıvırcık salata

2.5 lt su
Spor yok

Elhan Elhan 60kiloyum 60kiloyum
 
Ooo hoşgeldin başarılar 😍
Gerekli motivasyon konuşması LenaG LenaG Ece Didem Ece Didem sara_28 sara_28 74FRIDA 74FRIDA 🙄
Başka kim vardı.
Bu arkadaşlar uzun yollar yürüdüler yoruldular durakladilar ama pes etmediler
Durakla dinlen ama olmuyor deme ♥️

Ellerine sağlık canım
Babam vardı bende gelemedim ♥️

Kiiiizzzz evde trambolin var alt kata çökmez kafamı kirmazsam yapılabilir mi ki 🙄 😅
Valla eşime gösterdim alalım istersen dedi biz de üst katta oturuyoruz çok ses olur mu diye düşündüm ben de 🤭
Böyle çıkıp hırsla zıplayacaksın 😃
 
Merhaba kızlar. Burası güncel bir yarışma sanırım. Katılmak istiyorum eğer mümkünse
Yıllar önce burdaki yarışma ile baya kilo vermiştim ama hamilelik emzirme derken 120 leri gördüm delirmek üzereyim ☹️☹️ Sürekli başlayıp bırakıyorum burası bana iyi gelebilir 🌸
Hoşgeldin canım
 
Günlük Adım Sayısı 🚶‍♀️:10619Günlük 2.5 Litre Su 💦 ✅
⭕ Kalkar kalkmaz Ilık Limonlu Su

⭕Sabah Kahvaltısı 11.30
⏺1 Yumurta
⏺ 4 Adet Yeşil Zeytin
⏺1 Dilim Peynir
⏺ Çeyrek,tam buğdaylı ekmekten de küçük tereyağ üstü bal 🥺

❗ 3 DEFA SPOR❗

⭕Öğlen Atıştırmalık 14.30
⏺3 Kaşık Yoğurt
⏺1 Hurma Topu

❗3 DEFA SPOR❗

⭕Akşam Yemeği
⏺ 5 Kaşık Bulgur Pilavı
⏺2 Hurma Topu
⏺Biraz salata

❗ 3 DEFA SPOR❗

Bugün Hurma topları biraz fazla oldu sanırım, regl başa bela 🥺 yinede fazla abartmadan yedim sadece hurmaladı blendırdan biraz suyla geçirip üstünü Hindistan ceviziyle kaplayıp yedim, içine başka birşey koymadım Elhan Elhan Cordelia Cordelia Mthn83 Mthn83
 
X