Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Günaydın kızlar :halay:

Sevinçten sabahtan beri ağlıyorum. Gözlerime inanamadım. Defalarca tartıldım aynı çıktı. Perşembe günü diyetisyene gönderdiğim tartı 111.8 di bugün 107.55 çıktı.
Tam -4.25 :rolleyes: (Yarısı yağ yarısı ödem gibi anladım ama tartıdan bilemiyorum)
Daha diyetisyene atmadım ne diyecek merak ediyorum.
 
Evet kızımın doğum günü 5 Nisan
Haftaya çiçek ve hediye minik bir pasta üfleticem 😇
Bayram tatilinde nasipse bana uygun bir günde ailece dışarıda kahvaltı yapıcaz
Pastasını orada üflüycek.
Çok heyecanlı 6 yaşına giricek diye 🤩
Ay canım 🥰 sağlıklı mutlu bir ömrü olsun inşallah 🙏
 
Antb de ıcıyorum ama pek faydası olmadı gıbı nasıl gececek kımbılır aksam 9 dan sonra baslıyor
Canım alerji üzerine yoğunlaş
Alerjik astım hastasıyım
Kızımın alerjisi var
Öksürük vardı
Alerji çiğneme tableti kullanıyor
3 günde öksürük kesildi 🧿
 
Günaydın kızlar :halay:

Sevinçten sabahtan beri ağlıyorum. Gözlerime inanamadım. Defalarca tartıldım aynı çıktı. Perşembe günü diyetisyene gönderdiğim tartı 111.8 di bugün 107.55 çıktı.
Tam -4.25 :rolleyes: (Yarısı yağ yarısı ödem gibi anladım ama tartıdan bilemiyorum)
Daha diyetisyene atmadım ne diyecek merak ediyorum.
Canım valla burda iş yerinde çok mutlu oldum.
Süpersin süperrrrr 💙💙🧿🧿
Yılmayışının zaferi bu
Cık dışarı
Mis gibi Bahar
Şarkı söylüye söylüye yürü
Tebrikler canım 🧿
 
Canım valla burda iş yerinde çok mutlu oldum.
Süpersin süperrrrr 💙💙🧿🧿
Yılmayışının zaferi bu
Cık dışarı
Mis gibi Bahar
Şarkı söylüye söylüye yürü
Tebrikler canım 🧿
Çok teşekkür ederim 😘 o kadar sevinçliyim ki anlatamam
Hepiniz çok destek oldunuz çok teşekkür ediyorum 😘
 
Canım alerji üzerine yoğunlaş
Alerjik astım hastasıyım
Kızımın alerjisi var
Öksürük vardı
Alerji çiğneme tableti kullanıyor
3 günde öksürük kesildi 🧿
Oğlumda suan genız etı ıcın kullanıyor onu kuzum ben emzırmesem denerdim ama her ilacı kullanamıyorum malesef en azından sız şifayı bulmuşsunuz ☺️
 
Hepinize Hayırlı Akşamlar🙋
Bu Akşam iftarı dışarıda yaptık 🙏
Sosyal tesislere gittik
Kent ormanı içiydi
Bayıldık ormana
İftar sonrası yürüyüş yaptık
Hava çok güzel 🧿
İftariye tabağımı eve paketlettim
Sahurda yiycem 😇

27.03.2024 ÇARŞAMBA
BESLENME LİSTEM ❤️
Elhan Elhan Mthn83 Mthn83

SAHUR 04:00
1 yumurta sahanda(yağsız)
2 dl.peynir
3 yeşil zeytin
1 dl.tam buğday ekmeği
1 kupa yeşil çay 🍃

İFTAR 19:30
2 Büyük Bardak Su(Oruç Açma)
Yarım kase mercimek çorbası
10 dakika ara verildi 😇
1 ince dilim ızgara tavuk
1 ızgara köfte
1 tane patates tattım
1 kase yeşil salata 🥗🍋


22:00 ARA :
Şekersiz Türk kahvesi
2 tatlı çatalı güllaç

23:00 1 kupa yeşil çay 🍃
2.5 litre su içildi 🤩
10.000 adım atıldı Cordelia Cordelia
Afiyet olsun Allah kabul etsi diyetine sadık kalmışsın bravo
 
Günaydın kızlar :halay:

Sevinçten sabahtan beri ağlıyorum. Gözlerime inanamadım. Defalarca tartıldım aynı çıktı. Perşembe günü diyetisyene gönderdiğim tartı 111.8 di bugün 107.55 çıktı.
Tam -4.25 :rolleyes: (Yarısı yağ yarısı ödem gibi anladım ama tartıdan bilemiyorum)
Daha diyetisyene atmadım ne diyecek merak ediyorum.
Tebrik ederim süpersin .Kendim vermiş gibi sevindim senin adına :) Hep mutluluktan ağla :)
 
X