Popüler Konu LenaG ile MasterFit

LenaG .!.:
İstanbul Anadolu yakası
Evet canım değiştireceğim. Pazartesi tahlillerimi vs istedi online yapacağız ama baştan her şeyi söyleyeceğim benim metabolizmam yavaşladı artık aç kalarak ben bozdum diyeceğim menapozdayım ama halen arada regl oluyorum 2 hafta sancısını çekiyorum vs vs diye belki almak istemez baştan bilsin de herşeyi
Genişletmek için tıkla...
Tabiki söyle canım inşallah hayırlı olsun bu sefer herşey güzel olsun ❤️
Bende Beylikdüzü'nde oturuyorum 😍
 
LİG SIRALAMASI 16.03.2024


60' LAR LİGİKİLO70'LER LİGİ KİLO
aypare ackerman aypare ackerman 60.60 HuzuRRR HuzuRRR 70.20
uranus35 uranus35 61.60 M Minicikfzt 70.55
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili 62.85 sibel_84 sibel_84 70.70
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee 62.90 gezegenfeza gezegenfeza 71.30
Papatyamaviss Papatyamaviss 63.70 Mthn83 Mthn83 71.70
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 64.75 Busra196 Busra196 72.50
Nergis 35 Nergis 35 64.90 fesang fesang 72.60
tomrs tomrs 65.30 serap911 serap911 72.65
minerva1988 minerva1988 65.80 WunderLost WunderLost 73.50
kumsal68 kumsal68 66.20 L LESA76 74.20
pastelfit pastelfit 66.30 trueliving_ trueliving_ 75.0
Elhan Elhan 66.65 Cordelia Cordelia 76.30
Ellssa Ellssa 68.40 zeyneppk zeyneppk 76.30
Lavinia_98 Lavinia_98 68.60
Tesnim1903 Tesnim1903 69.80

80' LER LİGİKİLO90'LAR LİGİKİLO
yazarhanim35 yazarhanim35 80.50 Mutlu1anne Mutlu1anne 94.31
arke arke 87.80 sara_28 sara_28 98.40
Kinoalihatun Kinoalihatun 87.85

ALTIN LİG KİLOÇITIRLAR LİGİKİLO
Ece Didem Ece Didem 109.30 freejourney freejourney 55.70
74FRIDA 74FRIDA 111.70 patimsilizm patimsilizm 57.60
LenaG LenaG 111.70 S seyrulsefer 58.70
Keira- Keira- 58.80
Jasminium84 Jasminium84 59.50

🌟🌟 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim. :KK68:
🌟🌟Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.
 
Elhan .!.:
LİG SIRALAMASI 16.03.2024


60' LAR LİGİKİLO70'LER LİGİ KİLO
aypare ackerman aypare ackerman 60.60 HuzuRRR HuzuRRR 70.20
uranus35 uranus35 61.60 M Minicikfzt 70.55
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili 62.85 sibel_84 sibel_84 70.70
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee 62.90 gezegenfeza gezegenfeza 71.30
Papatyamaviss Papatyamaviss 63.70 Mthn83 Mthn83 71.70
TemelinSafinazi TemelinSafinazi 64.75 Busra196 Busra196 72.50
Nergis 35 Nergis 35 64.90 fesang fesang 72.60
tomrs tomrs 65.30 serap911 serap911 72.65
minerva1988 minerva1988 65.80 WunderLost WunderLost 73.50
kumsal68 kumsal68 66.20 L LESA76 74.20
pastelfit pastelfit 66.30 trueliving_ trueliving_ 75.0
Elhan Elhan 66.65 Cordelia Cordelia 76.30
Ellssa Ellssa 68.40 zeyneppk zeyneppk 76.30
Lavinia_98 Lavinia_98 68.60
Tesnim1903 Tesnim1903 69.80

80' LER LİGİKİLO90'LAR LİGİKİLO
yazarhanim35 yazarhanim35 80.50 Mutlu1anne Mutlu1anne 94.31
arke arke 87.80 sara_28 sara_28 98.40
Kinoalihatun Kinoalihatun 87.85

ALTIN LİG KİLOÇITIRLAR LİGİKİLO
Ece Didem Ece Didem 109.30 freejourney freejourney 55.70
74FRIDA 74FRIDA 111.70 patimsilizm patimsilizm 57.60
LenaG LenaG 111.70 S seyrulsefer 58.70
Keira- Keira- 58.80
Jasminium84 Jasminium84 59.50

🌟🌟 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim. :KK68:
🌟🌟Lig tablosu etap sonunda sadece bildirim yapan arkadaslarimizi kapsamaktadır.
Genişletmek için tıkla...
Ellerine sağlık canım 💙❤️
 
Mthn83 .!.:
Arke istiyordu buralarda mi ki
Yada Sibel
Genişletmek için tıkla...
Yok kuzucum istemek değil benim ki, ilk haftada sen beni seçince hoşuma gitmişti sadece ama çooook geç görmüştüm tabi :KK70: Ben seçilmeyi daha çok seviyorum sanırım ama gerektiği yerde de olurum sıkıntı olmaz. Hatta seçilirsem diye bayağı takıldım buralarda ama sonra çıkmak zorunda kaldım. Neyse ki zeynep seçilmiş bile, şimdi heyecanla hangi takıma seçildiğime bakacağım.
 
Merhabalar hayırlı akşamlar herkese ,
Sohbet anlamında maalesef etkin olamıyorum bebek küçük malum büyük kızı okula götür getir gün boyu huysuz bebişle uğraş o arada iftara yemek yetiştir derken burada yazışma anlamında etkin olamasamda günlük bildirimlerimi eksiksiz yapmaya çalışıyorum. Geçmiş sayfaları ne yazık ki okuyamıyorum çok birikiyor ve gece bebiş uyuduğu an uyumaya çalışıyorum çünkü sabaha kadar kaç tur uyandığım belli değil:) yeni takımlar için heyecanla bekliyorum:)

16 mart menüm

10.30 kahvaltı
1 dilim karabuğday ekmeği
Yarım avokado
60 gr keçi peyniri
10 zeytin
Domates salatalık mantar biber
1 tatlı kaşığı pekmez 1 tatlı kaşığı tahin
2 çorba kaşığı dut kurusu

15.00 ara
3 tane hurma topçuk
Filtre kahve

19.00 akşam
1.5 kepçe mercimek çorbası
1 çorba kaşığı pilav
Tepsi kebabı gr olarak bilemiyorum
1 kaşık havuç tarator
1 çay kaşığı tatlının tadına baktım:)

Akşam yemeğindeki 1 kaşık havuç tarator 1 kaşık pilav ve çay kaşığı tatlı kaçamak olup diğerlerinin hepsi diyetisyen listesidir :))

3.5 lt su
40 dk leslie+10 dk basen eritme antrenmanı+10500 adım

Elhan Elhan Cordelia Cordelia
 
Elhan .!.:
Olur bitanem. :rapci:
Takımlardaki sayıya bakayım ona göre birine dahil ederiz. Yarın uygun bir saatinde tartını bekliyoruz. :dua:
Lig tablosunu hazırlıyordum cevap veremedim kusura bakma:olamaz:
Genişletmek için tıkla...
tamam canım yarın öğleden sonra atarım. Lig tablosundan çıkarmışsın beni :KK12:
 
Son düzenleme:
Elhan .!.:
Sevgili Masterfit Ailesi ,
Cumartesi tartı bildirimleri sonucunda bu hafta Mavi Takım en yüksek kilo verme ortalamasını alarak şampiyon olmuştur. :sampiyon:@serap911 kaptanımızı ve ekibini tebrik ederiz. Başarılarınız daim olsun. :dua::KK9:
Mthn83 Mthn83 kaptanım ve takım arkadaşlarını gösterdikleri gayretten dolayı da tebrik ederiz.
Bireyselde uranus35 uranus35 en yüksek kilo verme yüzdesini alarak yeni etabımızın Kırmızı Takım Kaptanı olmuştur. :sampiyon:
Başarıların daim olsun kaptanım. :KK68::KK200:
Yeni etapta yeni heyecanlarla buluşma ümidiyle. :dua:
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 108.ETAP
09.03.2024 Cumartesi12.03.2024 Salı16.03.2024 CumartesiFarkOran
Kırmızı Takım
Mthn83 Mthn83 Kırmızı Kaptan70,5070,8071,70-1,20-1,70
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili transferKırmızı61,5062,4562,85-1,35-2,20
Nergis 35 Nergis 35 Kırmızı66,3066,0064,901,402,11
arke arke Kırmızı88,7089,3087,800,901,01
Papatyamaviss Papatyamaviss Kırmızı64,5064,5063,700,801,24
gezegenfeza gezegenfeza Kırmızı70,9071,5071,30-0,40-0,56
LenaG LenaG Kırmızı109,70110,90111,70-2,00-1,82
yazarhanim35 yazarhanim35 Kırmızı80,9081,6080,500,400,49
badem000 badem000 Kırmızı69,9071,3069,900,00
minerva1988 minerva1988 Kırmızı66,4065,7065,800,600,90
pastelfit pastelfit Kırmızı66,0066,2066,30-0,30-0,45
trueliving_ trueliving_ Kırmızı75,5075,5075,000,500,66
Lavinia_98 Lavinia_98 Kırmızı68,4068,4068,60-0,20-0,29
Mutlu1anne Mutlu1anne Kırmızı95,4894,2194,311,171,980,75%
aypare ackerman aypare ackerman Kırmızı60,8560,5560,600,250,41
Kinoalihatun Kinoalihatun Kırmızı88,2088,0087,850,350,40
HuzuRRR HuzuRRR Kırmızı69,3070,20-0,90-1,30
kumsal68 kumsal68 Kırmızı65,0065,0065,000,00
Ece Didem Ece Didem Kırmızı111,10110,60109,301,801,62
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI2,50
Kırmızı Takım ortalama Sonuç0,13
Mavi Takım
serap911 serap911 Mavi Kaptan73,0072,6572,650,350,48
Elhan Elhan Elhan Elhan Mavi66,5566,4066,65-0,10-0,15
Busra196 Busra196 Mavi73,7073,0072,501,202,631,00%
uranus35 uranus35 Mavi63,1561,5061,601,552,45
74FRIDA 74FRIDA Mavi111,20111,20111,70-0,50-0,45
L LESA76 Mavi74,3073,7074,200,100,13
M Minicikfzt Mavi70,8570,2070,550,300,42
sara_28 sara_28 Mavi99,4099,0098,401,001,01
TemelinSafinazi TemelinSafinazi Mavi65,9064,5065,900,00
WunderLost WunderLost Mavi73,4074,1573,50-0,10-0,14
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee Mavi63,5563,4062,900,651,02
Cordelia Cordelia Cordelia Cordelia transferMavi76,7576,2076,300,451,090,50%
Beth18 Beth18 Mavi65,0065,0065,000,00
zeyneppk zeyneppk Mavi76,5076,9076,300,200,26
Jasminium84 Jasminium84 Mavi60,0059,8559,500,500,83
sibel_84 sibel_84 Mavi71,2071,2070,700,500,70
Ellssa Ellssa Mavi68,7069,2068,400,300,44
tomrs tomrs Mavi65,8066,1065,300,500,76
freejourney freejourney Mavi56,6056,0055,700,901,59
MAVİ Takım PUAN toplamı13,08
MAVİ Takım ortalama Sonuç0,69
HAZIRLIK
Keira- Keira- Hazırlık59,3058,8058,800,500,84listeye girecek
patimsilizm patimsilizm Hazırlık57,5057,2057,60-0,10-0,17
S seyrulsefer Hazırlık59,3059,0058,700,601,01
@acelyaozlemHazırlık0,00
Lotus1234 Lotus1234 Hazırlık0,00
fesang fesang İlk bildirim72,6
Tesnim1903 Tesnim1903 Kırmızı69,4069,8069,40100,00listeye girecek
Genişletmek için tıkla...
Oleeeeeey birinci olmuşuz kendi takımımı ve kaptanım serap911 serap911 ı ve kırmızı takımı ce kaptanı Mthn83 Mthn83 u tebrik ediyorum ❤️💙
 
Mart Sonu HedefleriYaşBoy02.03.249.03.2416.03.2423.03.2430.03.24Hedef
Mthn83 Mthn83 4017273.670.571.7--71
Ellssa Ellssa 271646968.768.4--65
Keira- Keira- 3616058.59.359.8--57.5
Jasminium84 Jasminium84 3916459.76059.5--57.9
Nergis 35 Nergis 35 5515365.866.364.9--64.3
Tesnim1903 Tesnim1903 3316069.369.469.8--67.5
sibel_84 sibel_84 3915871.972.2570.7--70
Beth18 Beth18 3616864.465---60
60kiloyum 60kiloyum 4916089.4----
gezegenfeza gezegenfeza 4816372.170.971.3--69.8
Busra196 Busra196 31168-73.772.5--70
Elhan Elhan 5416066.866.5566.65--65.5
patimsilizm patimsilizm 4016057.957.557.6--56.5
Cordelia Cordelia -16976.976.7576.3--74
s i d e l y a s i d e l y a 2916664.3----
serap911 serap911 2517273.57372.65--70
Lavinia_98 Lavinia_98 25-69.768.468.6--65
zeyneppk zeyneppk 4215877.676.576.3--73
inci-zehram inci-zehram 31160-----
arwengsd arwengsd -16758.5----
ffestinalente ffestinalente 31176-----
Papatyamaviss Papatyamaviss 2816365.164.563.7--63
aypare ackerman aypare ackerman -17059.960.8560.6--
uranus35 uranus35 29158-63.1561.6--58
tomrs tomrs 4015866.265.865.3--64.5
LenaG LenaG 43160109.6109.7111.7--107
Tutku44 Tutku44 3416882.5----78.5
ZincirKirma ZincirKirma --84.5----
Ceeeeeeeeeeee Ceeeeeeeeeeee 3616964.263.5562.9--62
trueliving_ trueliving_ -17075.675.575--73
badem000 badem000 3915870.869.9---68
Zayif bir Dombili Zayif bir Dombili -156-61.562.85--59
L LESA76 471607474.374.2--71
74FRIDA 74FRIDA 49173109.9111.2111.7--106
yazarhanim35 yazarhanim35 3016083.780.980.5--78
minerva1988 minerva1988 -1606766.465.8--63
sara_28 sara_28 --99.299.498.4--95
Ece Didem Ece Didem 41170112.3111.1110.6--108
M Minicikfzt 3017470.770.8570.55--67
arke arke 4016090.188.787.8--87
Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 🎯den vuracak
hedefe ulaşmak için arada gramları olanda var kiloları olanda hadi kızlar.
 
Menümü yazayım
Sabah
Yok

Öğle
Bir tane karabuğday patlağı
Bir dilim peynir
Bir elma

Ara
Dukan birası (ismi bira kendisi sopalı yeşil çay)🤣

Akşam
Bir kase mercimek çorbası
Üç tane islim kebabı
Bir ince dilim yumurtalı pırasa
Salata

Ara
Kiraz sapı çayı

Su 2.5 litre spor yok

Elhan Elhan Cordelia Cordelia uranus35 uranus35
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
110K
Chocolita
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
218K
FitVenus
FitVenus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
20K
Zeytur
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
179K
sebbo
S
sersum
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Safransari
X